Anda tahu bahwa perut Anda akan membesar, Anda akan merasa lebih lelah dari biasanya, dan Anda mungkin akan muntah beberapa kali saat kehamilan Anda berlanjut. Tetapi Anda mungkin tidak mengharapkan beberapa perubahan fisik lainnya.
Ob-gyn Michele M. Hakakha, MD, penulis Expecting 411: Clear Answers & Smart Advice for Your Pregnancy, mengatakan, "Banyak hal terjadi pada tubuh wanita saat dia hamil, dan yang paling mengejutkan: pertumbuhan rambut di perut Anda, bersendawa dan sembelit, peningkatan keputihan, dan wasir, untuk beberapa nama." Hakakha berkata, "Ini bukan hal yang biasanya dibicarakan seorang wanita. Jadi tidak heran ada sedikit rasa malu."
baca juga : Keputihan saat hamil muda, Seperti Apa, Apakah Bahaya?
Terlepas dari rasa malu, yang paling penting untuk tidak malu: Dokter kandungan Anda perlu tahu apa yang terjadi dengan Anda untuk memastikan kehamilan Anda sesuai rencana.
1. Kelebihan Gas
Hampir setiap wanita hamil mengalami gas. Itu karena kehamilan membawa lonjakan hormon yang dapat memperlambat saluran pencernaan Anda.
Anda mungkin tidak dapat menyimpannya untuk diri sendiri karena Anda tidak memiliki kontrol yang sama atas otot Anda selama kehamilan.
Saat Anda tidak hamil, Michelle Smith, penulis Taboo Secrets of Pregnancy: A Guide to Life with a Belly, mengatakan, "Sebagian besar waktu Anda tahu itu akan datang dan dapat menahannya sampai pantai jelas. [Tetapi] ketika Anda hamil], Anda akan berpikir: 'Ya ampun, apakah saya benar-benar hanya kentut di depan mertua saya? Bagaimana saya bisa menunjukkan wajah saya lagi?'"
Meskipun Anda tidak dapat menghapus masalahnya, Anda dapat mengurangi kecenderungan ke arah gas dengan olahraga dan mengubah pola makan Anda.
"Olahraga membantu meningkatkan motilitas saluran pencernaan, memungkinkan makanan bergerak lebih cepat," kata Hakakha. "Semakin sedikit waktu untuk duduk dan berfermentasi, semakin sedikit gas yang dihasilkan. Beberapa makanan lebih cenderung menghasilkan gas, jadi cara terbaik adalah menghindarinya sepenuhnya: minuman berkarbonasi, kacang-kacangan, brokoli, kembang kol, dan buah kering. "
Produk susu juga dapat menyebabkan gangguan GI selama kehamilan, yang menyebabkan perut kembung. "Banyak wanita mulai minum susu setiap hari selama kehamilan dan berpikir itu baik untuk mereka," Sonja Kinney, MD, profesor di departemen ob-gyn di University of Nebraska Medical Center College of Medicine, mengatakan. "Tapi mereka tidak bisa mentolerir susu sebagai orang dewasa."
Cobalah susu bebas laktosa atau makanan kaya kalsium lainnya jika Anda tidak toleran laktosa.
2. Inkontinensia
Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang ibu hamil yang bersin dan tidak sengaja mengosongkan kandung kemihnya saat berdiri di antara teman atau rekan kerja. Sebagian besar wanita hamil yang mengalami stres inkontinensia - urin tanpa sadar bocor karena batuk, bersin, atau tertawa yang menggelegar - hanya kehilangan beberapa tetes. Tapi itu masih bisa terasa memalukan.
Banyak dokter menyarankan agar wanita memakai panty liner untuk mendeteksi kebocoran selama beberapa bulan terakhir kehamilan ketika stres inkontinensia lebih mungkin terjadi. Perjalanan teratur ke kamar mandi juga dapat membantu.
"Saat bayi tumbuh dan rahim membesar, bayi akhirnya duduk tepat di atas kandung kemih," kata Hakakha. "Melakukan upaya sadar untuk mengosongkan kandung kemih Anda setiap dua jam, bahkan jika Anda merasa tidak perlu pergi, akan membuatnya lebih kecil kemungkinannya untuk bocor."
3. Rambut Wajah
Selama kehamilan, hormon bertanggung jawab atas pertumbuhan rambut di tempat yang tidak diinginkan.
"Kebanyakan wanita hamil sangat gembira mengetahui bahwa mereka akan segera memiliki rambut yang indah," kata Hakakha. "Tapi ketika kita mulai berbicara tentang payudara, perut, dan wajah, kegembiraan segera berubah menjadi horor."
Waxing atau tweezing adalah metode paling aman untuk menghilangkan rambut selama kehamilan.
"Setiap kali prosedur rawat jalan kosmetik tidak diindikasikan secara medis, sebagian besar dokter kulit dan ahli bedah plastik akan menundanya sampai setelah kehamilan," kata profesor kebidanan dan ginekologi dari Universitas Alabama di Birmingham, Kim Hoover, MD. "Selama kehamilan, perawatan laser pada wajah dapat mempengaruhi pigmen kulit, dan dapat menyebabkan jaringan parut."
4. Bau
Beberapa wanita mengembangkan indera penciuman yang lebih kuat selama kehamilan. Banyak yang mengembangkan keengganan terhadap bau makanan yang kuat, seperti unggas atau makanan laut. Persentase yang lebih kecil dari wanita mulai mencium aroma mereka sendiri, yang bisa memalukan.
"Kadang-kadang Anda bisa mencium bau vagina Anda sendiri, terutama menjelang akhir kehamilan," kata Hoover. "Bisa jadi karena kamu punya lebih banyak lendir. Beberapa orang khawatir tentang baunya dan membawa tisu basah ke mana pun mereka pergi. Tapi tidak ada orang lain yang tahu. Aromamu belum menjadi lebih kuat; indera penciumanmu telah membaik."
Beri tahu dokter Anda tentang bau vagina baru yang terlihat untuk menyingkirkan infeksi jamur, yang dapat diobati dengan aman dengan antijamur selama kehamilan.
5. Wasir
Tanyakan setiap ibu baru tentang wasir, dan mereka mungkin akan memiliki cerita yang tidak nyaman untuk dibagikan, jika mereka memilih untuk memberi tahu Anda tentang hal itu.
"Wasir adalah taruhan yang pasti ketika seorang wanita hamil," kata Hakakha. "Mereka sering terjadi dengan sembelit dan mengejan yang terjadi dalam upaya untuk buang air besar. Dan kita semua tahu bahwa sembelit adalah salah satu keluhan paling umum dalam kehamilan.
Posting Komentar