Tips Atasi Mata Bengkak Sembab Karena Nangis

Ayodibaca Cara mengatasi mata bengkak bisa dengan menggunakan bahan yang mudah. Bahkan dengan bahan atau benda yang tidak kita pikirkan, seperti salah satunya adalah sendok. Bagaimana bisa? Bagaimana caranya?

Ada beberapa cara dan langkah yang perlu Anda persiapkan untuk menghilangkan mata bengkak ini. Yuk, simak cara mengatasi mata bengkak yang PeekSeleb rangkum dari berbagai sumber!

Apa itu mata bengkak dan mengapa itu bisa terjadi?


Mata bengkak adalah kondisi dimana terjadi pembengkakan pada jaringan sekitar mata, yang umumnya terjadi di bawah mata. Jika Anda mencari alasannya, Anda akan memiliki banyak pilihan.

Bisa jadi karena retensi cairan, mata bisa terlihat lebih bengkak di pagi hari maupun saat siklus menstruasi atau setelah makan makanan asin. Genetika, alergi, stres, dan beberapa penyakit sistemik juga berperan dalam pembentukan mata bengkak.

Ada proses penuaan alami pada kulit yang perlu dipertimbangkan juga. Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya dan otot serta tendon wajah mengalami penurunan kekuatan tarik.

Merokok dan konsumsi alkohol serta kurang tidur dapat menyebabkan hilangnya kolagen secara prematur dan mempercepat penuaan di bawah mata.

Cara Mengatasi Mata Bengkak

1. Gunakan sendok dingin 


Salah satu cara mengatasi mata bengkak yang sangat mudah dipraktekkan di rumah adalah dengan menggunakan alat yang sudah kita miliki di dapur yaitu sendok. Gunakan dua sendok teh bersih di dalam freezer, dan pada pagi yang bengkak, cukup tekankan ke mata Anda selama beberapa menit.

Caranya bisa dengan sendok yang disimpan di freezer, jangan lupa dibasahi terlebih dahulu sebelum dioleskan ke setiap area bawah mata selama beberapa menit dan ini akan membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan di area tersebut.

2. Menggunakan kantong teh dingin


Selain sendok dingin, cara mengatasi mata bengkak juga bisa dengan mengompres dingin teh rosemary dan memperlancar peredaran darah di sekitar mata.

Untuk melakukan ini, tambahkan setengah cangkir rosemary segar ke dalam seperempat air, rendam selama 20 menit, lalu saring dan dinginkan. Rendam waslap dalam teh, peras cairan ekstra dan letakkan di atas mata Anda selama 15-20 menit, sekali atau dua kali sehari.

3. Gunakan irisan mentimun

Irisan mentimun pada mata terkenal buruk, tetapi bisa bekerja dengan baik saat merawat mata bengkak. Karena kandungan airnya yang tinggi, mentimun menghidrasi kulit dan mengurangi pembengkakan, bekerja dengan cara yang mirip dengan kompres dingin.

Mentimun juga mengandung vitamin K yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam dan memiliki aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.

4. Pijat dengan minyak almond

Pijat minyak almond di bawah dan sekitar mata selama setengah jam sebelum tidur selama dua minggu. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata dan mengurangi bengkak di bawah mata seiring waktu.

5. Gunakan pasta kunyit dan nanas

Cara mengatasi mata bengkak selanjutnya adalah dengan menggunakan campuran bubuk kunyit dan jus nanas. Anda bisa membuat pasta kental dari kedua bahan ini, lalu oleskan campuran ini ke lingkaran bawah mata dan biarkan selama kurang lebih 10 menit.

Setelah itu, keluarkan pasta dengan kain lembab hangat yang lembut, sekali sehari. Pasta ini adalah agen antioksidan dan antiinflamasi alami yang dapat mengurangi mata bengkak.

6. Menggunakan roller mata

Pilihan lain untuk mengatasi mata bengkak adalah dengan menggunakan eye roller. Saat ini, ada banyak pilihan rol mata di pasaran yang dapat membantu mengurangi mata bengkak, menghilangkan lingkaran hitam, dan bahkan menawarkan manfaat anti penuaan.

Bahan roller biasanya terbuat dari logam dan dapat mengaplikasikan gel pendingin mata melalui rollerball. Saat mengoleskan kondisioner mata ini bisa disertai dengan pemberian pijatan mini pada area bawah mata, yang membantu memperlancar peredaran darah.

7. Oleskan krim wajah dan mata

Selain roller, ada juga krim wajah dan mata yang bisa membantu melawan bengkak, menyejukkan area mata, dan menyempitkan pembuluh darah. Carilah krim yang mengandung bahan-bahan seperti:

- retinol
- vitamin C
- fenilefrin
- asam hialuronat

8. Lakukan pijatan

Cara sederhana lainnya untuk mengatasi mata bengkak adalah dengan memijat lembut area mata dengan jari tangan. Anda dapat mengusapkan jari Anda di bawah air sedingin es, lalu letakkan jari telunjuk Anda di pangkal hidung (di bawah alis), dan pijat di sepanjang area bawah mata. Ketuk dengan lembut di sepanjang kulit dan gunakan jari tengah Anda untuk mengeluarkan darah.

9. Mengubah pola makan

Selain mengobati sentuhan langsung dari luar, cara mengatasi mata bengkak dari dalam juga perlu diperhatikan. Salah satunya adalah mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat dan tetap terhidrasi. Ini bisa mengurangi munculnya mata bengkak. Misalnya, Anda dapat mencoba metode berikut:

  • Hidrasi: Cobalah minum sekitar delapan hingga sepuluh gelas air per hari. Makan makanan yang kaya air, seperti mentimun, dan banyak buah dan sayuran lainnya.
  • Moderasi: Ketika kondisi ini terjadi, penting untuk menghindari konsumsi terlalu banyak minuman beralkohol, berkafein, atau berenergi. Minuman ini bertindak sebagai diuretik dan menandakan dehidrasi.
  • Pengurangan garam: Kurangi garam dalam makanan olahan. Mengkonsumsi natrium ekstra menyebabkan tubuh menahan air. Retensi cairan dapat menyebabkan mata bengkak.
  • Peterseli: Sumber anekdot menyarankan makan peterseli untuk membantu mengeluarkan racun dari ginjal.
  • Teh herbal: Sambil meletakkan kantong teh di mata bisa meredakan bengkak, minum teh herbal juga bisa bermanfaat bagi kulit.
Cara mencegah mata bengkak menurut para ahli

Sangat penting untuk menghindari makanan tinggi sodium seperti pizza, keripik kentang, dan makanan kaleng. Asupan makanan yang tinggi dapat meningkatkan retensi cairan karena sifat garam yang hidrofilik.
  • Tidur yang cukup selama enam hingga delapan jam setiap malam juga merupakan kunci untuk mengurangi pembengkakan karena kurang tidur dapat menyebabkan pembuluh darah membesar dan tampak merah.
  • Krim anti-penuaan dan antioksidan yang kaya akan Vitamin K, Vitamin E, dan Vitamin C membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan dan mendukung produksi kolagen sekaligus berfungsi sebagai agen anti-inflamasi.
  • Drainase limfatik yang teratur di area bawah mata membantu menghilangkan kelebihan getah bening yang menumpuk di area bawah mata. Drainase limfatik dapat dilakukan dengan memindahkan cairan dengan lembut dari sudut dalam mata ke sudut luar dengan pulpa jari manis Anda, sebaiknya dengan minyak biji borage, sekitar 10-15 kali di setiap mata dua kali sehari.
  • Latihan mata dan yoga wajah juga dapat membantu mengurangi mata bengkak. Kompres panas dan dingin secara bergantian ke setiap mata selama 10 menit untuk meningkatkan drainase limfatik.
Itulah beberapa cara mengatasi mata bengkak yang dijamin ampuh untuk Anda coba. Jangan minder dan bingung menutup mata lagi. Semoga beruntung!

Ayodibaca | Sumber: https://www.intipseleb.com/gaya-hidup/51597-cara-mengatasi-mata-bengkak
Bagikan:

Posting Komentar

Top Ads

Middle Ads 1

Middle Ads 2

Bottom Ads