Banyak Manfaatnya! Rendam Ayam dengan Air Garam Sebelum Dimasak

 Ayam yang direndam air garam sebelum dimasak akan lebih enak rasanya, apakah ini benar? Nah, coba kita lanjut baca dengan teliti yuk, apa sih efek dahsyatnya ya, terus gimana cara rendamnya?

Pada dasarnya daging ayam memang sudah mengandung protein tinggi dan kadar lemak yang rendah.

Tapi, biasanya kita akan diperhadapkan dengan 2 masalah besar yang sudah umum ini saat memasak daging ayam.

1. Saat masak ayam, lama banget nunggu sampai si ayam mateng

2. Lengket di panci



Menanggapi masalah ini, akan membagikan cara jitu yang pastinya gak pernah kamu ketahui sebelumnya.

Masaklah daging ayam yang telah direndam dengan air garam sebelumnya.

Dengan cara ini, gak hanya mengurangi kandungan air yang berlebihan pada daging ayam, juga dapat menjaga 80% nutrisi dan vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatanmu!

Lantas, apa aja sih manfaat daging ayam yang direndam air garam sebelum dimasak bagi tubuh kita?

Pastinya sangat banyak manfaat tak terduga yang dapat kamu peroleh! Di antaranya mengatasi gangguan pencernaan, sebagai proses detoksifikasi zat-zat beracun dalam tubuhmu.

Dan yang paling dahsyat, dengan kandungan niacinnya, dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga daging ayam ini aman dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol. Namun, sangat disarankan bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi, ada baiknya untuk memilih daging ayam tanpa lemak dan memasaknya dengan cara direbus tanpa menggorengnya.

Cara merendam ayam pada air garam sebelum dimasak hanya perlu melakukan 3 hal sederhana ini

• Masukkan ayam dalam sebuah wadah yang berisi air garam, jika ayam masih beku, perlu dicairkan terlebih dahulu.

• Setelah ayam terendam dengan sempurna (pastikan ayam terendam seluruhnya), masukkan ke dalam kulkas selama 20-30 menit. Disarankan untuk tidak melebihi waktu tersebut.

• Sebelum dimasak, pastikan ayam dalam keadaan kering, gunakan tissue dapur untuk mengelapnya. ayam tidak perlu dibilas lagi, oleh sebab itu garam yang digunakan juga jangan terlalu banyak, menghindari daging ayam menjadi terlalu asin.

sumber : https://informasi-n-news-terkini.blogspot.com/2021/03/coba-rendam-ayam-dengan-air-garam.html

Read More

Tips Islami Wajah Awet Muda

Kali ini saya ingin berbagi tips untuk Anda bagaimana memiliki wajah awet muda. Di zaman sekarang ini, masa muda adalah yang diinginkan banyak orang, terutama wanita. Ada banyak cara yang tersedia untuk tetap awet muda saat ini, tetapi masalahnya tentu saja biayanya tidak sedikit.

Sebut saja seperti operasi plastik, sulam alis, sulam bibir dan lain-lain. Namun tidak hanya itu, masalah lainnya adalah agar awet muda biasanya menggunakan bahan kimia, kosmetik yang belum tentu baik untuk tubuh atau kulit.



Lantas, bagaimana cara mengurangi risiko ini? Jangan khawatir, berikut beberapa rahasia yang bisa Anda lakukan agar wajah tetap awet muda. Dan ternyata caranya mudah dan praktis. Apa itu?

1. Murah senyum

Untuk kita yang beragama islam senyum merupakan salah satu tanda akhlak baik seorang muslim dan hal ini sudah dicontohkan oleh Rasulullah secara langsung kepada umatnya, hal ini dibuktikan dari beberapa hadist dibawah ini.

Dari Abdullah bin Al-Harits bin Jaz'i, dia berkata:

"Aku tidak pernah melihat seseorang yang paling banyak senyumannya selain Rasulullah SAW" (HR. Tirmidzi)

dan Rasulullah juga merupakan suami yang penuh canda tawa, Aisyah r.a mengungkapkan :

"Adalah Rasullah Shalallahu 'alaihi wa sallam ketika bersama istri-istrinya merupakan suami yang paling luwes dan semulia-mulianya manusia yang dipenuhi gelak tawa dan senyum simpul." (HR. Ibnu Asakir)

jadi buat para suami jangan sok-sokan yang di depan istri wkwkwk.

oya selain senyum merupakan sunnah, senyum juga memiliki banyak sekali manffat buat kesehatan lo salah satunya yaitu untuk membuat wajah lebih awet muda. senyum memiliki manfaat yaitu mengurangi stress dan membuat orang jadi lebih tenang, hal ini akan berdampak pada raut wajah kita yang akan jadi lebih muda da senyum juga membentuk lipatan otot pada wajah yang membantu mengangkat wajah serta akan terliaht lebih muda. oleh karena itu banyak-banyak senyum dari sekarang gak perlu kosmetik yang berlebihan apalagi oplas wkwkwk.

2. Menjaga Wudhu    

Mungkin selama ini kita hanya tau kalau wudhu itu dilakukan pada saat hendak mengerjakan sholat saja bukan, salah satu perintah wajibnya wudhu sebelum sholat dibuktikan dengan dalil dibawah ini.

Dari Ibnu Abbas r.a Rasullullah Shallallahu 'alaihi wa Sallam bersabda, "sesungguhnya aku diperintahkan untuk berwudhu apabila aku hendak mengerjakan sholat." (HR. At-Tirmidzi, Abu Daud, An-Nasa'i)

mungkin kita berpikir wudhu harus dilakukan ketika mau sholat saja, tapi sebenarnya pemikiran ini salah. Kenapa bisa salah? karena pada faktanya wudhu memiliki banyak sekali manfaat didalam dunia kesehatan dan hal ini sayang banget untuk tidak kita kerjakan. Salah satu manfaat wudhu adalah untuk membuat wajah menjadi awet muda. oke simak dibawah ini ya : 

    a. menghilangkan kuman

ternyata wudhu bisa menghilangkan kuman pada tubuh lo, termasuk wajah juga. hal ini tentu baik dong untuk kita, apalagi bagi orang-orang yang memiliki aktivitas padat di luar rumah tentu sulit menjaga kebersihan jika hanya mengadalkan mandi saja. oleh karena itu wudhu jadi salah satu cara ampuh untuk kita menjaga kebersihan diri sehari-hari.

    b. mencerahkan wajah 

secara penelitian memang belum terbukti wudhu dapat mencerahkan wajah. Tapi pada faktanya orang-orang yang taat dalam beribadah serta selalu senantiasa menjaga wudhunya maka wajahnya akan terlihat cerah. Berbanding terbalik jika kita bandingkan dengan orang-orang yang selalu seantiasa berbuat maksiat maka wajahnya akan terlihat kusam. nah mulai sekarang kalau mau wajah cerah dan bersih ga usah pake cream lagi, cukup jaga wudhu aja.

    c. mencegah adanya jerawat

Jerawat muncul akibat adanya debu, kotoran, ataupun minyak pada wajah yang dihasilkan oleh aktivitas sehari-hari. Nah kalau kita malas membersihkan muda otomatis kulit wajah jadi rentan akan jerawat. Dengan berwudhu dengan rajin kita bisa selalu membersihkan wajah dengan mudah dan terhindar dari jerawat.

oya berwudhu lebih mimin saranin untuk teman-teman dibanding penggunaan sabun pembersih wajah, karena penggunaan sabun berlebih akan menimbulkan efek kulit kering dan rusak.

    d. membuat lebih awet muda

Dengan rajin berwudhu kulit akan lebih terjaga dan mempertahankan kelembabannya dan juga mengangkat kotoran debu, minyak sehingga wajah akan selalu tempak cerah dan lebih muda. 

mudah bukan, selain hemat biaya untuk awet muda, wudhu juga memberikan manfaat kesehatan pada kita dan bonus lagi adalah pahala dari Allah Subhanahu wa Ta'ala. Nah kalau udah tau sekarang coba gak usah pakai kosmetik yang aneh-aneh nanti malah merusak wajah lo. banyak banyak wudhu aja hehe.

3. Mandi Sebelum Shubuh

Nah kalau yang ini  emang gak ada dalilnya tapi mimin cantumin karena berkaitan dengan bangun shubuh wkwkwk. manfaat mandi shubuh ada banyak lo, tentu manfaat utamanya adalah kesehatan nih, bisa menurunkan tingkat stress, menurunkan darah tinggi, meningkatkan imun tubuh dan manfaat yang para pemimpi awet muda inginkan hehe. yups apalagi kalau bukan untuk menghaluskan kulit.

nah jadi mulai sekarang usahain mandi shubuh yak. oke itulah sedikit cara untuk awet muda ala islam versi mimin hehe, semoga bermanfaat. sampai jumpa ditulisan selanjutnya.

sumber : https://www.pensilkita.com/2020/11/3-cara-awet-muda-ala-muslim.html

Read More

Teknik Pernapasan 1 Menit Untuk Tidur Nyenyak Semalaman

Memiliki tidur yang berkualitas tentunya sangat penting bagi setiap individu. Namun, tak sedikit individu yang mengalami gangguan tidur di malam hari. Hal tersebut tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir dari Daily Record, Selasa (2/3/2021), studi yang dilakukan oleh King's College London pada Mei tahun lalu menemukan bahwa hampir dua pertiga orang di Inggris mengatakan tidur mereka semakin parah akibat krisis pandemi Covid-19. .



Tapi jangan khawatir, karena seorang ahli mengklaim telah menemukan satu-satunya cara terbaik untuk bisa tidur nyenyak hanya dalam satu menit.

Dr Andrew Weil, seorang spesialis pengobatan integratif di Universitas Arizona, mengatakan bahwa metode 4-7-8, juga dikenal sebagai 'pernapasan santai' adalah kunci untuk tidur malam yang nyenyak.

Teknik 4-7-8

Ilustrasi orang yang sedang tidur. (dok. Manbob86 / Pixabay / Tri Ayu Lutfiani)

Meskipun metode ini paling dikenal untuk membantu penderita insomnia, metode ini juga dapat membantu menenangkan pikiran yang stres, mengelola kecemasan, dan mengontrol respons amarah Anda dengan memaksa detak jantung melambat.

Berbicara kepada MedicalNewsToday, Dr Weil berkata, "Ini adalah satu-satunya metode terbaik yang saya temukan untuk menangani kembali tidur jika Anda bangun di tengah malam."

cara

Teknik ini mengharuskan Anda menarik napas melalui hidung selama empat detik, menahan napas selama tujuh detik, dan menghembuskan napas perlahan selama delapan detik. Kemudian ulangi sampai Anda tertidur.

Dr Weil menyarankan untuk menggunakan teknik ini dua kali sehari untuk mulai melihat manfaatnya. Dia mengatakan bahwa Anda mungkin mulai merasa pusing setelah melakukan ini beberapa kali pertama tetapi itu sepenuhnya normal.

Untuk mencegahnya, coba lakukan dengan berbaring atau duduk.

Read More

7 tips untuk meningkatkan daya ingat otak

100 miliar sel otak aktif dan 900 miliar sel otak pendukung. Itulah potensi luar biasa yang Allah berikan kepada manusia, sehingga manusia memiliki kemampuan menyimpan informasi di otak yang begitu dahsyat. dengan kapasitas tersebut akan menjadi penuh jika kita mempelajari hal-hal baru setiap detik selama 30 juta tahun.

Potensi besar, bukan? Artinya, jika manusia mampu memaksimalkannya, maka mereka akan memiliki daya ingat yang luar biasa. Fakta sejarah membuktikan, ternyata banyak ulama yang telah memaksimalkan potensi tersebut. Imam Ahmad bin Hanbal yang hafal 1 juta hadits, demikian pula Imam Al Bukhari mampu mengaji dan mengkonfirmasikan 100 hadits yang telah diacak dan sanad-nya secara akurat.

Jadi ini bukan kemustahilan. Berikut 7 tips untuk meningkatkan daya ingat otak.



1. Tidur yang cukup

Tanpa tidur malam yang nyenyak, kita akan merasa lelah dan konsentrasi kita melemah. Dalam bukunya Power of Sleep Dr. James B. Mass, profesor psikologi dari Cornell University menulis Tidur berperan penting untuk memudahkan penyimpanan memori dan mempertahankan memori, tanpa mengganggu kesehatan mental tidur.

2. Latihan memori

Mind Mapping adalah latihan yang sempurna untuk melatih daya ingat, Mind Mapping adalah sistem penggunaan gambar yang digunakan untuk merepresentasikan materi yang akan dipelajari atau dihafal.

3, Hidup sehat

Menurut psikologi pendidikan, Poon Cosiew Win, apa yang kita konsumsi sangat penting, karena sangat mempengaruhi kemampuan otak untuk menyimpan informasi. Berikut adalah rekomendasinya :

1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari

Air berfungsi untuk menunjang sistem daya ingat, khususnya pada lansia. Kekurangan air dapat menyebabkan kebingungan dan kesulitan berpikir lainnya

2. Gizi yang cukup

Vitamin yang penting untuk kinerja daya ingat seperti: tiamin, asam folat, dan Vit B12 yang terdapat pada roti, sayuran dan buah-buahan

3. Kurangi kafein

Kopi memang bisa membuat seseorang tetap terjaga, namun semakin lama ia terjaga maka intensitas tidur orang tersebut akan semakin berkurang. dan kita tahu bahwa kurang tidur bisa mempengaruhi memori otak

4. Jangan merokok

Merokok dapat mengurangi jumlah oksigen di otak sehingga memengaruhi fungsi memori. satu tes menunjukkan bahwa orang yang merokok satu bungkus sehari lebih sulit mengingat wajah dan nama daripada bukan perokok.

4. Merangsang memori

Memaksimalkan daya ingat dapat dilakukan dengan mempelajari keterampilan baru. ini dapat merangsang saraf otak untuk berkembang

5. Perhatikan

Berkonsentrasilah pada apa yang menurut kita penting dan menidurkannya, merevisinya keesokan harinya, ketika ingatan berada pada puncaknya. lakukan seminggu kemudian.

cara ini akan meningkatkan daya ingat. lakukan ini empat kali sebulan. jika kita sudah melakukannya lima kali, tiga bulan kemudian Insya Allah informasi ini akan tersimpan di memori jangka panjang Anda

6. Hubungkan fakta dan imajinasi

Memori bekerja melalui hubungan, sehingga menciptakan keterkaitan antara informasi dengan teknik menghafal

7. Terorganisir

Lingkungan kerja yang berantakan membuat kita sulit menemukan dan mengingat banyak hal. Mencatat hal-hal penting dan lingkungan kerja yang teratur merupakan salah satu hal yang dapat membantu Anda untuk mengingat

Berikut ini adalah 7 Tips Meningkatkan Memori Otak yang dikutip dari Center for Brain Potential Development, MOX Recall, The Basis Of Learning.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat 

Read More

Minum Kopi Lalu Tangan Gemetar, Ini Kata Dokter

Kopi merupakan salah satu minuman hits dan kekinian di kalangan masyarakat urban, terutama di rentang usia produktif. Pilihan kopi saat ini cukup beragam dan mudah dijangkau sehingga Anda bisa mengonsumsinya sesering mungkin.



Meski begitu, tak sedikit penikmat kopi yang mengeluhkan efeknya bagi tubuh usai meminum kopi. Ada yang merasa tubuhnya serasa gemetar, terutama tangannya. Lantas, benarkah kopi bisa memicu getaran di tangan?

Spesialis Neurologi, dr. Nurul Rakhmawati Sp.N, mengatakan bahwa tangan gemetar dikenal dengan istilah tremor. Penyebabnya cukup beragam, seperti jenis obat tertentu hingga kafein.

"Kafein ada dalam kopi dan teh atau kue lain yang mengandung kafein. Kami tidak tahu kapan (tremor mulai). Hanya dalam kondisi tertentu orang sadar bahwa jantungnya berdebar-debar dan tangan gemetar setelah mengonsumsi kopi," ujarnya. ucapnya dalam acara Hidup Sehat. , tvOne baru-baru ini.

Menurutnya, kondisi yang menyebabkan tangan gemetar bisa dipicu oleh tubuh yang tidak cocok dengan jenis kafein yang dikonsumsi. Selain itu, bisa dipicu oleh dosis yang berlebihan dalam sehari.

“Pada kafein ini biasa dikenal dengan resting tremor. Jenis tremor ini merupakan bagian tubuh yang bergetar saat sedang istirahat,” jelasnya.

Biasanya, gemetar tangan terjadi saat tubuh sedang duduk atau tidak aktif yang dipicu oleh kafein. Kondisi ini tergolong normal, namun harus dicegah agar tubuh lebih nyaman saat beraktivitas.

"Dalam kondisi seperti ini, kopi dianjurkan 1-2 cangkir sehari. Minum kopi dengan dosis segitu ternyata bisa mencegah penyakit Parkinson juga," terangnya.

Read More