7 Keuntungan Menggunakan Kartu Kredit

Pakar keuangan pribadi habis-habisan mengajak Anda agar tidak menggunakan kartu kredit. Banyak dari kita menyalahgunakan mereka dan berakhir dengan utang.  Semua yang dikatakan oleh pakar ekonomi atau asisten keuangan pribadi memang benar. Bahwasanya kartu kendali itu hanya membuat kita semakin menderita terutama bagi mereka yang tidak bijak atau tidak mampu mengontrol diri. Berikut Ayo dibaca beberapa keuntungan menggunakan kartu kredit dari berbagai sisi.

7 Keuntungan Menggunakan Kartu Kredit

1. Bonus Pendaftaran

Untuk menarik pelanggan agar menggunakan kartu kredit miliknya. Pihak perbankan umumnya menawarkan bonus pendaftaran berupa misalnya saldo kartu kredit 100 ribu atau jumlah lainnya yang kadang-kadang lebih. Tentu saja mereka mengiming-imingi nasabah karena pasti ketika nasabah menggunakannya untuk berhutang mereka akan membayar lebih kepada bank. dan bank dapat melalui untung yang sangat besar. Jadi tidak masalah bagi bank menggunakan umpan yang kecil untuk mendapatkan ikan yang sangat besar.

2. Semakin Memperkaya Elite Global

Kita tahu semakin luasnya praktik riba dan semakin besar uang yang dipinjam dari bank maka semakin banyak pula kerusakan yang diakibatkan oleh Riba. Kita hanya semakin memperkaya elite global karena sesungguhnya yang menguasai uang itu adalah swasta (elite global). Segala kebijakan percetakan uang harus dibawah persetujuan mereka. Setiap rupiah yang dicetak setiap beban bunga nya akan ditanggung oleh rakyat sendiri. Karena kondisi sekarang ini kita masih tampak dan utang, utang negara yang terus bertambah tinggi untuk Minion dengan bunganya yang juga triliunan. Sungguh sistem kredit ini atau sistem hutang ini sangat buruk di masa depan.

3. Hadiah dan Poin

Untuk semakin menarik pengguna baru ataupun pengguna lama agar aktif berhutang terus menerus. Mereka juga menerapkan sistem hadiah dan poin. Misalnya dalam periode tertentu mereka akan memberikan atau mengundi hadiah kepada nasabah yang paling aktif berhutang dan mampu membayarnya. Hadiahnya pun besar-besar sehingga semakin menarik minat para nasabah untuk terus berhutang kepada bank.

4. Cash Back

Tidak cukup di bonus pendaftaran serta hadiah dan poin. Untuk semakin menarik minat pengguna terus berhutang, mereka juga menggunakan sistem cash back. Sehingga para pengguna menyangka promo ini akan mengembalikan uang nasabahnya. Sebenarnya itu juga seperti umpan agar kita mau terus belanja menggunakan hutang. Cashbacknya kecil dan aturan cashback kadang dibuat rumit hingga diujungnya kita sadar bahwa kita rugi.

5. Keamanan

Mengapa aman? Tentu saja aman bagi pihak bank atau pengeluar kartu kredit, karena secara sistematis mereka akan memotong uang dari Penghasilan yang anda hasilkan tiap bulan. Anda tidak dapat lari sebagaimana hutang pada orang langsung. Jadi Tentu saja sangat aman bagi perekonomian bank. makin Makmur karena nasabahnya tidak dapat lari dari Pembayaran utang.

6. Memperpanjang Umur

Hidup Anda akan terus kepikiran Bagaimana caranya membayar tagihan Kartu Kredit. Hal ini akan membuat Anda semakin kreatif dan terus berusaha bertahan hidup karena anda terus difokuskan dengan pikiran-pikiran membayar kredit. Sehingga Anda mendapatkan keuntungan hidup yang lebih panjang karena hidup anda terseru berusaha membayar hutang atau tagihan.

7. Belanja di Seluruh Dunia

Agar anda dapat terus menghabiskan uang atau berhutang Anda juga dimudahkan dalam belanja di luar negeri menggunakan kartu kredit. Tentu saja jika informasi kartu kredit Anda bocor. Bisa saja kartu kredit Anda disalahgunakan orang yang tidak bertanggung jawab belanja di situs situs luar negeri. Sudah banyak kasusnya dan akan terus terjadi di masa depan. Makanya berhati-hatilah dalam belanja online.

Kapan Anda Tidak Harus Menggunakan Kartu Kredit

Membayar dengan kartu kredit selalu tidak lebih baik daripada membayar dengan uang tunai atau debet. Kita selalu dipihak yang rugi. Retail menghormati kartu kredit karena mereka ingin memudahkan Anda untuk berbelanja di sana. Tetapi para pedagang masih harus membayar perusahaan kartu kredit utama untuk memotong setiap penjualan.

Lalu ada alasan lain ketika membayar dengan kredit tidak lebih baik, dan itu ada hubungannya dengan Anda dan kebiasaan belanja Anda. Penggunaan kartu kredit mungkin tidak tepat untuk Anda dalam situasi berikut:

• Anda tidak dapat membayar saldo kartu kredit Anda tepat waktu .
  Jika ini cenderung terjadi, tetap dengan kartu debit (atau uang tunai) untuk menghindari kenaikan bunga (riba).


• Anda cenderung belanja lebih dari yang Anda mampu .
  Membayar dengan debit akan membatasi Anda untuk menghabiskan uang yang sudah diperoleh.


• Anda hanya bisa menggunakan kartu kredit dengan batas hutang yang rendah.
  Melebihi batas kredit Anda menghasilkan biaya yang mahal, dan melakukan hal ini juga dapat mengurangi nilai kredit Anda.


• Ada biaya tambahan untuk membayar dengan kartu kredit. Biaya tertentu, seperti pinjaman mahasiswa, pajak, dan pembayaran hipotek, biasanya harus dibayar dengan cek atau transfer bank. Jika Anda ingin membayarnya melalui kartu kredit, Anda akan dikenakan biaya transaksi sekitar 2,5% —bebas-buang uang dalam banyak kasus.

Ada juga komponen keuangan perilaku untuk membayar dengan kartu kredit. Karena itu kurang menyakitkan secara emosional daripada menyerahkan uang tunai, kita mungkin menghabiskan lebih banyak ketika kita membayar dengan plastik.

Demikian artikel Keuntungan Menggunakan Kartu Kredit terima kasih telah mampir di ayodibaca.com, Semoga bermanfaat.

Read More

Geologi : Tabrakan Samudera-Samudera

Di lepas pantai Kepulauan Filipina di samudra Pasifik terdapat daerah terdalam di laut yaitu Palung Mariana, kira-kira sedalam 11 km, palung laut ini lebih dalam dari pada ketinggian Mount Everest. Di bawah palung Mariana, dua lempang kerak laut saling bertabrakan, yaitu Lempengan Pasifik dan Lempengan Filiphina.

Biasanya ketika dua lempeng laut menyatu maka lempang yang lebih tua dan padat akan terdorong ke bawah lempeng yang lebih muda dan kurang padat (seiring bertambahnya usia kerak samudra akan menyebar dari tengah pematang samudra kemudian mendingin dan kepadatannya bertambah). Tetapi pengecualian bisa saja terjadi, sebagai contoh di Karibia, Lempeng Karibia yang lebih muda terdorong ke bawah Lemoeng Amerika Selatan yang lebih tua. Ketika salah satu lempeng di tekan ke bawah yang lain maka prosesnya di sebut subduksi dan wilayah tenoat terjadinya di sebut zona subduksi.

Palung-palnung laut seperti Palung Mariana adalah permukaan dari zona subduksi. Air di dalam Bumi sekarang dianggap penting sebagai zat owlumas pada proses subduksi yang memungkinkan satu lempeng dapat melewati lempeng lain. Proses penujaman dalam zona subduksi dapat mengakibatkan beberapa gemoa bumi terbesar dan paling merusak di Bumi. Nantinya, gempa-gempa ini beserta pergerakan dasar laut dapat mengakibatkan gelombang sangat panjang yang menghantam pantai berupa tsunami besar.

Sebagai tambahan, suhu tinggi yang terjadi di dalam zona subduksi melelhkan lempengan yang turun dan menghasilkan lelehan batuan. Karena daya apungnya, magma panas mengalir ke atas melalui patahn dan pori di lapisan atas batuan, meletus ke permukaan membentuk rantai atau lengkungan gunung berapi yang dikenal dengan nama "Cincin Api" membatasi Samudra Pasifik. 75% gunung berali aktif yang ada di Bumi dan sebagian besar gempa bumi dan tsunami terjadi sebagai akibat dari "Cincin Api" yang terkenal di Samudra Pasifik.

Read More

Gejala Kanker Esofagus

Esofagus adalah pipa yang menghubungkan rongga mulut (mulut) ke lambung. Kanker esofagus dikaitkan dengan berbagai gejala, yang paling umum adalah disfagia. Ini adalah kanker paling umum ketujuh di dunia.

Gejala kanker esophagus

Disfagia

Gejala utama kanker esophagus adalah disfagia, yang berarti kesulitan menelan. Ini terjadi karena tumor membatasi esofagus. Saat menelan, mungkin terasa seperti makanan tersangkut di tenggorokan. Ini karena otot-otot esofagus harus bekerja keras untuk mendorong makanan melewati tumor.

Sebagai akibatnya, seseorang mungkin merasa perlu untuk mengunyah lebih lama, sehingga membuat potongan-potongan makanan menjadi lebih kecil, untuk memungkinkan makanan hasil kunyahan melewati tenggorokan lebih mudah. Pasien mungkin juga mengalami sensasi terbakar ketika mencoba menelan makanan. Saat semakin parah, disfagia juga terjadi saat meminum cairan.

Gejala umum lainnya dari kanker esophagus meliputi:

• Regurgitasi makanan dan muntah.


• Karena esofagus terletak di dada, kanker dapat meniru penyakit jantung atau paru-paru dengan munculnya nyeri dada.


• Sering tersedak makanan yang disebabkan oleh disfagia.


• Nyeri saat menelan - disebut odynophagia.


• Heart burn dan acid reflux.


• Muntah, yang kadang-kadang bisa berdarah.


• Suara serak, dan batuk yang tidak kunjung sembuh dalam 2 minggu.


• Sakit tenggorokan dan terasa tidak nyaman


• Penurunan berat badan progresif dan kelelahan karena ketidakmampuan untuk makan.

Kapan pasien menjadi simtomatik?

Kanker esofagus dini sering asimptomatik, berkontribusi pada diagnosis yang terlambat pada banyak orang. Hal ini sangat disayangkan karena kanker kerongkongan pada tahap awal lebih mudah diobati.

Gejala muncul ketika tumor tumbuh dan menghalangi esofagus. Hanya ketika tumor telah tumbuh cukup besar untuk mempersempit kerongkongan dengan sekitar setengah lebar normalnya, gejala utama - kesulitan menelan - akan terjadi.

Apa faktor risiko yang dapat menyebabkan kanker esofagus?

Etiologi kanker esofagus belum sepenuhnya dipelajari. Namun, ada beberapa faktor, sebagian besar karena pilihan gaya hidup, yang tampaknya memainkan peran dalam patogenesis penyakit.

Merokok dan penggunaan alkohol yang berlebihan diyakini terlibat dalam meningkatkan risiko mengembangkan kanker esophagus, dan ini diyakini karena kerusakan yang disebabkan oleh kegiatan ini ke sel yang melapisi esofagus. Selain ini, minuman panas dan diet yang buruk juga dapat terlibat.

Sementara perut dibangun untuk menahan asam yang dihasilkannya, esofagus tidak. Sebagai akibatnya, pasien yang mengalami iritasi esofagus karena sering mulas berada pada risiko tinggi mengembangkan perubahan abnormal pada sel-sel esofagus.

Seiring waktu, perubahan ini dapat menyebabkan kanker. Selain dari gaya hidup dan gangguan kesehatan, usia, ras, dan jenis kelamin tampaknya memainkan peran. Orang yang lebih tua, pria, bule, dan orang gemuk tampaknya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.

Read More

Gejala Kanker Prostat Stadium Awal

Kanker prostat merupakan kanker yang paling umum diderita para pria sekitar 63 ribu empat kasus baru didiagnosis setiap tahun pada tahap awal penyakit ini mudah untuk diobati namun tidak begitu mudah untuk mengenali gejalanya. Ada beberapa tanda kanker prostat yang harus diketahui dan diperhatikan oleh pria.

Kanker prostat merupakan penyakit yang berkembang secara perlahan. Jika kanker didiagnosis di prostat pada tahap awal, ada peluang yang baik untuk dapat menyembuhkannya dengan pengobatan. Namun, untuk mendeteksi gejala kanker prostat ini di tahap awal karena ada beberapa tanda penyakit.

Gejala Kanker Prostat Stadium Awal

Kanker prostat adalah penyakit yang menelan korban jiwa banyak orang di seluruh dunia. Ada beberapa gejala yang mengindikasikan kondisi dan harus dipertimbangkan dengan segera.[/caption]

1. Perhatikan warna urine

Salah satu tanda kondisi yang harus diperhatikan pria, jika pria memiliki darah dalam urin Mereka, ini menjadi salah satu indikator kemungkinan kanker prostat, kata para dokter. Namun, ada gejala penting lainnya yang harus diperhatikan pria. Gejala-gejala bagian besar terkait dengan cara pria buang air kecil

2. Masalah dengan buang air kecil dapat menunjukkan kanker prostat.

Jika anda merasa perlu kencing Lebih banyak dari biasanya di siang hari dan merasa sulit untuk tidak kencing, ini bisa menjadi tanda kanker prostat. Adanya dorongan kuat dan mendadak untuk mengosongkan kandung kemih ada dapat juga menjadi indikator kanker prostat.

Lalu setelah buang air kecil, anda merasa terjadi kebocoran atau ada tetesan keluar dari ujung kemaluan anda. Lalu indikator kanker prostat selanjutnya yaitu kesulitan mendapatkan ereksi.

Apa Itu prostat?

Prostat adalah kelenjar kecil yang terletak di panggul antara penis dan kandung kemih. Seharusnya bentuk dan ukuran sbesar biji kenari. Prostat terlibat dalam mengantarkan urin dari tubuh, juga melepaskan cairan yang menyehatkan dan melindungi sperma manusia, kata para dokter.

Apa saja gejala pembesaran prostat?

Istilah medis untuk pembesaran prostat adalah pembesaran prostat jinak. Jika prostat membesar, itu bisa memberi tekanan pada kandung kemih dan uretra, yang kemudian menjadi terasa saat buang air kecil. Menurut NHS, hal ini dapat menyebabkan kesulitan untuk pergi ke toilet, sering buang air kecil dan kesulitan untuk benar-benar mengosongkan kandung kemih.

Apakah laki-laki dengan kanker prostat yang lebih besar bentuk prostat lebih sering?

Prostat yang membesar tidak meningkatkan risiko terkena kanker prostat, kata para ahli di Prostate Cancer UK. Kedua gejala biasanya dimulai di berbagai bagian prostat. Tetapi pria dapat secara bersamaan memiliki pembesaran prostat dan kanker prostat, organisasi ini mengumumkan tentang topik ini. Jika Anda khawatir tentang kemungkinan kanker prostat, Anda harus segera berbicara dengan dokter keluarga Anda, beri tahu dokter.

Bagaimana kanker prostat dirawat?

Kebutuhan untuk perawatan prostat membesar tergantung pada tingkat keparahan gejala. Jika ini ringan, Anda dapat membuat perubahan gaya hidup seperti minum lebih sedikit alkohol dan berolahraga secara teratur, saran para ahli. Bagi banyak pria dengan kanker prostat juga tidak diperlukan pengobatan, tetapi hanya pemantauan aktif. Jika kanker prostat berkembang dan keadaan individu dari mereka yang terkena memburuk secara signifikan, bantuan spesialis harus dicari untuk menentukan perawatan mana yang mungkin dan menjanjikan, saran para ahli. (As)

Read More

Kelebihan Beras Merah Dibandingkan Beras Putih Untuk Berat Badan

Mengapa anda harus beralih menggunakan beras merah. Beras tidak hanya populer di negara-negara asia. Tetapi juga di Jerman, hidangan dari timur ini sering disidangkan di atas meja. Biji-bijian ini tersedia dalam berbagai varietas. Tetapi apakah semua varietas memiliki kandungan yang sama?

Tidak, kata peneliti Jepang. Peneliti menemukan dalam sebuah studi bahwa nutrisi beras merah mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada beras varietas putih.

Sebuah kelompok penelitian dari Universitas wanita Nagoya,Kagawa Nutrition University dan Universitas Niigata Prefecture meneliti Apakah gandum utuh atau bulat alami lebih baik dalam menurunkan berat badan daripada beras putih. Hasilnya menunjukkan bahwa varietas beras berwarna merah atau coklat lebih bagus untuk diet ketimbang beras berwarna putih.

baca juga : Apa itu Metabolisme Tubuh dan Proses Pembentukan Energi

Para Peneliti membagi 437 karyawan tapi Jepang menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengkonsumsi beras merah di kantin perusahaan dan kelompok lainnya mengkonsumsi beras merah di kantin perusahaannya.

Jadi Setelah 1 tahun rutin melakukan hal tersebut, karyawan yang mengkonsumsi nasi merah atau coklat rata-rata 3 kg berat badan dibandingkan kelompok yang makan nasi putih. Hasil penelitian ini menyimpulkan bahwa beras varietas merah atau coklat lebih baik untuk diet daripada mengkonsumsi beras putih.

Serat menyediakan daya tahan lebih lama.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat, 100 gram nasi putih yang dimasak mengandung 130 kilo kalori. Dibandingkan dengan beras varietas merah atau coklat mengandung 123 kilo kalori. Lebih penting lagi adalah bahwa varietas coklat atau merah mengandung lebih banyak serat. Nasi putih yang dimasak hanya mengandung 0,4 gram serat. Sedangkan beras merah mengandung 1,6 atau 4 kali lebih banyak dibandingkan dengan nasi putih. Yang menyebabkan penyuluhan berkepanjangan juga berkontribusi menurunkan gula darah. Atau paling tidak, gula daranya ga naik begitu tinggi.

Nasi beras merah di masa depan.

Secara keseluruhan ada banyak yang menunjukkan bahwa beras merah tampaknya menjadi pilihan yang lebih sehat untuk diet yang baik. Jika anda suka nasi putih dan ingin menurunkan berat badan,. Coba beralih ke varietas beras merah.

Read More

7 Gejala HIV Pada Wanita Yang Sangat Umum Terjadi

Ketika berbicara tentang hiv dan penularannya. Penting untuk dicatat tanda-tanda gejala HIV ini sebenarnya sangat mirip dengan gejala penyakit flu biasa.

Ketika membahas gejala HIV dan penularannya, ada banyak tanda dan gejala kecil yang sering tidak disadari. Penting untuk dicatat bahwa tanda-tanda sering tidak disadari karena gejalanya sangat mirip dengan penyakit flu biasa.

Sehingga penting untuk mengetahui dan menyadari tanda-tanda awal ini. Untuk dapat mempersiapkan amal untuk bertaubat serta kain kafan sebelum terlambat.

Gejala HIV pada wanita berbeda daripada pria. Berikut ini Ayo dibaca 10 gejala HIV yang sangat umum yang diidap oleh wanita.

7 Gejala HIV Pada Wanita Tahap Awal

1. Kelenjar getah bening bengkak
Kelenjar getah bening terletak di leher, belakang kepala anda, selangkangan dan ketiak. Pelajaran ini menjadi bagian dari sistem kekebalan tubuh, gimana kelenjar ini menyimpan sel kekebalan. Setelah diserang oleh virus HIV, kelenjar ini mulai tampak membengkak saat sistem kekebalan rusak. Coba anda perhatikan Perubahan apa yang terjadi di kelenjar getah bening anda. Yang terbaik adalah memeriksakannya ke dokter.

2. Perut terasa mual sepanjang waktu.
Jika anda merasa mual di sepanjang waktu setiap hari, coba apakah itu perut kembung atau ada sesuatu yang lebih parah yaitu HIV.

3. Perubahan siklus menstruasi.
Perempuan yang telah menghidap HIV, mungkin akan merasakan perubahan pola siklus menstruasinya. Beberapa wanita mungkin tidak akan mengalami menstruasi sama sekali sementara wanita yang lain mungkin berapa menstruasi lebih sering atau tidak sering lagi dari biasanya.

4. Ruam di sekujur tubuh.
Ruang adalah gejala HIV yang sangat umum. Mungkin tidak menyebabkan rasa gatal tetapi terdapat ruam di satu atau dua titik termasuk tangan dan kaki anda.

5. Kehilangan berat badan tanpa olahraga.
Pada tahap selanjutnya, virus HIV menyebabkan hilangnya nafsu makan dan menghalangi penyerapan nutrisi.

6. Mengantuk dan Nyenyak.
Jika Anda tidur semalaman dengan sangat nyenyak, dan sring terjadi bukan karena anda bekerja keras atau kelelahan, waspadai bisa jadi itu karena tubuh anda mengalami kerusakan di berbagai titik. Tubuh ANda bekerja keras melawan virus HIV Sehingga anda lelah dan mengantuk.

7. Merasa demam.
Pada tahap penularan HIV, anda mungkin memiliki gejala ini termasuk dan mengingat. Emang adalah cara tubuh anda mencoba melawan makhluk asing. Ibu akan menaikkan suhunya yang mungkin cukup untuk membunuh virus yang ringan, namun tidak mampu membunuh virus HIV.

Begitulah sempat ayodibaca.com gejala HIV yang sangat umum terjadi pada wanita. Semoga artikel ini bermanfaat dan mari sama-sama kita merendakan diri dan menyadari hidup yang sesaat ini bukan hanya unuk menuruti haw nafsu sendiri. Ada aturan-atura yang sangat mulia untuk kita taati demi keindahan hidup kita sendiri.

Read More

Penyebab Gemuk Walau Makan Sedikit

Anda pasti pernah melihat seorang teman yang makannya banyak tetapi tubuhnya tetap langsung. Anda juga makan sedikit tetapi cepat bertambah berat badan.

Anda mungkin cemburu pada teman seperti ini. Sebenarnya apa yang terjadi pada Anda mungkin karena salah satu dari empat faktor berikut.

1. Salah pilih makanan

Walau pun anda makan sedikit tapi jika makanan yang diambil tidak sehat. Maka makanan tersebut akan menyebabkan kegemukan. Makan sepotong kueh pun kalau kandungan kalori dan gulanya banyak bisa bikin gemuk.

Cobalah untuk berpikir dengan otak Anda yang semoga saja belum korslet alias masih sehat, mungkin selama ini Anda sarapan dan makan siang dengan banyak kue manis dan sering minum air manis seperti sirup, air gula, coca-cola, fanta, dan lain sebagainya. Ini mungkin yang membuat berat badan bertambah.

2. Anda sedang stres

Selama stres, berat badan dapat naik dengan cepat bahkan walaupun Anda makan cuma sedikit. Ini karena ketika Anda stres keseimbangan hormonal akan terganggu.

Hormon stres seperti kortisol misalnya, meningkat selama stres dan tekanan mental. Peningkatan hormon ini dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut.

3. Tidak cukup tidur

Tidak cukup tidur juga bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Leptin dan ghrelin adalah dua jenis hormon yang berfungsi untuk mengatur nafsu makan.

Fungsi hormon ini akan terpengaruh jika tidak cukup tidur. Akibatnya kita mudah lapar. Sistem metabolisme tubuh juga akan jatuh karena kurang tidur. Akibatnya, berat badan akan bertambah dengan cepat.

4. Anda mengidap hipotiroidisme

Jika Anda sudah dalam diet, tetapi berat badan terus meningkat, kemungkinan lain adalah Anda dalam keadaan sehat.

Salah satu penyakit yang berkait adalah hipotiroidisme. Penyakit hipotiroid atau hipotiroidisme merupakan keadaan kelenjar tiroid kurang aktif dan gagal untuk mengeluarkan cukup hormon ke dalam aliran darah.

Kelenjar tiroid berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh. Oleh itu jika kelenjar tiroid bermasalah, maka berat badan juga sukar untuk dikawal.

Nahe begitulah sobat ayodibaca.com. coba renungkan kembai dari ke 4 fakto penyebab gemuk di atas, mana yang paling mungkin Anda alami selama ini ? Apa mungkin semuanya sekaligus ? Waw..sungguh mengerikan.

Read More

5 Alasan Kenapa Indihome Provider Internet Yang Buruk

Di facebook saya sering menemukan iklan pemasangan indihome secara masif. Mereka menggunakan facebook ads. Sungguh saya ga rela kalian bakalan tidak puas seperti saya, berikut ini ayodiabca 5 alasan sebagiknya jangan pasang indihome untuk kebutuhan internet kamu.

Sebelumnya baca aja nih top comment di salah satu postingan di fanspage telkom care. :

1. Situs yang kamu buka sesekali di redirect ke situs indihome
   Ini jijik kali ku tengok indihome ini, udah ku ketik situs tiba-tiba di redirect ke situs indihome. Udah sering kali aku kenak gitu, dalam sehari entah berapa kali mungkin lebih 5 kali adalah kayanya. baca aja cerita selengkapnya di sini : Indihome Makin Keterlaluan! Seenaknya redirect Situs Pelanggan.


2. Telat Bayar langsung diisolir, kalau internet bermasalah tidka ada kompensasi.
   Ada kebijakan baru yang berlaku bulan November 2018. Kita semua tahu batas bayar yang normal itu sampai tanggal 20, nah jika dulu kalau telat bayar cuma dikani denda dan tidak langsung diisolir, kini kalau lewat dari tanggal tersebut maka internet akan di isolir dan kena denda keterlambatan. Saya pribadi sih rutin bayarnya di bawah tanggal 10 aman-aman aja. Karena sadar sistem pembayarannya itu pasca bayar, alias tagihan bulan ini merupakana hasil pemakaian punya bulan lalu. Jadi kita sebenarnya berhutang ke indihome.Tapi rasanya ga imbang  aja gitu, sering sekali nih internetnya terasa lemot, kadang bermasalah, tapi tidak ada kompensasi apapun. Seangkan kalau terlambat bayar langsung diputusin. Padahal kita juga perlu internet buat bayar indihome pakai internet banking.


3. Pelayanan buruk, manajemen tidak singkron
   Datanglah ke plasa telkom, rasakanlah layanan ketidak singkronan pelayanan antara CS 1 dan CS lainnya. Lu bakal auto kesal gara berdebat dengan CS. misalnya dulu di situs indihome masih diizinkan pasang 1P. EH si CS nya nyolot ga boleh pasang 1P. Dulu malah inidhome kena periksa KPPU atas monopoli pemaksaan paket 3P.


4. Rawan Pungli, Calo, lain pendaftar lain harga, monopoli harga oleh tim marketing.
   Baru baru ini muncul jasa calo pelayanan turunkan paket dari 3P atau 2P menjadi 1P agar tagihannya jadi 210 ribu. Ini udah akut kali kanker KKN di negeri kita. Ada pulak calo penurun tagihan bulanan. Pelakunya si teknisi telkom yang punya akses.Cobalah baca kisah orang-orang di grup indihome di facebook, banyak sekali yang menceritakana ada pembayaran extra kepada teknisi. Tapi pelanggannya juga bodo, mentang-mentang ada uang lebih sikit setujuin aja bayar lebih ke teknisi. Entahlah kalao kerjanya berat kali musti manjat sana sini, tapi kalau cuma jalanakan prosedur kerja standar ga perlulah kasih tip tambahan.


5. DItipu Pihak telemarketing Inihome
   Banyak pelanggan yang rutin bayar tepat waktu ditelepon pihak marketing indihome, mereka di tawarkan paket ini itu yang menjebak konsumen. Dulu pernah sekali dijebak dengan paket telepon ke nomor telkomsel gratis.. Wah tertarik nih...setelah bicaranya panjang mungkin gw kena jebakan akhirnya saya iyain setuju. Eh ga taunya tagihan bulanan membengkak padahal belum pernah pakai telepon apalagi pakai paket yang ditawarkan. GRATIS MBAHMU! Itu namanya bayar Anjrit!Saran saya jika ada ditelepon oleh pihak marketing indhome abaikan aja, pertama simpan aja nomornya, lalau kalau ditelepin lagi dibiarkan aja HP nya berdering. Kalau anda blokir nanti ditelpon pakai nomor lain lagi. Jadi kalau ditelepon terima aja dulu, kalau itu pihak marketing, segera tutup teleponnya atau jauhin dari telinga kamu biarin aja dia ngomong sendiri. Intinya mereka ga mungkin mau rugi, tentu ambil keuntungan lebih dari pelanggan yang setianya.

Pengalaman Pribadi.

Read More

Kenapa Kuku Jari Kaki Menghitam ? Ini 6 Penyebabnya

kenapa kuku jari kaki menghitam ? Kuku jari yang berwarna hitam bisa tidak sedap dipandang dan terkadang menyakitkan. Meskipun ada beberapa potensi penyebab kuku kaki hitam, banyak yang mudah diobati atau bisa hilang dengan sendirinya.

Dalam artikel ini, kami melihat enam kemungkinan Kenapa Kuku Jari Kaki Menghitam, ayodibaca:.

Enam penyebab Kenapa Kuku Jari Kaki Menghitam

Ada berbagai alasan untuk kuku kaki hitam dan banyak penyebabnya mudah diobati.

Penyebab kuku hitam mungkin jinak atau cukup serius. Penting bagi seseorang yang mengembangkan kuku hitam untuk memahami beberapa penyebab potensial.

Jika ragu, adalah ide yang baik untuk diperiksa oleh seorang profesional medis yang dapat mendiagnosis masalah dan mengembangkan rencana perawatan yang efektif.

baca juga : Cara merawat kuku kaki yang rapuh agar kembali Terlihat bagus

1. Trauma berulang

Ketika seseorang memakai sepatu yang tidak pas, mereka mungkin berisiko terjangkiti kuku kaki hitam karena trauma berulang.

Tekanan jangka panjang terhadap jari-jari kaki dari sepatu yang tidak pas bisa menyebabkan berbagai masalah, mulai dari lepuhan kecil hingga lecet berdarah di bawah kuku.

Dalam kasus ringan, kuku hitam akan tumbuh secara alami dari waktu ke waktu tanpa pengobatan. Dalam kasus yang parah, seperti ketika kuku mulai terlepas dari dasar kuku, seseorang harus mencari perawatan medis.

2. Benturan benda tumpul

Dalam beberapa kasus, trauma dapat berupa cedera tumpul satu kali, misalnya, jika seseorang menjatuhkan benda berat di kaki atau jari-jari kaki. Ketika ini terjadi, pembuluh darah di kuku tidur pecah, menyebabkan darah menggenang di sana, inilah salah satu Kenapa Kuku Jari Kaki Menghitam yang paling sering muncul.

Kaki yang terluka akan mulai sakit dan menyatukan darah di bawah kulit segera. Penumpukan darah akan menyebabkan jari kaki terasa sakit dan bengkak.  dokter dapat mengobati kondisi ini dengan menguras darah dengan tusukan jarum (disuntik broo..sakit abis gila).

3. Infeksi jamur

Infeksi jamur adalah masalah umum lainnya yang dapat menyebabkan kuku kaki hitam terbentuk. Biasanya, infeksi jamur menyebabkan perubahan warna putih atau kekuningan. Namun, serpihan dapat menumpuk di dekat infeksi, menyebabkan kuku tampak hitam.

Kuku kaki sangat rentan terhadap infeksi jamur, karena kaus kaki dan sepatu dapat menjadi tempat berkembang biak yang hangat dan lembab agar jamur dapat terbentuk. Infeksi jamur biasanya dapat dicegah dengan perawatan kaki yang tepat.

4. Melanoma

Dalam kasus yang jarang terjadi, kuku kaki hitam mungkin disebabkan oleh melanoma . Melanoma adalah bentuk kanker kulit yang paling agresif .

Melanoma menyebabkan kulit untuk mengembangkan satu atau lebih bercak gelap, kulit yang tampak tidak beraturan. Dalam beberapa kasus, kulit yang gelap gulita tumbuh di bawah kuku.

Melanoma berkembang perlahan, dan tanpa gejala lain, sehingga sering tidak diperhatikan pada tahap awal, terutama jika berasal dari kuku jari kaki.

baca juga : Begini cara menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki Dengan Mudah

5. Perubahan pigmentasi

Warna kulit orang secara alami dapat berubah seiring waktu. Untuk orang dengan kulit yang lebih gelap, bercak yang gelap dapat berkembang di bawah kuku kaki.

Perubahan pigmentasi biasanya seragam, jadi jika itu mempengaruhi jari kaki dengan satu kaki, biasanya akan mempengaruhi kaki yang cocok pada kaki yang lain. Kuku jari dapat mengembangkan bercak yang lebih gelap di bawahnya juga.

6. Kondisi Kesehatan

Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan kuku jari kaki hitam, termasuk:

• diabetes


• penyakit ginjal


• penyakit jantung


• anemia

Nah itulah semuanya 6 kemungkinan Kenapa Kuku Jari Kaki Menghitam, tidak hanya jari kaki saja ya, juga berlaku untuk jari tangan.

Read More

Begini cara menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki Dengan Mudah

Bagaimana cara menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki  ? Ayodibaca artikel berikut ini. Akumulasi kotoran di bawah kuku jari kaki Anda cukup menjadi masalah umum. Karena tidak peduli seberapa sering Anda membersihkannya, kotorannya selalu tampak kembali dengan cepat. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang seperti saya yang memiliki kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam.

Terlepas dari apakah Anda berjalan-jalan di pasir dan lumpur, atau menghabiskan sepanjang hari di dalam menggunakan kaus kaki bersih dan sepatu tertutup. Daerah di bawah kuku Anda akan menjadi kotor.

Bahkan jika kuku kaki Anda tidak tampak kotor dengan mata telanjang, mungkin masih ada organisme mikroskopis dan bakteri bersembunyi di bawah kuku Anda - dan penyusup ini dapat menyebabkan jamur kaki, infeksi dan bau busuk.

Dengan demikian, menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki Anda harus menjadi bagian rutin dari kebersihan pribadi. Jadi ambillah sedikit waktu ekstra dan bersihkan kotoran-kotoran berbahaya itu.

cara menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki

• Isi ember atau bak mandi dengan air hangat. Suhu air tidak boleh melebihi 105 derajat Fahrenheit atau 40 derajat celcius. Tambahkan beberapa tetes sampo dan sabun antibakteri ke air dan aduk air di sekitarnya. Biarkan kaki Anda berendam di air selama 10 menit.


• Gosokkan di pinggiran kuku kaki Anda dengan sikat kuku atau sikat gigi yang berbulu halus. Yang terbaik adalah melakukan ini saat kaki Anda masih terendam dalam air hangat.


• Bersihkan kotoran dan debu dengan lembut dari pinggir kuku kaki Anda dengan sapu pembersih kuku yang runcing. Stick ini termasuk dalam banyak pemotong kuku. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan stik oranye, tusuk gigi atau ujung datar alat kutikula.


• Basahi kembali kaki Anda dan gosokkan dengan lembut di bawah kuku dengan sikat kuku atau sikat gigi untuk menghilangkan kotoran yang tersisa. Setelah selesai, bilas kaki Anda dan keringkan dengan handuk bersih yang kering.

Jangan COBA cara ini jika anda kebingungan dengan tutorial di atas, silahkan saja kalian coba cara sendiri dan kreasi sendiri untuk membersihkan kuku.

Apa yang menyebabkan kotoran berada di ujung kuku jari Anda?

Ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada bau kuku yang kotor.

• Alasan yang sangat umum adalah penumpukan debu-debu dan sel kulit mati/keratin yang merupakan lapisan luar kulit dari bagian bawah kuku.


• Keringat adalah faktor lain yang menyebabkan kotoran hitam berada di bawah kuku dan menimbulkan bau karena bakteri suka berkumpul di area yang berkeringat, Sehingga menghasilkan bau yang sangat menyengat di ujung kuku kaki kamu.


• Sel kulit dari dasar kuku ketika mereka mati, mereka juga berkumpul di bawah kuku. Yang disukai oleh jamur, karena mereka memakannya, mereka dapat menyebabkan kotoran dan bau tak sedap di bawah kuku jari kaki Anda.


• Faktor-faktor lain adalah kain dari kaus kaki, alas kaki, alas tidur dll, kotoran dari kaki telanjang, sepatu kotor dan kaus kaki. Bahkan krim pelembab yang kita gosokkan di kaki kita menyebabkan kotoran menumpuk.

Demikian artikel tentang Cara menghilangkan kotoran pada pinggir kuku kaki, semoga bermanfaat untuk klian semua para pembaca.

Read More

4 Gerinda Terbaik Harga 300 Ribuan

Kali ini ayodibaca.com akan membahas powertools yang penting dan banyak digunakan oleh para tukang atau welder, yaitu gerinda atau gurinda.  Ke empat power tools ini mudah ditemukan di banyak toko online maupun offline. Bagi kalian yang berniat membeli gerinda terbaik mungkin list berikut ini bisa menjadi pertimbangan sebelum membeli gerinda.

Adapun standar yang digunakan untuk mengukur seberapa bagusnya suatua gerinda terbaik yaitu:

- RPM atau perputaran permenitnya, pengujian dilakukan dengan menghidupkan mesin gerinda tanpa beban.

- Menguji Getaran gerinda, karena getaran menentukan kenyamanan user dalam menggunakan gerinda.

- Menguji kebisingan.

- Menguji kekuatan atau poower dari mesin ini, caranya di pres di media kayu. mampu berputar hingga dipaksa berhenti sampai berapa watt.

- Mencoba pemotongan besi ulir ukuran 19 mili dalam rentang daya 500-600 watt, dan diukur waktu yang diperlukan untuk memotong besi ulir tersebut.

Dari pengujian yang dilakukan oleh tehniq.com didapati hasilnya di bawah ini:

1. Maktec MT90

• Perhitungan RPM : 10400-an


• Daya tanpa beban : 270 watt


• Getaran : berat


• Kebisingan : Bising


• Uji ketahanan daya maksimal : 2100 watt


• Uji potong besi 19 mili 500-600 watt : 24 detik

2. Hitachi G10ss

• Perhitungan RPM : 11100-an


• Daya tanpa beban : 310 watt


• Getaran : Sangat minim


• Kebisingan : Sedang


• Uji ketahanan daya maksimal : 2000 watt


• Uji potong besi 19 mili 500-600 watt : 27 detik

3. Kyuho LG100

• Perhitungan UKURAN RPM : 9500-an


• Daya tanpa beban : 370 watt


• Getaran : minim


• Kebisingan : Halus


• Uji ketahanan daya maksimal : 2600 watt


• Uji potong besi 19 mili 500-600 watt : 28 detik

4. Bosch GWS060

• Perhitungan RPM : 9100-an


• Daya tanpa beban : 300 watt


• Getaran : minim


• Kebisingan : Halus


• Uji ketahanan daya maksimal : 2100 watt


• Uji potong besi 19 mili 500-600 watt : 27 detik

Dari hasil di atas didapati setiap produk memiliki keunggulan tersendiri. Untuk RPM tanpa beban sendiri yang paling besar yaitu gerinda Hitachi G10ss, namun saat uji ketahanan maksimal gerinda hitachi ini hanya bertahan di 2000 watt saja. sisanya dilahkan disimpulkan sendiri dari data di atas. Semua pilihan kembali lagi kepada anda, apakah gerinda terbaik menurut kalian yang paling senyap, paling tinggi RPM, atau yang paling murah harganya?

https://youtu.be/I6gauzeDHxk

Bagaimana? silahkan simpulkan sendiri gerinda mana yang paling kalian senangi dari 4 list gerinda di atas.?

Read More

Tips Jadi Youtuber Bagi Introvert

Bagi orang yang berjiwa ekstrovert, jadi youtuber sih gampang, tinggal hidupin kamera set up lighting, tinggal ngomong deh. Terus Apa kabar dengan kita yang introvert? apakah orang-orang yang pemalu dan pendiam bisa membangun channel youtube yang menarik? Ayodibaca berikut ini guys.

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa orang yang sukses di muka bumi ini Kebanyakan berpribadian introvert. Misalnya Bill Gates, Barrack Obama, Mahatma Ghandi. Jika di bidang seni sendiri, hampir semua dari mereka itu introvert. Seperti Lady Gaga, Selena Gomez, Johny Deep, Zayn Malik dan masih banyak lagi.

Nah karena sekarang kalian mau bikin channel YouTube, maka cari tahu dulu orang-orang introvert yang udah sukses di youtube. Supaya Anda lebih yakin kalau Anda juga punya potensi yang besar untuk sukses di YouTube. Untuk youtuber introvert ada banyak, misalnya Agung hapsah, Raditya Dika, Chandra Liaw, Eka Gustiwana, di luar negeri misalnya Ryan Higa.

Kenapa ayodibaca.com bisa bilang mereka ? karena kami bisa melihat dari karya-karya yang mereka hasilkan itu benar-benar berbobot. Karena orang-orang yang kepribadian introvert punya imajinasi yang tinggi yang tidak dimiliki oleh orang-orang pada umumnya.

Maka disinilah kelebihannya, karena mereka akan memperlihatkan karya-karya yang menurut mereka bagus. Untuk karya-karya yang tidak terlalu bagus akan disimpan untuk dirinya sendiri untuk dipelajari dan terus diperbaiki. Nah jadi terbukti kan dengan kepribadian introvert sebenarnya mantap banget kalau mau berkarya di YouTube. Tapi syaratnya satu, patokannya jangan duit.

baca juga : Indihome Tidak Cocok Untuk Youtuber, Gamer, Host Live Streaming

Jadi bagaimana tipsnya jika kita  sebagai orang introvert ingin berkarya menghasilkan video sedangkan kita ga berani muncul atau tampil depan kamera?

Berikut ayodibaca Tips menjadi Youtuber untuk orang introvert:

1. Tentukan Minat;
   Kalian bisa tentui dulu hal apa yang ingi kalian bahjas di youtube, kalau bisa hal itu yang kamu sukai. Yang benar-benar kalain cintai. Yang terpoenting hal tersebut mbisa membuatmu semangat untuk melakukannya. Karena percuma saja kamu ahli di bidang tersebut tetapi kamu tidak semangat melakukannya. Ingat kamu itu introvert bukan introvert


2. Persiapan;
   Jadi bagi kalian yang mau bikin chanel youtube, pikirkan juga skripnya. Jadi skrip itu pondasi awal dalam membuat video. Tanpa skrip video yang dibuat bakalah tidak memntu arahnya, tapi kalau sudah ada skrip kalianm bisa tulis skripnya dan bisa baca sesekali saat didepan kamera. Tidak perlu skrip yang rumit untuk tahap awal, cukup dengan poin-poin. Tapi jika inign lebih mantep dan akurat arahnya, tulis lengkap skripnya dan hafalin sampe lancar dan Jiwai skripnya. Jadi sebelum kalian bikin videonya kalian bisa bikin skripnya dulu, inilah kelebihan introvert yang membuat video berkualitas dan terarah. Sedangkan ekstrovert mereka mampu menjabarkan secara langsung dengan lenggangnya karena jiwanya sudah begitu. Tapi kalau introvert akan kehabisan katamau berkata apa. Ini tips yang sangat bagus untuk youtuber pemula.


3. Jadi Diri Sendiri;
   Jadi ga perlu berakting seru-seruan di youtube, tetaplah jadi diri sendiri. Kalau kamu pembawaannya santai tenang, tetaplah begitu menjadi dirimu sendiri. Tapi jangan terlalu datar juga, perlu menambahkan ekspresi. Harus membuat orang itu mau menyaksikan videomu. Bayangkan orang lain menonton dirimu. Dengan berekspresif dapt membuat videomu lebih menarik.


4. Latihan;
   Teruslah berlatih di manapun kamu berada, ambil hp mu dan coba rekam,. Kamu bisa coba latih bicara ikuti skrip di kamar mandi, kamar pribadi, atau tempat sunyi lainnya. yang bisa membuat kamu nyaman mengekspresikan. Nanti lama-lama kamu akan terbiasa dengan hal-hal konyol itu.

Tips lainnya:

nah sobat ayodibaca, kamu juga tetap bisa berkarya di balik layar kamera, tidak perlu menunjukkan wajah atau kegantengan diri di depan kamera, bisa dengan menunjukkan prosesnya atau hasilnya. Misalnya saja lagu, kalian bisa menampilkan separoh diri, atau instrument musik yang dimainkan, gitar aja misalnya. Atau tahap lain lagi anda  bisa cuma menampilkan suara Anda dan membuat video musik tanpa diri anda. Kalau melukis cukup tampilkan lukisan.

Kalau Ria Ricis, atta halilintar masuk introvert ga? engga banget.. mereka murni ekstrovert. Mampu berekspresi maksimal tanpa skrip.

Perlu diketahui juga, barang kali ada bebrapa orang merasa introvert namun ternyata dia bukan introvert tapi ada fakor lain yang membuat kamu merasa introvert. Misalnya dari pengakuan orang-orang berikut ini:

Read More

Indihome Tidak Cocok Untuk Youtuber, Gamer, Host Live Streaming

Era modern seperti sekarang, kebutuhan internet menjadi kebutuhan primer bagi mereka yang berkerja di industri digital. Adapun karir yang sedang naik daun akhir-akhir ini yaitu youtuber, gamer dan menjadi host di berbagai aplikasi streaming. Sungguh Besar sekali perputaran uang semu di karir tersebut.

Pilihan bekerja secara independen atau bekerja mandiri dengan berkarya konten digital di internet semakin digemari, bahkan menjadi prioritas utama Bagi sebagian kalangan milenial. Terlebih infrastruktur internet di Indonesia sudah semakin membaik, walaupun masih jauh dari memuaskan. Terutama dari sisi harga dan kualitas.

Indihome dari Telkom menjadi satu-satunya provider internet yang menjangkau banyak pelosok di Indonesia, dari ujung barat hingga ujung timur sudah dijangkau indihome walau belum menyeluruh. Ini satu modal baik yang dimiliki Indonesia untuk dapat memajukan industri digital.

Namun jaringan ini masih memiliki beberapa keluhan yang sebaiknya Telkom merubah kebijaksanaan ini. Yaitu kecepatan upload. Kecepatan upload indihome cukup lambat apalagi jika berlangganan paket terendahnya yaitu 10 Mbps.

Di paket 10 Mbps, pelanggan akan menikmati kecepatan download sebesar 1,3 Mega Byte per second dan kecepatan upload sebesar seperdelapan dari kecepatan upload atau jika dikonversikan yaitu sekitar 180 Kilo Byte per second.

Apa yang menambah keluhan lagi yaitu kecepatan download akan berkurang jika pelanggan sedang mengupload file ke internet. Itulah yang saat ini saya rasakan, ketika saya sedang mengupload video ke YouTube. Koneksi internet saya menjadi lambat. Browsing menjadi tersendat, aktivitas download harus dihentikan. Apalagi jika file yang saya upload besar bergiga giga, internet akan menjadi lambat dalam waktu yang lama.

Padahal aktivitas digital sekarang ini tidak bisa lepas dari kegiatan upload dan download file. Misalnya saja youtuber membutuhkan kecepatan upload yang cepat. Lalu para gamer membutuhkan kestabilan internet mutlak. Lalu para host di aplikasi streaming membutuhkan kecepatan upload dan kestabilan yang bagus.

Sayang sekali indihome belum dapat memenuhi kebutuhan ini, para penghasil konten yang belum memiliki dana memadai membeli paket berkecepatan tinggi harus menggigit jari atau bersabar.

ayodibaca.com berharap agar indihome mengubah kebijakan kecepatan upload menjadi lebih besar lagi. Dan ada upaya untuk menstabilkan kecepatan download walaupun proses upload sedang berlangsung. Demikian semoga bermanfaat terima kasih

Read More

Perbandingan Harga Internet MyRepublic dan Indihome Perbulan

Indihome telah memonopoli ranah internet provider yang cukup luas, mungkin saja karena mereka usaha milik negara. Namun sayangnya mereka mematok tarif yang cukup mahal untuk rakyatnya menikmati internet. Padahal masyarakat Indonesia bakalan lebih maju jika punya internet yang cepat dan murah.

Indihome dan My Republic keduanya sama-sama menggunakan kabel fiber optic ke rumah-rumah pelanggan. Sehingga harga keduanya patut dibandingkan. Kalian akan terkejut menyadari perbedaan harga kedua provider internet ini. Berikut ayodibaca Perbandingan Harga MyRepublic dan Indihome :

Perbandingan Harga Indihome dan MyRepublic (Internet doang)

Internet Doang	Indihome	My Republic
10 Mbps	Rp 250.000	-
20 Mbps	Rp 350.000	-
30 Mbps	Rp 510.000	-
40 Mbps	Rp 610.000	-
50 Mbps	-	Rp 279.000
100 Mbps	-	Rp 329.000
150 Mbps	-	Rp 429.000
300 Mbps	-	RP 999.000

Perbandingan Harga MyRepublic dan Indihome Paket Internet + TV

(TV + Net)	Indihome	My Republic
10 Mbps	Rp 315.000	–
20 Mbps	Rp 415.000	–
30 Mbps	Rp 575.000	–
40 Mbps	Rp 675.000	–
50 Mbps	–	Rp 369.000
100 Mbps	–	Rp 419.000
150 Mbps	–	Rp 519.000
300 Mbps	–	RP.1.089.000

Kita lanjut untuk myrepublic aja:

Biaya Langganan MyRepublic Dari Termurah Hingga Termahal

Nama Paket + Kecepatan	Harga
Fast 50Mbps	Rp279.000
Nova 100 Mbps	Rp329.000
Gamer 150Mbps	Rp429.000
Supernova 300Mbps	Rp999.000
Star 35SD & 20HD Channel*	Rp180.000
Fast+Star	Rp369.000
Nova+Star	Rp419.000
Gamer+Star	Rp519.000
Supernova+Star	Rp1.089.000

*Star merupakan nama paket tv berlangganan.

Kecepatan Download Dan Upload Dari Masing-Masing Paket

• Fast = Download 50Mbps Upload 25Mbps


• Nova = Download 100Mbps Upload 50Mbps


• Gamer = Download 150Mbps Upload 150Mbps


• Supernova = Download 300Mbps Upload 150Mbps

Kalau kecepatan dan harganya dibandingkan dengan provider internet lain di Indonesia, MyRepublic punya harga yang sangat murah dengan speed Internet yang cepat begitu juga dengan kecepatan Uploadnya. Jika kita bandingkan dengan harga paket Indihome 2018 harganya cukup jauh berbeda, paket paling murah Indihome 1P memiliki kecepatan Download 10Mbps dan Upload 1Mbps, sangat jauh bukan?

Sedangkan my republic paket terendanya saja sudah 50Mbps dan harganya lebih mudah dari indihome 10Mbps. Sayangnya myRepublic perusahaan swasta yang belum luas jangkauannya. Sedangkan indihome merupakan perusahaan negara yang telah menjangkau seluruh wilayah Indonesia.

Tentu kita semua berharap kenapa tidak myrepublic aja yang jadi BUMN, sehingga mudah expansi. hehe. Harga di atas merupakan harga yang didapatkan data tahun 2018. Bukan tidak mungkin jika kedepannya akan terjadi perubahan yang belum sempat kami update.

Kalian dapat mengetahui jangkaun myrepublic di halaman resminya di sini : https://order.myrepublic.co.id/. Sayangnnya masih beberapa provinsi saja. Kita doakan semoga myrepublic segera expansi cakupan wilayahnya.

Terima kasih telah mampir di blog ayodibaca.com.

Read More

Jangan Pasang Indihome, Ini 11 Kekurangannya Yang Bikin Kamu Kesal

Kepikiran mau pasang indihome? Hmm di sini saya tegaskan Indihome semakin buruk dan mengesalkan, daftar keluhan dan ketidaknyamanan semakin bertambah. Namun mereka tidak memperbaikinya dan malah terus menambahnya. Seperti baru-baru ini yang ayodibaca.com keluhkan mengenai situs yang dibuka pelanggan redirect ke situs indihome jahannam. Baca : Indihome Makin Keterlaluan! Seenaknya redirect Situs yang dibuka Pelanggan.

Tidak hanya itu, sebenarnya ada banyak keluhan indihome yang bikin kamu nyesal menggunakan provider internet milik negara ini. Sebelum kamu langganan, ada baiknya kamu baca keluhan dari salah seorang pelanggan indihome yang taat bayar tagihan di awal bulan, namun tetap dizalimi oleh pihak indihome. Berikut keluhannya :

1. Redirect paksa, sepihak tanpa skip. Secara random situs yang dibuka pelanggan tiba-tiba redirect ke situs indihome jahannam. Ini yang paling mengesalkan, hingga saya terus kesal sama indihome.


2. Streaming pun macet-macet, padahal dulunya engga. di Awal pemasangan, paket 10 Mbps mampu streaming video di facebook dengan lancar, kini bakalan nge lag.


3. Ada bug yang membuat passsword admin kamu berubah sendiri, nah ini cukup mengesalkan juga. Indihoem secara masif, paksa/tanpa izin dan tanpa sepengetahuan pelanggan merubah password modem pelanggannya menjadi passwor dyang aneh dan  tidak mudah dihafal. di artikel yg ini sudah dilistkan daftar riwayat perubahan password secara ilegal oleh indihome : Tidak Bisa Login Admin Modem Indihome? Coba Gunakan Password “telkomjatineg4r4”.


4. Password modem indihome bisa diretas orang lain dengan mudah. Kalau kita sudah terhubung dengan internet si pelanggan lain misal di warkop, perpusatakaan baik menggunakan wifi atau kabel, kita bisa dengan mudah merubah password modem indihome.


5. Bakalan Sering ditelepon telemarketer untuk promosi dengan cara yang licik. Pernah ada kejadian mereka menawarkan gratis telepon ke nomor telkomsel dengan bahasa yang sangat menyembunyikan biaya, ga taunya di akhir bulan tagihan bertambah 88 ribu.


6. Rentan pemakaian wifi indihome seamless oleh pihak yang tidak bertanggung jawab. Nah ini juga bisa dimanfaatin bagi yang terhubung dengan internet indihome pelanggan lain bisa dengan mudah mendaftarkan indihome seamless secara diam-diam. Saya tau caranya tapi tidak pernah mencobanya karena ini kezaliman.


7. Beberapa wilayah ping nya lambat. Saya menemukan salah seorang teman facebook saya di area batam, dia dizalimi berat oleh indihome karena kecepatan internet yang didapatkan tidak sesuai dengan yang dijanjikan.


8. Tiket keluhan sering tidak dibereskan dan di tutup sepihak. Saya pribadi telah beberapa kali mengalami hal ini, termasuk untuk keluhan situs yang dibuka pelanggan redirect ke situs indihome. Tanpa ada penanganan lebih lanjut, tiket saya tidak ditangai, tidak ditanyakan uptate terbarunya kepada pelanggan. Kini saya tetap merasak situs redirect dan tiket saya lenyap.


9. PALING MAHAL di antara provider internet yang lain. COba bandingkan dengan myrepublic, first media, mnc, dll lihatlah perbandingan uang yang akan kamu keluarkan.


10. Manajemen Kacau, dulunya bisa pasang 1P, sekarang ga bisa 1P. Tapi pasang 2P atau 3P dulu baru nanti bisa minta downgrade ke 1P. Lain cuystomer service lain pula penyelesaian. Lain tempat daftar bisa lain pula tarif yang dikenakan. Pokoknya tipikal usaha milik pemerintah lah.


11. Pakai tidak pakai harus bayar, telat bayar kena denda. Ini memang wajar, tapi alangkah lebih baik jika ada fitur bisa non aktifkan sementara. Misalnya non aktifkan sebulan, sehingga pelanggan tidak perlu bayar biaya mahal. Karena adakalanya si pelanggan harus ke luar kota meninggalkan rumah dalam waktu yang tidak sebentar.

Sejauh ini itulah 11 kekurangan yang mungkin bisa bikin kamu nyesal pakai indihome. Mendingan lu pakai internet dari beli kuota aja atau numpang wifi indihome dari orang lain atau wifi id di warung atau taman. Saya kesal banget sama indihome gara-gara situs yang saya buka redirect ke situs indihome. Sehingga saya pun menerbitkan artikel ini mengenai keluhan lainnya.

Jika saja mereka tidak meredirect situs yang saya buka ke indihome, ayodibaca.com ga bakalan bikin artikel ini. Sejauh ini itulah yang dirasakan selama ini, segala perubahan mungkin akan dilakukan indihome di masa depan.

Terima kasih indihome yang senantiasa mengingatkan saya untuk membencimu. Mohon tanggapi keluhan saya untuk tidak meredirect situs yang kami buka ke situs indihome. Terima kasih

Salam damai.

Read More

Indihome Makin Keterlaluan! Seenaknya redirect Situs Pelanggan

Semoga pemimpin Perusahaan milik negara yang tidak tahu malu ini menyadari betapa masih buruknya kualitas pelayanan dari mereka. Bukannya memperbaiki layanan tapi malah berani menambah list kebobrokan pelayanan indihome.

Kali ini mereka secara paksa, brutal, sepihak meredirect atau mengalihkan situs yang dibuka pelanggan ke situs indhome laknat. Misalnya aja ketika saya buka situs ayodibaca.com ini, eh tiba-tiba situsnya redirect ke situs inidhome laknat itu. kan kurang ajar banget! Kita capek-capek cari trafik, eh si indihome seenak jidatnya alihkan trafik kita ke situs dia. Benar-benar kurang ajar dan sangat menganggu.

Kejadian paling parahnya yaitu ketika saya mencari seseuatu di google, udah panjang saya ketikkan keywordnya malah redirect ke situs indihome jahannam! Terpaksa saya menulis ulang keyword yang saya cari di google.

Ini salah satu video bukti redirect yang dibuat oleh pengguna lain yang juga kecewa akibat ulah indihome:

Saya berdoa yang membuat kebijakan jahannam ini semoga sadar, dapat hidayah melalui musibah dahsyat..sadarlah pak/bu strategi mengalihkan situs yang dibuka pelanggan sangat mengganggu kenyamanan berinternet! Tindakan ini tentu ilegal, sudah menganggu kenyamanan konsumen yang membayar indihome.

Seumur hidup saya belum pernah nunggak tagihan, alias selalu bayar on time. Tapi indihome gini sama pelanggannya!

Mengapa inidhome tidak pasang iklan saja pakai fb ads.. bayar buzzer, endorse pihak yang terkenal. INi malah paksa pelanggan yang udah langganan untuk masuk lagi ke situs indihome. Gangguan inilah yang bikin pelanggan ga betah dan berpikir untuk pindah provider internet.

Tarif indihome udah mahal, pelayanan licik, manajemen kacau, komunikasi antar cs.. teknisi parah. Kalau bukan karena milik negara indihome jg ga bakal bisa expansi luas.

Semoga indihome bisa sadar. Perbaikilah hal-hal kecil, saya yakin indihome ga kecil ambil untungnya.. direksi atasnya pasti besar-besar gajinya. Sudahlah hidup mewah kaya raya, jadilah lebih baik, membantu menghilangkan keluhan pelanggan. Mencari solusi terbaikk untuk kenyamanan pelanggan. Bukannya malah paksa redirect yang dibuka pelanggan ke situs indihome.]

Untuk saat ini saya sudah memblokir situs inidhome. Jadi ketika tiba-tiba redirect, indihomepun ga bakalan terbuk. Walau bukan solusi yang bagus, setidaknya saya tergagalkan melihat situs indihome yang dapat mentrigger kebencian saya makin besar untuk indihome.

Read More

Sembilan Manfaat Ampas Kopi Untuk Kehidupan

di Artikel Sebelumnya kita sudah membahas Bahaya Minum Ampas Kopi Bagi Kesehatan. Nah sekarang kita bahas apa saja yang bisa dimanfaatkan dari ampas kopi ini. Daripada dikonsumsi karena bisa bahaya untuk lambung, mending dipakai untuk yang lain. Karena segala sesuatu ada penempatan manfaatnya, termasuk ampas kopi.

Kopi sudah dikenal banyak manfaatnya dan sudah menjadi minuman sehari-hari yang dikonsumsi, apalagi negeri kita termasuk produsen kopi terbesar di dunia. Bahkan, tak jarang seseorang jika tidak minum kopi dalam sehari, hidupnya terasa kurang lengkap.

Bagi yang awam mungkin akan membuang sisa ampas kopi di dasar gelas atau saringan. Padahal bubuk hitam nan harum itu masih ada manfaatnya, sayang sekali jika dibuang. Berikut ini ayodibaca sembilan fungsi kopi yang perlu kamu tau:

1. Bubuk Kopi Untuk Scrub wajah, membuat wajah lebih berseri

Campurkan satu sendok bubuk kopi, lalu tambahkan dua tetesan minyak zaitun dan akan berubah menjadi scrub kulit. Kamu akan merasa perbedaan dan melihat efek revitalisasi di wajahmu. Hal ini juga dapat mengurangi selulit di bagian lain dari tubuhmu.

2. Menghilangkan bau amis di tangan

Proses masak-memasak terkadang memaksamu untuk meninggalkan bau sisa makanan di tangan, seperti bau ikan, bau bawang, dan bahan masak lainnya. Kamu bisa menggunakan bubuk kopi untuk menghilangkannya. Selain itu, tanganmu akan terasa lebih segar. Istimewanya, bubuk kopi juga bertindak sebagai exfoliant untuk membuat tangan lebih halus dan bersih.

3. Menghilangkan bau Westafel

Terkadang, bau wastafel yang tidak tertahankan memaksamu untuk membersihkan setiap hari. Yang kamu butuhkan adalah sebuah botol kecil dan bubuk kopi. Kemudian letakkan di dekat wastafel dan dalam waktu semalam bau tidak sedap pun akan menghilang. Coba deh!

4. Gunakan ampas kopi di rambut agar terlihat lebih bersinar

Perawatan ini dapat kamu gunakan untuk membentuk rambut lebih bersinar dari sebelumnya. Selain itu, bubuk kopi juga dapat menghindari rambut agar tidak cepat rusak usai pemakaian hair spray atau gel rambut.

5. Ampas kopi juga bisa mengembalikan warna furnitur kayu yang kusam 

Yang perlu kamu lakukan adalah menggosok beberapa bagian tanda goresan yang kamu lihat di kursi, lemari, atau meja kayu. Caranya sangat sederhana dan mudah. Lalu, cara ini juga akan menghilangkan warna yang tidak diinginkan pada furnitur kayu.

6. Ampas kopi juga bisa membantu membersihkan panci yang sulit dibersihkan menggunakan sabun

Kamu bisa menggunakan bubuk kopi untuk membantu membersihkan bekas kotoran pada bagian belakang panci yang membandel. Selain itu, saat peralatan makan meninggalkan bau amis yang sulit hilang, kamu bisa mencampurkannya dengan bubuk kopi saat mencucinya.

7. Ampas Bisa Dijadikan pengharum ruangan

Cukup menempatkan bubuk kopi di dekat pendingin ventilasi udaramu. Setelah itu, kamu akan mendapati rumahmu harum seperti kafe kopi. Selain itu, jika kamu baru mengecat beberapa bagian dari tembok rumah dan ingin menghindari bau cat baru, kamu dapat menggunakan bubuk kopi untuk menutupinya.

8. Ampas kopi bisa menjadi penghilang bau tak sedap di kulkas

Jika kamu tidak memiliki baking soda untuk menghilangkan bau tidak sedap di kulkas, kemudian cobalah bubuk kopi untuk menutupi bau agar terasa sedikit lebih menyenangkan. Bubuk kopi bisa kamu jadikan pilihan untuk menjadi pewangi kulkas.

9. Kandungan bubuk kopi dapat menghasilkan kompos terbaik

Bubuk kopi cocok menghasilkan kompos yang terbaik. Bubuk kopi kaya akan nitrogen dan dapat menarik cacing. Ini berfungsi untuk membantu meningkatkan jumlah air dan oksigen di dalam tanah.

sumber : https://www.idntimes.com/life/diy/fransisca-stefanie/jangan-dibuang-ampas-kopi-ternyata-punya-9-manfaat-ajaib-ini/full

Read More

Ini Bahaya Minum Ampas Kopi Bagi Kesehatan

Alih-alih mau hemat janga mubazir, ampas kopi pun Anda telan, nah sobat ayodibaca, semoga setelah membaca ini dapat memberi pencerahan kepada kita semua. Terutama bagi Anda yang sering mengalami kenaikan asam lambung atau perut bermasalah.

di Indonesia Kopi masih menjadi salah satu minuman yang digemari oleh banyak orang. Kombinasi rasa yang pahit dan manis membuatnya memiliki rasa yang sangat nikmat baik itu saat disajikan dalam kondisi panas maupun dingin. Hanya saja, jika kita cermati, saat kopi jumlahnya tinggal sedikit, terdapat ampas kopi yang tertingal di dalam cangkir dengan rasa yang cenderung sangat pahit. Sebenarnya, apakah tidak apa-apa jika kita juga mengkonsumsi ampas kopi tersebut?

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa ada baiknya kita tidak meminum kopi hingga ke ampas-ampasnya. Jika kita meminumnya, maka ampas kopi ini tidak akan dicerna oleh tubuh dengan baik dan akhirnya mengendap dalam kelenjar adrenalin. Yang menjadi masalahnya adalah , endapan ampas kopi ini bisa membuat kita lebih rentan terkena stress ataupun depresi. Tak hanya itu, ampas kopi yang kaya akan kandungan kafein ini bisa membuat kita mengalami insomnia parah karena efeknya yang membuat tubuh terus terjaga dan waspada.

Dampak lain yang akan kita dapatkan adalah adanya kemungkinan ampas kopi ini merusak lapisan dinding lambung sehingga memicu iritasi, luka, hingga peradangan. Hal ini tentu akan membuat perut akan terasa tidak nyaman atau bahkan terkena gangguan pencernaan.

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa di dalam ampas kopi, kita bisa menemukan kandungan triglyceride yang bisa memperburuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jika kita kerap mengkonsumsinya, resiko untuk terkena serangan jantung pun akan meningkat dengan signifikan. Selain itu, meskipun masih kontroversial, ada pendapat yang menyebutkan bahwa jika wanita terbiasa minum kopi sekaligus menyesap ampasnya, dikhawatirkan mereka akan kesulitan untuk berhasil dalam menjalankan program kehamilan.

Mengingat rasanya juga sangat pahit dan adanya dampak kurang baik bagi kesehatan ini, ada baiknya memang kita tidak mengakhiri konsumsi kopi yang nikmat dengan ampas kopi ini.

Ampas kopi memiliki manfaat lain yang tidak cocok untuk perut. Tinggalkan saja ampasnya lalu kita kumpulkan dan bisa dimanfaatkan untuk tanaman, untuk scrub kulit, untuk menetralisir bau dan masih ban yak manfaat lain ampas kopi yang bisa kita bahas di topi lainnya. Terima kasih telah mampir di ayodibaca.

Read More

Sering Mengonsumsi Air Lemon ? Ini Bahayanya

Apakah Anda termasuk sering mengonsumsi air lemon? Air lemon memang dipercaya memiliki banyak khasiat, tidak hanya untuk kesehatan namun juga untuk kecantikan kulit. Akan tetapi meskipun sudah terbukti bermanfaat, terlalu banyak mengonsumsi air lemon bisa berbahaya lho.

Lemon merupakan salah satu jenis buah dengan rasa yang cukup asam. Hal ini bisa memberikan manfaat, namun bisa pula merugikan utamanya jika konsumsinya berlebihan.

Ada dua kondisi yang yang bisa muncul jika kita terlalu banyak mengonsumsi air lemon yaitu:

1. Gangguan pencernaan

Tentu tidak jarang kan kita mendengar bahwa air lemon kerap dianjurkan diminum pada pagi hari. Hal ini disebut baik untuk tubuh, mulai dari detoks hingga melangsingkan tubuh. Padahal konsumsi air lemon di pagi hari justru tidak dianjurkan lho.

Seperti yang kita ketahui, lemon memiliki rasa dan sifat bahan makanan yang sangat asam. Hal ini ternyata bisa sangat berpengaruh untuk pencernaan utamanya lambung.

Mengonsumsi lemon pada pagi hari, saat perut masih kosong akan menyebabkan asam lambung diproduksi berlebih. Kondisi ini bisa menyebabkan gangguan pada perut, apalagi jika Anda telah memiliki risiko gangguan lambung, misalnya maag, sebelumnya.

2. Terkikisnya gigi

Kandungan asam pada lemon juga ternyata bisa merusak gigi. Hal ini tentu terjadi jika air lemon dikonsumsi berlebihan. British Dental Foundation menyebutkan bahwa kadar keasaman atau pH lemon yang sangat rendah, yaitu dibawah 3, menjadi penyebab utama terjadinya terkikisnya bagian enamel gigi.

Lalu, bagaimana cara mencegah hal tersebut?

Untuk mengatasi dua hal di atas, selalu atur waktu minum air lemon dan batasi porsinya.

Usahakan mengonsumsi air lemon setelah perut terisi makanan sebelumnya. Agar porsi lemon terkontrol, batasi konsumsi maksimal satu butir lemon ukuran sedang, setara 60-70 gram, dalam satu hari.

Selain itu variasikanlah konsumsi buah Anda. Pilihlah lemon sebagai variasi buah untuk konsumsi sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu agar asupannya tidak berlebihan, ya.

baca juga : Bahan dan Buah untuk memutihkan kulit Wajah

Tambahan

Efek Buruk yang Mungkin Anda Alami Jika Terlalu Sering Minum Air Lemon

LEMON merupakan salah satu buah yang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Bahkan air perasan jeruk lemon diklaim bisa membantu mengurangi lemak yang ada di tubuh terutama di bagian perut. Selain itu juga bisa membantu pencernaan, dan pencegahan batu ginjal sehingga air lemon terdengar seperti obat mujarab ajaib.

Dilansir dari Popsugar, Selasa (1/5/2018), seseorang bernama Nicole Yi melakukan percobaan dengan meminum air perasan jeruk lemon setiap hari selama seminggu. Ini dilakukan karena ia menemukan banyak sekali manfaat yang bisa ia dapatkan dari air lemon sehingga ia melakukan percobaan sendiri untuk membuktikannya.

"Saya menemukan bahwa manfaat dari air lemon sebenarnya tidak semuanya hype, saya tahu saya harus mengujinya sendiri. Selama satu minggu penuh, saya menambahkan setengah irisan lemon ke air (infused water) dan meminumnya dari pagi sampai malam, mengisi ulang sesuai kebutuhan sepanjang hari. Satu hal yang tidak terduga berubah adalah asupan air saya," ungkapnya.

Menurutnya, membuat infus water menggunakan potongan jeruk lemon sangat membantunya untuk meningkatkan jumlah air hariannya. Pasalnya selama ini, ia sangat susah minum air karena merasa air tidak memiliki rasa, sehingga lemon sangat membantu untuk menambah rasa asam agar terhindar dari dehidrasi.

"Sering kali, masalah saya dengan air biasa adalah terlalu membosankan untuk diminum. Tapi lemon menambahkan rasa yang cukup untuk membuat hal-hal menarik, mendorong saya untuk meraih gelas infused saya semakin banyak," jelasya.

Namun, selama seminggu percobaan ini dia merasakan dampak baik dengan meningkatkan asupan air harian, ia juga mengalami efek samping yang tak terduga.

"Saya mulai merasa sedikit mual di pagi hari ketika saya minum air lemon dengan perut kosong. Saya biasanya tidak makan sarapan dan saya juga minum secangkir kopi untuk percobaan ini. Jadi saat ditambah air lemon saat perut kosong dan dibiarkan sampai makan siang maka terjadilah iritasi lambung," kata dia.

"Ini mungkin karena keasaman kopi dan efek alkali dari lemon, tapi saya tidak bisa memastikan. Meskipun itu tidak cukup untuk mencegah saya melanjutkannya, saya pasti akan mengisi perut saya dengan beberapa makanan sebelum mencoba ini lagi," imbuhnya.

Dengan efek samping yang di alaminya ini, maka ia tidak menyarankan untuk meminum air perasan jeruk lemon (infused water lemon) setiap hari dalam jangka waktu yang panjang demi menjaga kesehatan lambung dan gigi.

"Tetapi jika Anda mencari cara mudah untuk mereset kebiasaan sehat, cobalah memulai pagi Anda dengan segelas air lemon hangat untuk mengisi kembali tubuh Anda dan berikan dorongan vitamin C. Dan jika Anda sama buruknya dengan saya yang sering dehidrasi, mungkin ada baiknya memasukkan air Anda dengan buah yang berbeda untuk melihat apakah itu membuat perbedaan seperti saya," tukasnya.

sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2018/05/01/481/1893251/terlalu-sering-minum-air-lemon-ini-efek-buruk-yang-mungkin-anda-alami dan https://doktersehat.com/bahaya-konsumsi-air-lemon/

Read More

Ada Gula Tersembunyi dalam Makanan Yang Berbahaya bagi Kesehatan

Makanan atau minuman yang tidak manis dapat mengandung gula tersembunyi penyebab gigi berlubang. Sayang, kesadaran masyarakat akan kehadiran gula tersembunyi dalam makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari masih rendah sehingga komsumsi gula menjadi berlebih.

Bahkan, Survey Konsumsi Makanan Individu (SKMI) Indonesia tahun 2014 menyatakan bahwa sebanyak 29,7% masyarakat Indonesia mengonsumsi gula harian melebihi batas rekomendasi World Health Organization (WHO) yaitu 50 gram per hari untuk dewasa dan 30 gram per hari untuk anak yang artinya kurang dari 10% dari total asupan energi.

"Gula tersembunyi ini bisa hadir sebagai tambahan dalam makanan olahan maupun secara alami di dalam bahan makanan," ujar Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., mdsc selaku Division Head for Health & Welbeing and Professional Institutions Yayasan Unilever Indonesia saat acara Bulan Kesehatan Gigi Nasional 2018 di Aston Kuningan Suites, Jakarta, Rabu (5/9/2018).

Beberapa jenis makanan yang diyakini sebagai makanan sehat ternyata mengandung gula tersembunyi. Misalnya makanan olahan seperti sereal, biscuit, roti gandum, granola hingga agar-agar. Selain itu, beberapa jenis minuman juga mengandung gula tersembunyi seperti minuman isotonik, minuman diet, susu kacang, susu almond, susu beras, smoothies, yogurt hingga jus buah.

5 Sumber Gula Tersembunyi dalam Makanan.

1. Susu nabati

Kebanyakan almond, kelapa, kedelai, dan susu nabati lainnya mengandung 2 sampai 5 gram gula total per porsi. Konon, ditemukan susu almond yang mengandung 15 gram. Carilah varietas yang diberi label “tanpa pemanis.”

2. Kacang mentega

Beberapa selai kacang mengandung sebanyak satu sendok teh gula per porsi 2 sendok makan selai kacang. Carilah produk kacang utuh sebagai bahan, atau mungkin kacang olahan dengan garam dan minyak. Butiran kacang dengan perasa hampir selalu mengandung tambahan gula.

3. Daging babi asap

Kebanyakan bacon atau daging babi olahan telah menambahkan gula karena meningkatkan rasa pada makanan yang tanpa menggunakan garam. Tapi beberapa perusahaan sedang membuat bacon tanpa gula.

4. Saus tomat

Meskipun kebanyakan saus barbeque dan kecap telah ditambahkan gula, tidak semua gula yang tercantum dalam fakta gizi ditambahkan, karena tomat mengandung gula alami. Bandingkan daftar bahan dan pilih satu produk tanpa gula.

5. Kaldu ayam

Sejumlah kaldu ayam mengandung gula tambahan yang tidak perlu. Untungnya, ada banyak merek yang bisa dipilih dari daftar itu, jadi bacalah daftar bahan dan pilih produk yang tidak mengandung gula tambahan.

sumber : https://lifestyle.sindonews.com/read/1336100/155/gula-tersembunyi-dalam-makanan-berbahaya-bagi-kesehatan-1536207874

Read More

Badan terasa memar di Bagian Perut, Lengan dan Paha, Kenapa Ya?

Dok, Akhir-akhir ini saya suka terasa linu di bagian perut, lengan atas dan paha. Serasa memar Itu gejala apa ya dok? Semoga tidak serius

Jawaban Dokter atas kasus memar yang diderita oleh pasien:

Rasa linu/nyeri pada beberapa bagian tubuh biasa disebut dengan nyeri otot. Hampir diseluruh bagian tubuh kita terdiri dari otot, sehingga rasa nyeri dapat terjadi dibagian tubuh manapun. Biasanya ada hubungan dengan aktivitas yang sebelumnya dilakukan, dan tidak cuma jaringan otot saja, jaringan yang lain seperti ligamen, tendon, atau fasia ( jaringan ikat yg menghubungkan otot dengan otot lainnya atau jaringan lain disekitarnya seperti saraf atau pembuluh darah) juga dapat mengalami nyeri.

Selain aktivitas yang terlalu berat yg dilakukan oleh otot dan jaringan lainnya, ada penyebab lain yang dapat mengakibatkan nyeri pada tubuh, seperti :

1. cedera atau trauma ( menyebabkan otot terkilir)


2. ketegangan yg terjadi secara terus menerus

Sedangkan penyebab lain yang bisa bergejala sama/ nyeri pada bagian tubuh

• fibromialgia (kondisi dimana otot dan jaringan lunak terasa sakit saat disentuh, sulit tidur, lelah, dan sakit kepala)


• Dermatomiositis ( peradangan yang menyebabkan otot lemah, disertai ruam khas kulit)


• Lupus (peradangan karena gangguan sistem imunitas tubuh yang menyerang organ tubuh yang normal)


• Infeksi bakteri/ virus (karena flu, atau infeksi bakteri Staphylococcus.


• Rehumatoid artritis (peradangan kronis pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, kaku dan bengkak di persendian)

Dirumah anda dapat melakukan beberapa hal supaya rasa nyeri tidak makin terasa mengganggu, seperti :

1. mengompres bagian yang sakit menggunakan es jika saat diraba terasa panas, atau kompres hangat jika saat diraba tidak terasa panas, selama 7-10 menit.


2. mengistirahatkan anggota tubuh yang terasa nyeri.


3. melakukan pijatan ringan dibagian otot yang nyeri


4. istirahat cukup dan hindari tekanan berlebih/ stress


5. hindari aktivitas yang berat/ mengangkat beban/ membutuhkan banyak kerja otot


6. lakukan olahraga ringan secara rutin


7. gunakan obat paracetamol atau ibuprofen untuk meredakan nyeri

Jika keluhan anda masih tidak membaik dalam 2-3 hari, sebaiknya anda melakukan periksa langsung dengan dokter kepercayaan anda, atau dokter sarafuntuk dicari tau penyebab pasti rasa nyeri/ linu yg anda keluhkan. Untuk setelahnya dapat diberikan terapi yg tepat atau bisa dikombinasi dengan pemberian terapi fisik/ fisoterapi agar nyeri/ linu dapat membaik dengan cepat.

Sedikit informasi dari kami, semoga dapat membantu anda, terimakasih.

Read More

Dampak Kurang Tidur dan Cara Mengatasi Keluhannya

Hallo dokter, saya mau tanya saya jarang sekali tidur malam hampir setiap hari saya tidur pagi diatas jam 5 pagi. Apakah ada dampaknya dok untuk tubuh saya dan bagaimana cara mengatasi nya dok? Terima Kasih.

Jawaban Dokter:

Pada umunya, kurang tidur pada malam hari, akan mempengaruhi kondisi fisik, mental dan kognitif Anda. Tidur adalah suatu kondisi dimana tubuh Anda melepas hormon pertumbuhan, yang dapat membantu memperbaiki jaringan sel yang rusak.  Berikut beberapa dampak yang dapat terjadi akibat kurang tidur, antara lain:

1. Kulit tampak tidak sehat. Pada kondisi kurang tidur, hormon kortisol akan meningkat dan memecah kolagen pada kulit, sehingga kulit cenderung kusam, kasar dan keriput.

2. Berat badan bertambah. Penelitian membuktikan bahwa seseorang yang tidur kurang dari enam jam setiap harinya, akan mengalami kegemukan. Tidur larut malam, berkaitan dengan meningkatnya rasa lapar dan nafsu makan, sehingga seseorang akan cenderung makan lebih banyak.

3. Mudah lupa dan kemampuan berfikir menurun. Dalam kondisi tidur, otak mengalami proses "sharp wave ripples" untuk memperkuat daya ingat dan menyimpan memori. Kurang tidur dapat mengurangi daya nalar, konsentrasi dan kemampuan memecahkan masalah.

4. Meningkatkan resiko penyakit berat, seperti diabetes dan penyakit jantung.

5. Gangguan depresi dan cemas.

6. Gairah seks menurun.

7. Meningkatkan resiko kecelakaan.

Baca juga : 4 Makanan Ini Membantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan sulit tidur, antara lain:

• Pahami penyebab Anda sulit tidur,


• Atasi penyebab sulit tidur dengan baik,


• Aktif disiang hari,


• Hindari tidur siang agar mudah tidur dimalam hari,


• Kelola stress dengan baik,


• Menjaga konsistensi waktu tidur dan bangun tidur setiap harinya (termasuk di hari libur),


• Hindari konsumsi minuman berkafein,


• Hindari obat-obatan yang menyebabkan sulit tidur,


• Konsumsi makanan yang bergizi seimbang,


• Konsumsi air putih minimal 8 gelas perhari,


• Tidak merokok,


• Hindari ke kamar tidur selain untuk tidur atau berhubungan seks,


• Ciptakan kamar tidur yang nyaman.

Apabila keluhan Anda tidak membaik, maka disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa, agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

baca juga : Penyebab Badan Lemas dan bawaan Ngantuk Walaupun Sudah Cukup Tidur!

Demikian, semoga bermanfaat.

Read More

Ketuban Pecah Dini di Usia kehamilan 7 bulan

Dok kakak saya sedang hamil 7 bulanan tapi sekarang mengeluarkan cairan-cairan terus dari vaginanya dok. Setelah diperiksa katanya ketuban bocor  Tapi dokter malah memberi obat dan menunggu 1 minggu. Bagaimana ya dok solusi terbaiknya ? Karena sangat takut kekeringan babynya

Jawaban Dokter  :

Salam,

Dari info yang Anda sampaikan, adanya cairan ketuban yang pecah di saat usia kehamilan 7 bulan atau sekitar 28 minggu menunjukkan suatu kondisi ketuban pecah dini preterm atau disebut juga dengan preterm prematur ruptur membran. Sehingga dengan kondisi preterm, atau kehamilan sebelum usia 37 minggu, maka kondisi janin secara umum belum memungkinkan untuk dilakukan kelahiran. Sehingga dokter akan melakukan evaluasi ketat dan berkala terhadap kondisi kehamilan kakak Anda.

Evaluasi dilakukan untuk mengusahakan persalinan dapat dilakukan sampai kehamilan masuk usia 34 minggu atau 8 bulan. Selama evaluasi Dokter akan memastikan kondisi janin, pertumbuhan janin, resiko gangguan suplai oksigen dan makanan, kesehatan ibu, resiko infeksi, kematangan paru janin ataupun denyut jantung janin.

Dengan demikian evaluasi berkala diharapkan dapat mengetahui kondisi gawat janin yang mungkin terjadi, namun bila tidak ditemui gawat janin, maka dokter dapat melanjutkan perawatan sampai sekitar usia kehamilan 34 minggu (atau 32 minggu) atau menurut dokter yang merawatnya.

baca juga : Bagaimana Tahu Mola Atau Hamil Normal ? Bagaimana Hasil USGnya?

Oleh karena itu, perlu diketahui langsung usia kehamilan secara pasti (dalam hitungan minggu) dan juga kondisi klinis yang ditemukan oleh dokter kandunganyang merawat kakak Anda. Sehingga sebaiknya kakak Anda dapat melanjutkan rencana dokter kandungannya sampai dokter menyatakan perlu nya persalinan langsung.

Penyebab Ketuban Pecah Dini

Jika tidak ditangani dengan baik maka akan mengakibatkan komplikasi serius. Untuk mencegah terjadinya ketuban pecah lebih awal sebelum waktunya, Moms perlu tahu apa yang menyebabkan hal ini. Menurut dr. Nurhasanah Puji Lestari, Sp.OG dari RSIA Brawijaya, ada beberapa faktor penyebabnya yaitu:

1. Infeksi rahim, lahir rahim dan vagina. Biasanya ibu mengalami keputihan tak normal dan keputihan yang disebabkan bakteri dan virus yang memengaruhi rahim. Jika Anda mengalami keputihan tidak normal dan banyak lebih baik konsultasikan dengan dokter ya, Moms, agar tidak berisiko mengalami ketuban pecah dini.

2. Infeksi saluran kemih yang ditandai dengan air kencing berwarna lebih keruh dan kemerahan karena darah.

3. Ketuban pecah lebih dini juga bisa disebabkan ibu terlalu lelah terutama di trimester 3.

4. Cairan di dalam ketuban terlalu banyak dan membuat ketuban pecah.

5. Berhubungan seks menjelang persalinan. Hal ini sebenarnya bagus dilakukan untuk merangsang terbukanya jalan lahir. Namun, tidak jarang malah mengakibatkan ketuban pecah lebih awal.

Read More

Nyeri Hebat dan Susah Jalan Pasca Operasi Usus Bantu

Malam Dokter, saya Rachma. Seminggu yang lalu saya baru saja menjalankan operasi usus buntu. Dan saya sedang hamil juga 4 bulan dok. Dan sampai saat ini saya agak sulit untuk berjalan seandainya saya paksakan berjalan ujung-ujungnya saya sesak nafas.

Kenapa ya dok sampai hari ini saya masih merasakan nyeri yang sangat hebat hingga saya kadang-kadang demam. kira-kira untuk meredakan sakit bekas luka operasi saya harus apa ya dok karena saya sendiri gaa kuat dok. Terimakasih s.blmnyaa dok.

Jawaban Dokter Mengenai Nyeri Pasca Operasi Usus Bantu

Halo Ibu! Terima kasih telah bertanya .

Nyeri akibat bekas luka operasi dapat terasa sangat hebat dan mengganggu. Dokter biasanya meresepkan beberapa obat untuk mengatasi nyeri tersebut. Jika nyeri tidak berkurang atau hanya sedikit berkurang dengan obat tersebut, sebaiknya Ibu datang ke IGD rumah sakit terdekat. Nyeri, terutama yang tidak tertahankan, merupakan salah satu kegawatdaruratan, sehingga Ibu boleh segera ke IGD untuk mendapatkan penanganan segera.

Perlu diingat untuk menginformasikan pada dokter bahwa Ibu dalam keadaan hamil agar obat-obat yang dipilih adalah obat yang aman untuk janin. Nyeri tak tertahankan yang tidak ditangani juga dapat berakibat buruk pada janin karena nyeri membuat Ibu menjadi stress. Nyeri yang Ibu alami juga mungkin merupakan pertanda terjadinya komplikasi pada usus buntu (appendisitis) yang Ibu alami.

Untuk itu, Ibu sebaiknya segera diperiksa oleh dokter. Di rumah, Ibu bisa perbanyak istirahat. Jagalah bekas luka tetap bersih dan kering. Jangan mengoleskan apapun pada bekas luka atau mengonsumsi obat/jamu apapun jika tidak disarankan oleh dokter. Ibu juga boleh mengonsumsi paracetamol untuk mengurangi demam dan nyeri. Pastikan Ibu mengonsumsi air putih dengan cukup.

Bagaimana bila gejala muncul kembali Pasca Operasi Usus Bantu?

Beberapa hal yang memungkinkan nyeri di perut kanan bawah muncul kembali adalah :

1.Dalam proses operasi, usus yang diangkat/dibuang tidak sampai pangkal.

2.Adanya asbes atau nanah di tempat operasi dilakukan.

3.Kondisi usus di sekitar usus buntu rapuh, meradang dan melengket akibat proses infeksi sebelumnya.

Bila rasa nyeri yang diakibatkan oleh hal-hal tersebut di atas, maka harus dilakukan tindak operasi kembali.

Selain sebab-sebab di atas, kita pun pun harus mewaspadai efek samping pasca operasi.

Berikut beberapa efek samping Pasca Operasi Usus Bantu :

1. Psikosomatis

Yaitu munculnya keluhan-keluhan fisik akibat gangguan psikologis

2. Radang selaput perut (Peritonitis)

Merupakan salah satu infeksi yang terjadi dalam rongga perut, akibat usus buntu yang pecah serta mengalami kebocoran di dalam perut. Kondisi ini sering dialami anak-anak dan wanita hamil.

3. Luka infeksi

Usus buntu yang pecah sangat memungkinkan terjadinya luka infeksi. Gejala yang muncul yakni pendarahan, demam, bau busuk pada sayatan, bengkak dan kemerahan.

4. Infeksi pada saluran kemih

Bisa saja terjadi infeksi pada saluran kemih, yang ditandai dengan demam.

5. Rasa terbakar saat buang air kecil

Gejala yang muncul seperti rasa terbakar ketika sedang buang air kecil dan demam.

6. Sembelit

Pasca operasi kondisi usus mengalami trauma, sehingga sering timbul sembelit dan kesulitan buang angin.

7. Rasa nyeri

Rasa nyeri adalah hal yang wajar terjadi akibat luka sayatan yang timbul baik di usus maupun di perut. Dan setiap orang memiliki daya tahan tubuh berbeda-beda.

8.Rasa lelah

Rasa lelah yang timbul juga merupakan hal yang normal pasca operasi pengangkatan usus buntu. Rasa lelah ini juga bisa merupakan dampak dari pemberian obat pereda rasa nyeri.

Namun, bila operasi pengangkatan usus buntu telah dilakukan sesuai prosedur, maka efek samping dari operasi dapat diminimalisir.

Tips untuk mengurangi efek samping Pasca Operasi Usus Bantu

1. Lakukan pengobatan secara tuntas

2. Menjaga kesehatan fisik dan mental

3. Istirahat yang cukup dan berkualitas

Sekian informasi dari saya. Semoga membantu.

Read More