Jika Anda tidak ingin hamil segera setelah memiliki bayi, Anda perlu memilih metode kontrasepsi yang efektif.
Jika Anda tidak menyusui, maka Anda dapat menggunakan kontrasepsi apa pun yang cocok untuk Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan yang sesuai dengan kesehatan dan gaya hidup Anda, dan kapan Anda dapat mulai menggunakannya.
Jika Anda menyusui, maka kontrasepsi apa pun yang mengandung estrogen (seperti cincin vagina dan pil gabungan) tidak dianjurkan kecuali bayi Anda berusia setidaknya enam minggu dan setidaknya setengah botol diberi makan, karena dapat mengurangi pasokan ASI Anda. Tetapi Anda masih memiliki banyak pilihan kontrasepsi lainnya.
Sebelum memulai kontrasepsi apa pun, pastikan Anda belum hamil.
Kapan harus mulai menggunakan kontrasepsi setelah lahir
Umumnya, wanita subur dua minggu sebelum menstruasi mereka. Menstruasi Anda akan kembali kapan saja dari sekitar enam minggu hingga tiga bulan setelah melahirkan, tergantung pada apakah Anda menyusui secara eksklusif, memberi susu formula atau menggunakan campuran keduanya.
Menstruasi Anda mungkin tidak dimulai kembali sampai Anda mengurangi atau berhenti menyusui. Namun, Anda mungkin masih menjadi subur, tanpa mengetahuinya.
Jika Anda berencana untuk mulai menggunakan kontrasepsi setelah melahirkan, disarankan agar Anda memulainya dari sekitar tiga minggu setelah kelahiran.
Apakah menyusui bekerja sebagai kontrasepsi?
Menyusui dapat bekerja sebagai bentuk pengendalian kelahiran dengan menunda kembalinya menstruasi Anda. Namun, itu hanya bekerja jika menyusui Anda sering dan teratur. Secara khusus, menyusui sebagai kontrasepsi hanya berfungsi jika:
- bayi anda berusia kurang dari enam bulan
- periode anda belum kembali
- anda secara eksklusif menyusui bayi anda sesuai permintaan, siang dan malam (yaitu, minimal enam menyusui panjang setiap 24 jam, tanpa jeda lebih dari empat jam di antara menyusui).
Setelah bayi Anda berhenti menyusui eksklusif, metode ini bukan kontrasepsi yang efektif dan Anda perlu menggunakan bentuk kontrasepsi lain.
Kontrasepsi yang aman jika Anda sedang menyusui
Jika Anda menyusui, Anda dapat dengan aman menggunakan:
- pil mini
- kondom
- diafragma
- suntikan kontrasepsi (Depo-Provera® atau Depo-Ralovera®)
- implan Implanon NXT™
- Perangkat intrauterin (IUD)
- sterilisasi permanen (ligasi tuba).
Jika Anda perlu menggunakan kontrasepsi darurat, jenis yang aman digunakan adalah:
Levonorgestrel emergency contraceptive pill (LNG-ECP) – ini adalah salah satu dari dua jenis pil kontrasepsi darurat (kadang-kadang dikenal sebagai 'pagi setelah pil'). Jenis lainnya, pil asetat ulipristal (UPA), tidak dianjurkan.
IUD tembaga – ini sangat efektif jika dimasukkan dalam waktu lima hari setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom, dan juga dapat memberikan perlindungan berkelanjutan yang efektif.
Kontrasepsi yang tidak dianjurkan jika Anda sedang menyusui
Metode kontrasepsi berikut tidak dianjurkan jika Anda sedang menyusui:
- Pil kontrasepsi estrogen / progestogen gabungan tidak dianjurkan sebelum enam minggu karena dapat mengurangi produksi ASI.
- Cincin vagina (NuvaRing®) tidak dianjurkan untuk alasan yang sama seperti pil kontrasepsi gabungan.
- Pil kontrasepsi darurat ulipristal acetate (UPA) tidak dianjurkan, karena diekskresikan dalam ASI dan efeknya pada bayi tidak diketahui. Jika wanita menggunakannya, mereka disarankan untuk tidak menyusui selama tujuh hari setelah menggunakannya.
Memilih kontrasepsi setelah melahirkan
Untuk membuat keputusan tentang metode kontrasepsi apa yang paling cocok untuk Anda setelah melahirkan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda tentang:
- metode apa yang tersedia
- bagaimana mereka bekerja, dan seberapa baik mereka bekerja ketika digunakan 'sempurna' atau ketika digunakan 'biasanya' (artinya tidak digunakan persis seperti yang direkomendasikan)
- metode apa yang sesuai dengan tubuh dan gaya hidup anda
- seberapa cepat anda bisa mulai menggunakan kontrasepsi
- bagaimana anda dan pasangan dapat berbagi tanggung jawab untuk kontrasepsi
- kemungkinan efek samping.
Secara khusus, pelajari tentang efektivitas setiap metode. Tidak ada metode yang 100 persen efektif, tetapi beberapa memiliki efektivitas yang lebih tinggi daripada yang lain.
Berbagai jenis kontrasepsi – ringkasan
Metode kontrasepsi berikut akan memerlukan konsultasi medis atau klinis untuk menilai keamanan dan kesesuaiannya untuk setiap wanita:
- implan dan perangkat
- sterilisasi permanen
- metode kontrasepsi yang mengandung obat-obatan.
Dengan beberapa metode lain, seperti metode penghalang, Anda dapat memperoleh manfaat dari pendidikan dan pelatihan khusus untuk memaksimalkan keefektifannya.
Pil mini
Pil progestogen saja ini membuat cairan pada pembukaan rahim lebih tebal, menghentikan sperma masuk. Ini tidak menghentikan ovulasi. Jika Anda menggunakannya dengan sempurna – meminumnya sekitar waktu yang sama setiap hari – maka pil mini adalah 99,7 persen efektif. Dengan penggunaan yang khas (tidak sempurna), itu kurang efektif.
Kondom wanita
Kondom wanita adalah kantong lembut seperti karet dengan cincin di ujungnya. Anda memasukkannya ke dalam vagina Anda untuk menghentikan sperma masuk ke rahim Anda.
Dengan penggunaan yang sempurna (jika Anda menggunakannya dengan cara yang benar setiap kali Anda berhubungan seks), kondom wanita adalah 95 persen efektif. Tapi, kondom harus berada dalam posisi yang benar, dan Anda harus ingat untuk memasukkannya setiap kali sebelum Anda berhubungan seks. Dengan penggunaan yang khas, kondom wanita kurang efektif.
Setiap kondom wanita hanya dapat digunakan sekali, dan tidak pada saat yang sama dengan pasangan Anda menggunakan kondom pria.
Kondom pria
Kondom pria adalah karet halus atau sarung sintetis yang dikenakan pasangan Anda pada penis ereksi mereka. Ini mencegah sperma memasuki vagina dan rahim Anda.
Kondom 98% efektif bila digunakan dengan sempurna. Dengan penggunaan rata-rata atau khas, kondom pria kurang efektif.
Kondom memiliki keuntungan melindungi terhadap infeksi menular seksual (IMS).
Diafragma
Diafragma adalah topi silikon yang Anda kenakan di dalam vagina Anda dan yang menutupi leher rahim Anda (pintu masuk ke rahim Anda). Ini menghentikan sperma masuk ke rahim Anda.
Anda dapat menggunakan diafragma kapan saja, termasuk selama periode Anda. Anda memasukkan diafragma sebelum berhubungan seks (hingga 24 jam sebelumnya) dan menghapusnya setelah berhubungan seks. Ini dapat digunakan kembali, jadi Anda mencucinya setelah setiap penggunaan.
Dengan penggunaan yang khas, diafragma adalah 84 persen efektif.
Injeksi kontrasepsi
Depo-Provera® (atau Depo-Ralovera®) adalah suntikan hormon yang diberikan setiap 12 minggu.
Anda mungkin memiliki efek samping dari suntikan, seperti perubahan suasana hati, ketidaknyamanan perut dan sakit kepala. Efek ini dapat berlangsung hingga 12 minggu.
Depo-Provera® adalah 99,8 persen efektif bila digunakan dengan sempurna.
Implan kulit kontrasepsi (implanon implant)
Batang plastik kecil dimasukkan di bawah kulit di bagian dalam lengan atas Anda. Ini perlahan-lahan melepaskan progestogen untuk menghentikan ovarium Anda melepaskan telur setiap bulan.
Pola pendarahan Anda mungkin akan berubah, dan bahkan mungkin berhenti. Efek samping dari implan kulit kontrasepsi mungkin termasuk perubahan kulit, perubahan suasana hati atau kenaikan berat badan kecil.
Implan berlangsung selama tiga tahun. Ini 99,95% efektif.
Perangkat intrauterin (IUD)
Alat kontrasepsi kecil ditempatkan di rahim Anda dan mencegah Anda hamil (hamil).
IUD tembaga dirancang untuk bertahan hingga 10 tahun, dan 99,4 persen efektif.
IUD progestogen dirancang untuk bertahan hingga lima tahun, dan 99,8 persen efektif.
Metode kontrasepsi alami
Metode alami atau metode kesadaran kesuburan kontrasepsi meliputi ritme, simptotermal, observasi lendir serviks dan metode suhu basal.
Seorang wanita perlu mengamati tanda-tanda tubuhnya setiap hari (atau, tergantung pada metode, lebih dari sekali sehari) untuk menentukan kapan dia berpotensi subur selama siklus menstruasi.
Mempraktikkan metode kontrasepsi alami mengharuskan wanita untuk menjauhkan diri dari seks atau menggunakan kontrasepsi ketika mereka bisa hamil. Tergantung pada siklus menstruasi wanita, dia mungkin perlu menjauhkan diri dari seks hingga 16 hari.
Metode kontrasepsi alami bergantung pada pantangan dan deteksi tanda-tanda dan gejala kesuburan. Untuk alasan ini, penggunaannya mungkin sangat sulit setelah melahirkan dan menyusui.
Tingkat kegagalan yang tinggi dikaitkan dengan penggunaan umum.
Sterilisasi
Baik pria maupun wanita dapat menjalani operasi untuk membuatnya steril (tidak subur).
Sterilisasi wanita disebut ligasi tuba dan melibatkan pemblokiran tuba falopi.
Sterilisasi pria disebut vasektomi. Ini melibatkan pemotongan tabung yang membawa sperma dari testis ke penis.
Operasi ini lebih dari 99 persen efektif. Mereka dimaksudkan untuk menjadi permanen, sehingga mereka cocok untuk orang-orang yang yakin bahwa mereka tidak menginginkan anak lagi.
Jika Anda mempertimbangkan sterilisasi, atur konsultasi medis dengan dokter Anda. Mereka akan memberi Anda semua informasi yang sesuai dan memungkinkan Anda untuk memberikan persetujuan anda untuk operasi ini.
Pil kontrasepsi darurat
Pil kontrasepsi darurat harus diminum sesegera mungkin setelah berhubungan seks tanpa kondom untuk efektivitas maksimum. Meskipun kadang-kadang disebut 'pagi setelah pil', pil kontrasepsi darurat tidak harus diminum di pagi hari.
Ini tidak 100 persen efektif dalam mencegah kehamilan dan lebih efektif semakin cepat diambil.
Ada dua jenis pil kontrasepsi darurat, keduanya tersedia di apotek tanpa resep dokter:
ulipristal (UPA-EC) dapat diambil hingga lima hari (120 jam) setelah hubungan seks tanpa kondom (tetapi tidak dianjurkan jika Anda sedang menyusui)
levonorgestrel (LNG-EC) dapat dikonsumsi hingga tiga hari (72 jam) setelah berhubungan seks tanpa kondom.
Ulipristal telah terbukti secara klinis lebih efektif daripada levonorgestrel dalam mengurangi risiko kehamilan ketika diambil hingga lima hari (120 jam) setelah hubungan seks tanpa kondom. Hal ini tidak dianjurkan ketika menyusui karena diekskresikan dalam ASI dan efeknya pada bayi tidak diketahui.
Cincin vagina (tidak disarankan jika menyusui)
Cincin vagina bekerja dengan cara yang sama seperti pil gabungan. Ini mengandung hormon yang mencegah ovarium Anda melepaskan telur setiap bulan. Tidak disarankan jika Anda menyusui anak di bawah enam minggu karena dapat mengurangi pasokan ASI.
Cincin itu duduk tinggi di vagina Anda selama tiga minggu, kemudian Anda menghapusnya selama satu minggu sehingga Anda mengalami pendarahan bulanan secara teratur.
Cincin vagina adalah 99,7 persen efektif dengan penggunaan yang sempurna.
Pil gabungan ('pil') (tidak dianjurkan jika menyusui)
Pil ini memiliki dua hormon yang menghentikan ovarium Anda dari melepaskan telur setiap bulan. Selain mencegah kehamilan, pil juga dapat mengurangi pendarahan Anda setiap bulan, membantu dengan jerawat, dan mengurangi gejala pramenstruasi.
Anda mungkin memiliki efek samping seperti kembung, mual dan kenaikan berat badan kecil.
Pil gabungan adalah 99,7 persen efektif bila digunakan dengan sempurna. Dengan penggunaan khas, itu sedikit kurang efektif.
Tidak disarankan jika Anda menyusui anak di bawah enam minggu karena dapat mengurangi pasokan ASI.
sumber : https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/Contraception-after-childbirth
Posting Komentar