Begini cara menyembuhkan penyakit asma tanpa obat

Bagaimana cara menyembuhkan penyakit asma tanpa obat? Anda bisa mendapatkan bantuan asma tanpa pengobatan bila kondisinya ringan dan Anda menggunakan obat alami untuk mengelolanya. Saat ini ada lebih dari 24,6 juta orang yang didiagnosis menderita asma di AS. Jumlahnya sebenarnya lebih tinggi jika Anda menganggap banyak orang tidak terdiagnosis atau salah didiagnosis. Mereka yang menderita kondisi ini menghabiskan jutaan uang untuk pengobatan, yang menyebabkan berbagai efek samping berbahaya. Pengobatan alami dan beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi biaya tersebut sedikit. Namun, orang harus mengerti bila menggunakan metode tersebut akan sesuai dan bila tidak mengobati adalah ancaman.

Pengobatan Asma Tanpa Obat: Penelitian Studi

Ada dua penelitian utama mengenai pengobatan asma yang membantu memahami efisiensi (atau kekurangannya) pengobatan untuk kondisi ini. Mereka mencakup dua jenis situasi utama saat obat asma biasa tidak perlu atau tidak efektif:

• Orang dengan asma ringan bisa mengendalikan gejala tanpa steroid sehari-hari . Artikel dari BMJ Publishing Group ini mengumpulkan data dari berbagai penelitian yang sampai pada fakta sederhana bahwa asma ringan tidak memerlukan obat sehari-hari. Pasien dengan kondisi ini telah menunjukkan bahwa kualitas hidup mereka dapat tetap sama jika mereka hanya menggunakan inhaler saat timbulnya gejala. Bagi mereka, pengobatan asma tanpa pengobatan adalah terapi efektif yang mengurangi kebutuhan akan obat-obatan. Menguasai metode tersebut membantu menghemat uang dan melindungi kesehatan seseorang dari efek samping steroid yang negatif.
  


• Asma sulit diobati, apakah sangat sulit? 
  Bagian penelitian ini menarik perhatian pada masalah yang sangat menarik. Asma yang sulit diobati (DTA) adalah diagnosis yang valid yang sering digunakan oleh dokter. Namun, penulis membuktikan bahwa hanya sebagian kecil dari kasus tersebut (5-10%) yang benar-benar \'tidak dapat diobati\'. Sebagian besar kasus lainnya, kesulitan dalam perawatan disebabkan oleh kesalahan diagnosa, komplikasi dari kondisi lain, ketidakpatuhan terhadap peraturan pengobatan, atau kurangnya tanggapan terhadap obat-obatan terlarang. Yang terakhir dapat bervariasi dalam tingkat keparahan tergantung pada penyebabnya. Asma lega tanpa pengobatan adalah mungkin bagi sebagian besar pasien ini jika mereka menangani masalah unik mereka.

Begini cara menyembuhkan penyakit asma tanpa obat

• Beralih ke makanan sehat anti-inflamasi. Mengkonsumsi makanan terbaik untuk sistem kekebalan tubuh , seperti minyak kelapa dan buah sitrus pasti akan membantu. Namun, Anda harus memasukkan lebih banyak agen anti-inflamasi, seperti jahe, kacang Brazil (mengandung selenium), dan buah kuning (vitamin A).


• Mengambil suplemen yang tepat. Suplemen yang paling penting untuk orang yang menderita asma adalah Vitamin B-6 dan Omega 3 EPA / DHA . Asam lemak omega 3 membantu mengendalikan dan mengurangi peradangan. Mengonsumsi vitamin B6 dikaitkan dengan episode mengi yang tidak terlalu pagi pada penderita asma steroid.


• Melatih paru-paru Anda. Beberapa orang dapat mencapai bantuan asma tanpa pengobatan jika mereka benar-benar melatih paru-paru mereka untuk menjadi lebih kuat. Latihan yang mungkin membantu dengan ini adalah meledakkan balon atau meniup lilin. Berenang juga nampaknya membantu dengan \'melatih\' paru-paru. Namun, sangat penting untuk hanya melakukan \'latihan\' tersebut dengan persetujuan dokter Anda. Berenang, khususnya, memerlukan pemantauan hati-hati karena serangan asma di kolam mungkin akan mematikan dalam hitungan detik.


• Berlatih yoga. Mungkin tidak banyak gunanya yoga untuk menurunkan berat badan . Namun, praktik ini bergantung pada pernapasan dan meditasi terkontrol. Keduanya penting untuk belajar bagaimana mengendalikan paru-paru Anda lebih baik serta memberi mereka kemampuan untuk berjuang melawan asma. Tetap tenang dan mengendalikan pernapasan Anda adalah faktor penting untuk melewati serangan asma jika Anda pernah tertangkap tanpa inhaler. Latihan yoga teratur memungkinkan Anda mendapatkan keterampilan yang diperlukan untuk bertahan dalam situasi ini.

Asma lega tanpa pengobatan bisa dilakukan, tapi hanya bila kondisi Anda memungkinkan untuk itu. Tolong, jangan pernah lupa bahwa asma adalah kondisi yang sangat berbahaya. Sangat dapat diterima untuk menggunakan berbagai praktik alami untuk mendapatkan kelegaan saat kondisi Anda memungkinkan. Namun, jika serangannya berubah serius, pastikan untuk menggunakan inhaler Anda dan minta bantuan medis.

sumber : https://www.naturespotent.com/blogs/news/asthma-relief-without-medication-when-is-it-possible

Read More

kenapa bisa terjadi kanker ? Berikut 5 Penyebab Umum Kanker

Hampir tidak mungkin untuk mengidentifikasi penyebab umum kanker seperti yang kita ketahui masih sedikit informasi penyakit ini. Ada faktor yang dianggap kontributor utama, seperti diet yang salah, terpapar zat kimia tertentu, gen, dll. Namun, para ilmuwan masih belum dapat menemukan satu faktor pasti yang secara langsung menyebabkan sel kanker terjadi.

Ini cukup mengerikan karena penyakit ini menjadi perhatian utama bangsa. Sekitar 600.920 orang meninggal dunia setiap tahun di AS. Lebih dari 1,6 juta kasus baru didiagnosis, dan sebagian besar beratkhir dengan kematian. Namun, profesional medis masih tidak yakin dengan apa yang sebenarnya menyebabkan tumor bermutasi dan berubah menjadi kanker. Namun, Anda harus memperhatikan penelitian yang ada sehingga setidaknya menyadari faktor risiko yang paling umum.

Penyebab Umum Kanker dan Terbukti Oleh Sains

1. Merokok

Merokok merupakan penyebab utama kematian akibat kanker di dunia. Risiko tidak hanya berkembang namun sekarat karena kanker paru adalah 22,1% untuk perokok pria dan 11,9% untuk wanita . Perokok tembakau secara langsung bertanggung jawab atas 80% kasus kanker paru-paru. Vaping menggunakan rokok elektronik dianggap lebih aman karena tidak mengandung minyak beracun, seperti rokok biasa. Namun, solusi yang digunakan untuk vaping menyebabkan risiko keracunan formaldehid. Karena itu, keseluruhan tingkat risiko kanker untuk cigs ini tidak begitu berbeda. Perhatikan bahwa merokok mungkin juga menyebabkan  maslaah laring, kerongkongan, pankreas, perut, otak, ginjal, dan beberapa jenis kanker lainnya. Rata-rata, sekitar 1 dari 3 kematian akibat kanker di negara maju terkait dengan merokok.

2. Infeksi

Penyakit yang disebabkan oleh virus berbahaya adalah penyebab kedua dari penyebab kanker yang paling umum. Korban terburuk dalam hal ini adalah virus hepatitis C, Helicobacter pylori, dan human papillomavirus. Masalah ini kurang lazim di negara maju ( hanya 8% dari semua jenis kanker ) dibandingkan dengan masyarakat yang berkembang ( 26% ). Penting untuk dipahami bahwa infeksi itu sendiri tidak menyebabkan sel kanker berkembang. Namun, hal itu meningkatkan risiko pertumbuhan dan mutasi mereka di daerah yang terkena penyakit (hati untuk hepatitis, perut untuk H. pylori, dll.)

3. Diet, Obesitas, dan Latihan

Jika Anda mencari cara untuk menjaga motivasi menurunkan berat badan , bacalah laporan tentang penyebab kanker dan faktor risiko . Ini menyatakan bahwa sekitar 30% dari semua jenis kanker di dunia disebabkan oleh diet dan nutrisi. Penyebab paling umum kanker di antara mereka adalah obesitas dan kekurangan nutrisi. Asupan buah dan sayuran yang rendah merupakan ciri utama pola makan penyebab kanker. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan ini lebih sering merupakan faktor pencegahan yang penting. Perhatikan bahwa sayuran dianggap lebih efektif dalam pencegahan kanker, terutama brokoli dan sayuran hijau.

Mengonsumsi makanan seimbang adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam hal pencegahan kanker. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen untuk unsur-unsur yang tidak dapat Anda dapatkan dari makanan. Misalnya, Omega 3 EPA / DHA , Calcium 650mg , dan Vitamin A & D membantu menghindari kekurangan gizi yang paling umum. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memilih apa yang Anda butuhkan.

Karena kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor penyebab utama obesitas, hal ini juga mempengaruhi risiko kanker. Latihan rutin yang diperlukan untuk menjaga agar berat badan Anda tetap tertolong membantu mencegah kanker sebanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.

4. Terpapar bahan kimia

Eksposur terhadap bahan kimia beracun dari berbagai jenis zat adalah salah satu penyebab paling umum kanker. Di satu sisi, minum obat yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker (steroid, kontrasepsi hormonal, dll.) Juga dapat dianggap sebagai bentuk paparan. Jangan lupa paparan radiasi UV, yang menyebabkan 160.000 kasus kanker kulit (melanoma) setiap tahunnya. Pencemaran air dan tanah bertanggung jawab atas sekitar 1-4% dari semua jenis kanker di dunia. Jumlah pekerja yang terpapar bahan kimia karsinogenik setiap hari tidak terhitung karena banyak pengusaha tidak menyimpan atau menyembunyikan informasi ini.

5. Gen

\'Predisposisi genetik\' terhadap kanker disebabkan oleh mutasi yang sangat langka yang dibawa oleh sekitar 0,3% populasi dunia. Namun, ini bertanggung jawab atas 3-10% dari semua kasus kanker dunia. Memimpin gaya hidup sehat berjalan jauh untuk mengurangi risiko kanker bagi mereka yang terkena dampak mutasi genetik ini.

Read More

Top 10 Makanan Penyebab Kanker : Apakah ini Selalu Anda Konsumsi?

Kanker adalah penyakit yang seharusnya tidak pernah Anda anggap enteng. Ada kasus di mana ia menyerang dengan cepat tapi sering, kanker bermanifestasi setelah bertahun-tahun memiliki kebiasaan tertentu. Contoh bagus dari hal ini adalah merokok dan sering terkena sinar ultraviolet, yang mengakibatkan kanker paru-paru dan kanker kulit.

Para ahli memperkirakan bahwa lebih dari separuh kasus kanker yang didiagnosis di Amerika Serikat - lebih dari 1,6 juta pada tahun 2014 - dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup.

Ada satu area kehidupan sehari-hari Anda yang secara dramatis mempengaruhi kelangsungan hidup Anda - dan kelangsungan hidup - kanker. Makanan dan minuman yang Anda konsumsi, bahan bakar yang digunakan tubuh Anda untuk melawan penyakit, sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa makanan lebih buruk untuk Anda daripada yang lain dan bisa meningkatkan risiko Anda dari banyak penyakit. Sementara kanker adalah salah satu yang terburuk, secara teratur mengonsumsi makanan dalam daftar sepuluh besar makakan ini juga dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan peradangan kronis.

Sepuluh Kanker Menyebabkan Makanan yang Harus Dihindari

1. Genetically Modified Foods (GMOs): Industri tanaman rekayasa genetika yang berkembang pesat menginfiltrasi persediaan makanan kita pada tingkat yang mengkhawatirkan. Lebih dari 90% jagung dan kedelai kita sekarang telah dimodifikasi secara genetik. Praktek yang cukup baru ini adalah sumber dari banyak perdebatan. Para ahli sepakat bahwa pengujian yang memadai tidak dilakukan sebelum makanan transgenik ditambahkan ke daftar bahan ribuan produk. Dengan kata lain, tidak ada - termasuk para petani dan produsen makanan transgenik - mengetahui efek jangka panjang yang akan mereka dapatkan terhadap kesehatan manusia. Carilah label bebas transgenik bila memungkinkan atau beli produk organik


2. Microwave Popcorn:  Popcorn microwave menjadi pusat perdebatan kanker paru-paru di seluruh dunia. Tidak hanya kernel dan minyak yang mungkin GMO (yang produsennya tidak boleh diungkapkan) kecuali organik, asap yang dikeluarkan dari penyedap mentega buatan mengandung diacetyl, yang beracun bagi manusia. Buat popcorn organik Anda sendiri dengan cara kuno - rasanya lebih enak, tidak melepaskan asap beracun, dan merupakan pilihan yang lebih sehat untuk Anda.


3. Makanan Kaleng: Sebagian besar kaleng dilapisi dengan produk yang disebut bisphenol-A (BPA), yang telah terbukti mengubah secara genetik sel-sel otak tikus. Banyak barang plastik, kertas thermal, saluran air, dan banyak komposit gigi juga mengandung BPA. Membantu melindungi DNA Anda dengan tetap berpegang pada sayuran segar atau beku yang tidak memiliki bahan tambahan untuk meja keluarga Anda! Ini lebih baik untuk Anda dan tersedia sepanjang tahun.


4. Daging Merah Panggang: Sementara makanan panggang bisa terasa lezat, para ilmuwan telah menemukan bahwa menyiapkan daging dengan cara ini - terutama daging olahan seperti hot dog - melepaskan karsinogen yang disebut amina aromatik heterosiklik. Bila Anda memanggang daging merah sampai benar, akan mengubah struktur kimia dan molekul daging. Sebaiknya Anda memanggang, atau menyiapkan daging dengan wajan daripada di atas panggangan.


5. Gula Darah: Kanker terbesar yang disesbabkan makanan adalah sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) dan gula halus lainnya. Bahkan gula merah adalah gula putih yang sangat halus dengan beberapa tetes molih ditambahkan ke dalam rasa dan warna. Gula yang dimurnikan (dan makanan yang dibuat bersama mereka) adalah sumber lonjakan insulin utama dan memberi makan pertumbuhan sel kanker. Karena sebagian besar pasokan gula di AS dibuat dengan menggunakan bit gula hasil rekayasa genetika (GMO), pilihan yang lebih sehat adalah madu organik, gula kelapa, atau gula maple. Sekarang ahli onkologi menggunakan obat diabetes untuk melawan sel kanker, tidak ada keraguan (akhirnya) bahwa sel-sel kanker yang bermutasi menyukai gula .


6. Makanan Asin, Asin, dan Merokok: Produk ini biasanya mengandung bahan pengawet, seperti nitrat, yang dimaksudkan untuk memperpanjang umur simpan. Aditif yang digunakan dalam makanan olahan dapat terakumulasi di tubuh Anda dari waktu ke waktu. Akhirnya, toksin tersebut menyebabkan kerusakan pada tingkat sel dan menyebabkan penyakit seperti kanker. Ketika makanan asap dimasak pada suhu tinggi, nitrat diubah menjadi nitrit yang jauh lebih berbahaya. (Catatan: Dengan makanan acar kita tidak bermaksud makanan fermentasi yang Anda buat di rumah.)


7. Soda dan Minuman Berkarbonasi: Sodas telah menjadi pusat perdebatan kesehatan selama dua dekade karena sebuah kanker besar yang menyebabkan makanan. Diisi dengan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pewarna, dan sejumlah bahan kimia lainnya, sangat buruk untuk setiap aspek kesehatan Anda. Mereka memberikan nilai gizi nol dan merampas nutrisi tubuh yang Anda dapatkan dari makanan lain. Menambahkan "diet" ke label berarti Anda juga cenderung mengkonsumsi aspartame - yang tidak lebih baik daripada racun tikus ke sel manusia.


8. Tepung Putih: Bila tepung disaring, semua nilai gizi dikeluarkan. Kemudian dikelantang dengan gas klorin untuk membuatnya lebih menarik bagi konsumen. Indeks glikemik untuk tepung putih sangat tinggi - yang berarti lonjakan kadar insulin Anda tanpa memberikan bahan bakar bergizi. Karbohidrat diubah menjadi gula oleh tubuh Anda, sehingga produk berlebih yang mengandung tepung putih dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin. Gula sederhana (seperti karbohidrat olahan) adalah sumber bahan bakar yang disukai untuk kanker.


9. Ikan Tani: Pertanian ikan komersial melibatkan peningkatan jumlah ikan yang luar biasa (seperti salmon), di lingkungan yang penuh sesak. Lebih dari 60% salmon yang dikonsumsi di Amerika Serikat berasal dari operasi pertanian dimana mereka diobati dengan antibiotik, pestisida, dan bahan kimia karsinogenik lainnya untuk mencoba dan mengendalikan wabah bakteri, virus, dan parasit yang dihasilkan dari menjejalkan begitu banyak ikan di sebuah ruang kecil Ikan tani juga tidak memiliki omega-3 sebanyak salmon liar.


10. Minyak terhidrogenasi: Minyak nabati secara kimia diambil dari sumbernya, diolah secara kimiawi, dan lebih banyak bahan kimia ditambahkan untuk mengubah bau dan rasa. Mereka dikemas dengan lemak omega-6 yang tidak sehat (bahwa orang Amerika sudah terlalu banyak mengkonsumsi) dan telah terbukti mengubah struktur membran sel kita.

Read More

Manfaat Jahe Sebagai Obat, Nilai dan Kegunaan Gizi

Manfaat Jahe Sebagai Obat, Nilai dan Kegunaan Gizi. Akar pedas ini sebenarnya adalah rimpang bawah tanah dari tanaman ramuan kecil milik keluarga Zingiberaceae, dari genus Zingiber. Jahe diperkirakan berasal dari bukit Himalaya di India Utara. Tanaman jahe tumbuh setinggi kira-kira satu meter dan memiliki rumput tipis seperti daun hijau tua dan bunga kuning kecil.

Akarnya memiliki proyeksi seperti jari yang lengket yang tumbuh ke bawah dari permukaan tanah. Daging rimpang jahe bisa berwarna kuning, putih atau merah, tergantung varietasnya. Hal ini ditutupi dengan kulit kecoklatan yang mungkin tebal atau tipis, tergantung pada apakah tanaman dipanen saat sudah matang atau muda. Akar mentah segar memiliki permukaan luar abu-abu perak dan sering mengandung fibril yang mengalir melalui pusatnya, terutama pada akar yang terlalu matang. Jahe telah menyengat,

[caption id="attachment_7496" align="alignnone" width="500"] Manfaat Jahe Sebagai Obat[/caption]

Manfaat Jahe Sebagai Obat

Melindungi Pencernaan: Jahe juga secara historis digunakan untuk perut kembung, konstipasi, dan keluhan pencernaan lainnya. Selain efek gastro-protektif ini, para periset telah menemukan jahe efektif untuk ulkus stres.

Kesehatan Otak: Jahe mengandung senyawa yang telah menunjukkan efek perlindungan bagi otak. Salah satu dari mereka, yang dikenal sebagai 6-Shogaol, menghambat pelepasan dan pengekspresian bahan kimia penyebab kemerahan yang diketahui menyebabkan kerusakan pada neuron pada model in vitro dan in vivo. Yang lain, 10-jaheol, saat bersumber dari jahe segar, juga berdampak pada produksi oksida nitrat dan bahan kimia lainnya yang menyebabkan kemerahan dan pembengkakan di otak.

Mengurangi nyeri sendi dan mengurangi radang sendi:  Jahe mengandung senyawa antiinflamasi sangat ampuh yang disebut gingerol, merupakan zat yang bertanggung jawab untuk mengurangi nyeri sendi dan otot. Banyak pasien yang menderita osteoartritis juga telah melaporkan berkurangnya rasa sakit dan peningkatan mobilitas dengan mengkonsumsi jahe secara teratur. jahe juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri otot yang disebabkan oleh olahraga.

Terapi untuk mual:  Jahe sangat piawai dalam meredakan berbagai jenis mual dan muntah, termasuk morning sickness pada wanita hamil, mabuk perjalanan pada pelancong, dan bahkan mual pada pasien kemoterapi. Ramuan ini juga membantu mengurangi pusing dan mual yang terkait dengan vertigo.

Menenangkan migrain dan nyeri haid:  Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat memberikan penghilang rasa sakit bagi penderita sakit kepala migrain. Jahe bekerja pada migrain dengan menghalangi prostaglandin, yang merangsang kontraksi otot, mengendalikan peradangan di pembuluh darah, dan mempengaruhi beberapa hormon. Minum teh jahe pada awal serangan migrain menghambat prostaglandin untuk memblokir rasa sakit yang tak tertahankan, dan menghentikan rasa mual dan pusing yang terkait. jahe juga dapat membantu wanita mengurangi rasa sakit  menstruasi. Banyak juga yang  menuangkan jus jahe segar ke kulit mereka untuk mengobati luka bakar, dan penggunaan minyak jahe terbukti sangat efektif dalam mengobati nyeri sendi dan punggung.

baca juga : KANKER OVARIUM: DETEKSI DINI ADALAH KUNCI UNTUK BERTAHAN HIDUP

Berhasil membunuh sel kanker:  Jahe juga telah terbukti efektif mengobati kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar. Penggunaan obat alami seperti jahe yang aman dan bisa menekan pertumbuhan sel kanker payudara sangat diminati. Keuntungan lain penggunaan jahe adalah mudah diberikan dalam bentuk kapsul, namun hanya sedikit yang melaporkan efek samping, dan ini adalah alternatif biaya rendah untuk obat konvensional. Senyawa jahe juga telah dipelajari untuk menghambat bentuk kanker lainnya, termasuk rektum. kanker, kanker hati, kanker paru-paru, melanoma dan kanker pankreas. Ini juga menarik untuk dicatat bahwa beta-elemene - farmasi anti-kanker - berasal dari jahe.

Menurunkan gula darah dan meningkatkan pelepasan insulin:  Secara keseluruhan, jahe bekerja pada diabetes dengan meningkatkan pelepasan dan sensitivitas insulin, menghambat enzim dalam metabolisme karbohidrat, dan memperbaiki profil lipid. Jahe juga memiliki indeks glisemik yang sangat rendah (GI), yang berarti ia rusak perlahan membentuk glukosa, dan oleh karena itu tidak memicu lonjakan kadar gula darah seperti makanan GI yang tinggi. Jahe dapat melindungi hati penderita diabetes, ginjal, dan sistem saraf pusat, dan mengurangi risiko katarak - efek samping yang umum dari penyakit ini.

Mengobati kondisi kardiovaskular:  Tinggi kalium, mangan, kromium, magnesium dan seng, dan terkenal dengan sifat anti-inflamasinya, jahe telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati kondisi jantung.

Efektif dalam mengobati asma:  Senyawa jahe telah menunjukkan hasil positif dalam mengobati gangguan pernafasan, Asma adalah penyakit kronis yang terjadi saat otot di saluran oksigen paru-paru menjadi meradang dan peka terhadap berbagai zat yang menyebabkan kejang. Bagian dari alasan kerja jahe adalah karena senyawa antioksidan, anti-inflamasi dan analgesiknya yang manjur, yang memiliki sifat yang mirip dengan obat anti-inflamasi non steroid, namun tanpa efek samping negatif. Sementara asma bisa menjadi penyakit mematikan, beberapa obat yang digunakan untuk mengobati asma juga dapat membawa efek samping yang mengganggu. Oleh karena itu, mencari alternatif, pengobatan yang aman seperti jahe, merupakan penemuan yang menjanjikan dalam pengobatan penyakit ini.

Mengurangi batuk dan pilek: Jahe adalah pendorong sistem kekebalan tubuh yang luar biasa, menjadikannya pengobatan yang terkenal untuk pilek dan flu. Dan karena membantu menenangkan gejala infeksi saluran pernafasan bagian atas, ia juga bekerja pada batuk, sakit tenggorokan dan bronkitis. Ginger membersihkan saluran sirkulasi mikro dari tubuh, termasuk sinus sial yang menyala saat pilek. Minum jahe dengan lemon dan madu adalah obat flu dan flu yang populer yang telah diturunkan selama beberapa generasi, baik di timur maupun barat. Jahe juga memiliki sifat thermogenik, sehingga bisa menghangatkan tubuh dalam udara dingin dan yang lebih penting lagi. , bisa meningkatkan keringat sehat. Jenis berkeringat ini, yang membantu detoksifikasi tubuh dan membantu melepaskan gejala dingin, juga telah terbukti melawan infeksi bakteri dan jamur.
Yang terbaik, jahe telah memusatkan zat aktif yang mudah diserap tubuh, sehingga Anda tidak harus menggunakan sangat banyak untuk menerima efek menguntungkannya.

Melambat kerusakan DNA: Antioksidan sangat penting karena memberikan perlindungan terhadap radikal bebas, yang membantu mengurangi berbagai jenis penyakit degeneratif yang menyertai penuaan, seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, artritis, Alzheimer dan lainnya. Sementara semua rempah-rempah Dikenal sebagai antioksidan kuat, jahe nampaknya ekstra ampuh. Ini mengandung 25 sifat antioksidan yang berbeda dengan sendirinya. Hal ini membuatnya efektif dalam melawan berbagai radikal bebas, dan di berbagai area tubuh.

itulah beberapa Manfaat Jahe Sebagai Obat, lanjut ke bahasan selanjutnya, cara mengolah jahe.

Pengolahan jahe Untuk Dikonsumsi

• Irisan akar jahe, direbus dalam air dengan jus lemon atau orange, dan madu, adalah minuman herbal yang populer dalam pengobatan ayurveda untuk meringankan pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.


• Jahe menghasilkan bumbu dapur yang panas dan harum.


• Rimpang jahe muda itu berair dan berdaging dengan rasa yang sangat ringan. Mereka sering acar dengan cuka atau sherry sebagai camilan atau dimasak sebagai ramuan dalam banyak masakan. Mereka bisa direndam dalam air mendidih untuk membuat jahe tisane, yang sering ditambahkan madu; irisan jeruk atau buah lemon bisa ditambahkan.


• Jahe bisa dibuat menjadi permen, atau anggur jahe.


• Jus dari akar jahe sering digunakan sebagai bumbu resep India dan merupakan bahan masakan khas Cina, Korea, Jepang, Vietnam, dan Asia Selatan untuk masakan bumbu seperti hidangan seafood, daging, dan hidangan vegetarian.


• Jahe segar bisa diganti dengan jahe jahe dengan perbandingan enam banding satu, meski rasa jahe segar dan kering agak berbeda. Bubuk jahe kering bubuk biasanya digunakan sebagai penyedap untuk resep seperti roti jahe, biskuit, biskuit dan kue kering, jahe jahe, dan jahe.


• Manisan jahe, atau jahe mengkristal, adalah akar yang dimasak dalam gula sampai lunak, dan merupakan jenis kembang gula.

baca juga : Bahan dan Buah untuk memutihkan kulit Wajah

sumber : http://www.spillednews.com/2017/09/ginger-health-benefits-nutritional.html

Read More

Pentingnya buah untuk kesehatan manusia

Buah memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan perawatan tubuh Anda. Buah merupakan sumber nutrisi penting yang kurang dikonsumsi, termasuk potasium, serat makanan, vitamin C, dan folat (asam folat). Pentingnya buah untuk kesehatan manusia

Orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran sebagai bagian dari makanan sehat secara keseluruhan cenderung memiliki risiko penurunan beberapa penyakit kronis.

Diet kaya potassium dapat membantu menjaga tekanan darah. Sumber buah potassium meliputi pisang, plum dan jus prune, buah persik kering dan aprikot, melon, dan jus jeruk.

Serat makanan dari buah-buahan, sebagai bagian dari diet sehat secara keseluruhan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol darah dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Serat penting untuk fungsi usus. Ini membantu mengurangi sembelit dan divertikulosis. Makanan yang mengandung serat seperti buah membantu memberikan rasa kenyang dengan kalori lebih sedikit. Buah utuh atau potongan merupakan sumber serat makanan; Jus buah mengandung sedikit atau tanpa serat.

Kebanyakan buah secara alami rendah lemak, sodium, dan kalori. Tidak ada yang memiliki kolesterol.

baca juga : Cara merawat kuku kaki yang rapuh agar kembali Terlihat bagus

Vitamin C penting untuk pertumbuhan dan perbaikan semua jaringan tubuh, membantu penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Folat (asam folat) membantu tubuh membentuk sel darah merah. Wanita usia subur yang mungkin hamil harus mengkonsumsi folat yang cukup dari makanan, dan di samping 400 mcg asam folat sintetis dari makanan atau suplemen yang diperkaya. Hal ini mengurangi risiko cacat tabung saraf, spina bifida, dan anencephaly selama perkembangan janin.

Manfaat kesehatan buah dan sayuran

Mengonsumsi makanan yang kaya sayuran dan buah-buahan sebagai bagian dari diet sehat secara keseluruhan dapat mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan stroke. Dan juga melindungi dari beberapa jenis kanker tertentu.

Diet kaya akan makanan yang mengandung serat, seperti beberapa sayuran dan buah-buahan, dapat mengurangi risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2.

Mengkonsumsi sayuran dan buah yang kaya potasium sebagai bagian dari diet sehat secara keseluruhan dapat menurunkan tekanan darah, dan juga dapat mengurangi risiko pengembangan batu ginjal dan membantu mengurangi keropos tulang.

Mengkonsumsi makanan seperti buah yang lebih rendah kalori per cangkir, bukan beberapa makanan berkalori tinggi lainnya mungkin berguna dalam membantu menurunkan asupan kalori.

Begitulah Pentingnya buah untuk kesehatan manusia.

Read More

Cara merawat kuku kaki yang rapuh agar kembali Terlihat bagus

Kaki bertugas untuk menopang seluruh berat badan kita dan kita jarang memperhatikannya. Sehingga Kaki dan kuku kaki kita membutuhkan perawatan yang tepat seperti bagian tubuh lainnya agar berfungsi sebagaimana mestinya.

Berikut adalah 6 Cara merawat kuku kaki Anda  agar berfungsi dengan baik dan membuat mereka terlihat bagus juga:

• 
  

  Memperlancar Pembuangan Sel Mati

  
  

Anda harus memperlancar pengelupasan sel kulit mati kaki Anda secara teratur dengan bantuan batu apung. Ini akan membantu kaki tetap terjaga dengan mengeluarkan sel kulit mati dan mencegah tumit atau kapalan di kaki. Plus, kaki mulus terlihat bagus menggunakan sendal. Caranya Rendam kaki Anda di air selama 15 menit untuk melembutkan kulit, lalu mulailah menggosok kaki Anda dengan batu apung. Beberapa ahli kuku merekomendasikan rendam kaki dalam air yang terbuat dari teh hitam karena akan mengurangi risiko infeksi bakteri. Melepaskan sel kulit mati dari kaki Anda juga bisa dilakukan dengan scrub kaki alami seperti menggunakan gula atau buah yang asam. Pastikan untuk menggunakn pelembab berkualitas tinggi pada akhirnya agar kaki Anda tetap halus. Jika Anda perlu melunakkan kapalan yang lebih keras, Anda bisa menggunakan krim asam salisilat.

• 
  

  Jaga kaki terhidrasi

  
  

Untuk mencegah tumit kering dan retak, Anda perlu menjaga kaki tetap terhidrasi. Hal ini bisa dilakukan dengan mengoleskan krim tebal yang akan melembabkan kulit Anda. Temukan krim yang kaya akan petrolatum atau asam laktat yang bisa menjaga kelembaban di kulit.

• 
  

  Hilangkan jamur

  
  

Ada banyak lotion dan krim yang bisa melawan jamur pada kaki Anda dan mencegah infeksi seperti jamuran. Namun, sebagian besar produk ini juga mengandung bahan kimia yang lebih banyak ruginya daripada baiknya. Menurut Dr. Isaac Tabari, Ahli kaki New York, minyak pohon teh adalah obat alami terbaik melawan infeksi jamur di kaki. Jika Anda berkeringat terlalu banyak, Anda bisa menggunakan serbuk obat atau semprotan kaki yang akan membuat kaki Anda tetap kering dan mencegah infeksi.

Selanjutnya, pastikan mengeringkan kaki dengan baik setelah mandi karena kelembaban memungkinkan jamur tumbuh dan meningkatkan risiko jamuran.

• 
  

  Tabir surya

  
  

Saat mengoleskan tabir surya ke tubuh Anda, sebaiknya jangan pernah melupakan kaki. Gunakan tabir surya SPF 30 untuk hasil terbaik.

• 
  

  Dukungan yang tepat

  
  

Berdiri untuk waktu yang lama dapat membuat terlalu banyak tekanan pada kaki Anda dan membuat mereka sakit, itulah sebabnya mengapa memakai sepatu yang tepat itu penting. Sol dapat memberikan dukungan yang besar untuk kaki Anda dan mengurangi risiko sakit punggung.

• 
  

  Jangan lupa kuku jari kaki

  
  

Anda mungkin membenci pedikur, tapi itu hadiah terbaik yang bisa diterima kaki Anda. Pedikur akan memungkinkan pertumbuhan kuku yang tepat dan mencegah kuku kaki yang tumbuh ke dalam yang bisa sangat menyakitkan. Jika Anda harus memotong kuku jari kaki sendiri, gunting melengkung yang mengikuti lekuk alami kuku jari kaki.

Seiring waktu, kuku kaki akan menjadi rapuh, dan menggunakan cat kuku bekas beli bisa memperburuk keadaan. Inilah sebabnya mengapa Anda harus selalu menggunakan cat kuku bebas dari formaldehida, toluena dan alkohol juga. Akhirnya, jaga agar kuku kaki Anda terhidrasi dengan menggosoknya dengan minyak vitamin E dan petroleum jelly secara teratur.

Demikian beberapa Cara merawat kuku kaki yang dapat dirangkum ayodibaca.com ,semoga artikel di atas berguna bagi para pembaca sekalian.

Read More

KANKER OVARIUM: DETEKSI DINI ADALAH KUNCI UNTUK BERTAHAN HIDUP

The American Cancer Society memperkirakan bahwa 22.440 wanita akan menerima diagnosis baru kanker ovarium pada 2017 dan sekitar 14.080 wanita akan meninggal akibat penyakit tersebut. Kanker ovarium menempati urutan kelima dalam kematian akibat kanker di kalangan wanita berusia 63 tahun ke atas. Sekitar 1 dari 75 wanita akan mengembangkan kanker ovarium - lebih banyak daripada kanker reproduksi lainnya.

APA ITU KANKER OVARIUM?

Kanker terjadi saat sel-sel di tubuh berfungsi tidak normal. Ketika sel-sel jahat ini bermetastasis, atau menyebar, mereka dapat melakukan perjalanan ke bagian tubuh manapun, menyebarkan kanker juga. Kanker yang dimulai di ovarium disebut kanker ovarium.

Ada tiga jenis sel utama di ovarium dan mereka semua dapat berkembang menjadi tipe tumor yang berbeda. Jenis tumor meliputi:

Tumor epitel - Tumor ini dimulai dari sel yang menutupi bagian luar ovarium. Jenis tumor ini adalah yang paling umum dari ketiganya.

Tumor sel germinal - Tumor ini berawal dari ova (sel yang menghasilkan telur dalam sistem reproduksi).

Tumor stroma - Tumor ini berawal dari sel jaringan struktural yang memegang ovarium bersama-sama dan menghasilkan hormon wanita estrogen dan progesteron.

Bila tumor jinak, atau non-kanker, bisa diangkat dengan operasi. Begitu tumor telah didiagnosis sebagai kanker, rencana pengobatan menjadi lebih terlibat.

PENTINGNYA DETEKSI DINI

Seperti halnya diagnosis ganas, deteksi dini adalah kunci saat melawan kanker ovarium . Dengan deteksi dini, pasien memiliki 94% kemungkinan bertahan selama lima tahun terakhir diagnosis.

Pemeriksaan kesehatan wanita adalah salah satu cara untuk mendeteksi kanker ovarium. Bahkan dengan pemeriksaan rutin ovarium, masih sulit untuk menemukan masalah dengan mereka melalui pemeriksaan pelvis saja. Sedangkan tes pap smear terbukti efektif untuk deteksi dini kanker serviks, ini bukan tes yang tepat untuk kanker ovarium.

Pasien harus memperhatikan gejala yang menandakan masalah yang lebih besar dan menyampaikannya kepada petugas kesehatan mereka. Kanker ovarium sering muncul tanpa gejala, namun seorang wanita harus menyebutkan sesuatu yang terasa tidak biasa untuk tubuhnya sehingga bisa diperiksa lebih lanjut.

Sama seperti mamogram yang telah berhasil menemukan kanker payudara, tes skrining dan ujian digunakan untuk mendeteksi penyakit, seperti kanker, pada orang-orang yang tidak memiliki gejala apapun. Dua tes yang paling umum digunakan dalam mendeteksi stadium awal kanker ovarium adalah ultrasound transvaginal (menggunakan gelombang suara untuk melihat rahim, saluran telur dan ovarium) dan tes darah CA-125 (mengukur protein dalam darah sebagai penanda kanker) .

Ada ruang untuk perbaikan di bidang medis mengenai tes skrining kanker ovarium, namun untuk saat ini, bersikap proaktif dan mendeteksinya lebih awal adalah praktik terbaik.

PILIHAN PENGOBATAN kanker ovarium

Begitu kanker ovarium telah didiagnosis, tersedia pilihan pengobatan. Pertama, kanker harus dipentaskan . Sebagian besar kanker ovarium dipentaskan selama operasi saat jaringan diambil. Pengobatan bervariasi tergantung stadium kanker dan apakah sudah menyebar.

Satu atau lebih pilihan pengobatan mungkin direkomendasikan yaitu Pembedahan, Kemoterapi, Terapi Hormon, Terapi Target, dan Terapi Radiasi y. Selain itu, uji coba penelitian klinis adalah studi terkontrol yang ada untuk mendapatkan pemahaman kanker yang lebih baik - sekaligus memberikan alternatif pendekatan pada pasien. Metode pengobatan alternatif atau komplementer juga ada, dan termasuk: suplemen diet, ganja medis, dan plasebo.

Read More

Bahan dan Buah untuk memutihkan kulit Wajah

Banyak orang ingin memiliki kulit yang lebih putih dan bercahaya. Terkadang karena terlalu banyak terkena paparan sinar matahari, kulit menjadi lebih gelap di beberapa area tertentu. Ada banyak produk di pasaran untuk memutihkan kulit, tapi tidak semuanya efektif dan harganya juga mahal.

Oleh karena itu, hari ini kami akan menyajikan beberapa Bahan Alami dan Buah untuk memutihkan kulit wajah, Karena ini alami tentu tidak beresiko jika dicoba, akrena tubuh kita mudah menyatu dengan yang alami dan tidak bresiko. Ayodibaca

Bahan Alami dan Buah untuk memutihkan kulit Wajah

• 
  

  YOGURT DAN KULIT JERUK KERING

  
  

Keringkan beberapa kulit jeruk di bawah sinar matahari sampai menjadi keras dan kemudian gili  hingga jadi bedak. Campur 1 sdm. dari bedak dengan beberapa yogurt dan aduk hingga jadi pasta. Sekarang, oleskan pasta di wajah Anda dan cuci dengan baik setelah 20 menit. Ulangi ini tiga kali per minggu.

• 
  

  OATMEAL, YOGURT DAN TOMAT

  
  

Campur 1 sdm. oatmeal, 1 sdm. yogurt, dan 1 sdm. jus tomat aduk hingga menjadi pasta dan aplikasikan di wajah Anda. Cuci muka dengan baik setelah dibiarkan setengah jam.

• 
  

  MADU, JUS LEMON, DAN SUSU

  
  

Campur 1 sdm jus lemon segar dan 1 sdm dari susu, tambahkan 1 sdt madu dan aduk rata. Oleskan campuran di wajah Anda dan biarkan selama 20 menit. Pada akhirnya cuci muka dengan baik.

Baca juga : Cara Mencapai Kulit Cantik dan Sehat

• 
  

  YOGURT

  
  

Yoghurt memiliki khasiat pemutihan yang hebat sehingga sangat bagus untuk memutihkan wajah Anda. Pijat wajah Anda dengan beberapa yogurt segar dan biarkan di wajah Anda selama 20 menit. Pada akhirnya cuci dengan baik.

• 
  

  LEMON

  
  

Bahan pemutih lainnya adalah lemon. Potong selembar lemon dan gosokkan di wajah Anda dengan gerakan melingkar. Cuci muka Anda setelah 30 menit. Ulangi proses ini setiap hari dan Anda juga bisa menerapkan beberapa madu setelah prosedurnya.

• 
  

  TEPUNG GRAM

  
  

Tepung Gram merupakan tepung yang berasal dari India, merupakan tepung yang terbuat dari tanah chal dal, kacang-kacangan atau dikenal sebagai chickpea. Ini adalah obat yang hebat karena juga mampu menghilangkan komedo dari wajah Anda. Siapkan pasta dari 2 sdm. tepung gram dan air mawar. Oleskan pasta ini ke wajah Anda dan cuci dengan baik setelah 30 menit. Ulangi sekali seminggu ini.

• 
  

  JUS TOMAT

  
  

Tomat sangat bagus untuk kulit Anda. Tomat memiliki kemampuan untuk membuat kulit Anda lebih putih dan melembabkannya. Siapkan masker dari tomat segar dan beberapa yogurt. Terapkan cara ini setiap hari kedua dan Anda akan kagum dengan hasilnya.

• 
  

  SUSU, CENDANA, DAN KUNYIT

  
  

Campur 2 sdm. bubuk cendana, susu, dan 1 sdt. dari kunyit Siapkan pasta kental dan oleskan di wajah Anda. Cuci muka dengan baik setelah 20 menit.

• 
  

  PEPAYA

  
  

Jika Anda makan pepaya setiap hari kulit Anda akan menjadi lebih cerah. Anda juga bisa menumbuk pepaya dan menambahkan beberapa jus lemon. Oleskan masker ini di wajah Anda dan cuci setelah 20 menit.

• 
  

  SUSU DAN KACANG ALMOND

  
  

Menggiling beberapa kacang almond dan menambahkan beberapa susu. Siapkan pasta dan aplikasikan di wajah Anda. Cuci saat mengering.

Intinya adalah konsisten, bukan sekali coba saja.. lakukan secara tekun sabar dan teratur ya :) Sekian tips Bahan dan Buah untuk memutihkan kulit Wajah

Read More

Video Cara menghilangkan jerawat dalam 3 hari secara alami

Dalam video ini, kedua wanita cantik ini akan memberi tahu kita bagaimana Cara menghilangkan jerawat dalam 3 hari secara alami  tanpa perawatan dan krim yang mahal.

Mereka adalah vegetarian dan saat mereka di SMA mereka benar-benar menghindari produk hewani. Kita semua tahu bahwa penyebab utama kulit berminyak adalah produk susu dan daging.

Kedua gadis ini memiliki kulit wajah yang menakjubkan setelah mereka lulus SMA namun setelah usia 20 tahun, jerawat pertama muncul.

Mereka mencoba berbagai perawatan dan krim tetapi mereka tidak berhasil menghilangkan jerawat mereka dan ini menyebabkan kondisi yang lebih serius seperti depresi dan rambut rontok.

Namun, mereka tidak mau mengambil risiko, dan malah mereka memutuskan untuk mencoba sekali lagi, tapi kali ini dengan diet khusus. Yakni, mereka membuang semua lemak yang mungkin ada dari menu mereka, tidak peduli apakah lemak sehat, seperti susu kedelai, selai kacang, alpukat, dll.

baca juga : 6 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat Di Punggung Dengan Secara Alami dan Cepat

Dengan metode yang telah mereka terapkan, mereka mencapai hasil yang diinginkan hanya dalam 3 hari. YA! Mereka berhasil menghilangkan jerawat dalam 3 hari secara alami, ga percaya yuk kita nonton aja video pengkauan mereka.

Cara menghilangkan jerawat dalam 3 hari secara alami

https://youtu.be/5Qdwn2itsgg

baca juga : Cara Mencapai Kulit Cantik dan Sehat

Semoga artikel di atas dapat bermanfaat bagi sobat ayodibaca sekalian ya. Karena jerawat memang lumayan mengganggu keindahan wajah yang telah diciptakana ALlah dengan sempurna dan bersih.

Ingat pada dasarnya setiap keburukan terjadi akibat hilangnya hal-hal baik, katakanlah muncul jerawat merupakan hal buruk, jadi penyebabnya karena ketiadaan hal-hal baik, misalnya seperti apa? misalnya kamu makan yang berlemak dan berminyak, semuanya akan berdampak kembali pada tubuhmu.

Rutinitas Positif Untuk Menghilangkan Jerawat

Sedikit tambahan dari mimin ayodibaca.com agar wajah senantiasa bebas dari jerawat yaitu pelihara salat tepat waktu dan senantiasa berwudhu dengan sempurna. Ketika membasuh muka, pijit-pijitlah area wajah dengan ringan.

Lalu tips tambahan cara menghilangkan jerawat secara alami dan efektif dan telah teruji yaitu. Berwudhu'lah sebelum tidur. Insya Allah tidur dalam keadan suci dan bersih itu sangatlah baik, hal ini juga merupakan sunnah Rasulullah agar senantiasa berwudhu' sebelum tidur. Jadi kita tidur dalam keadaan Suci.

Demikia tips Menghilangkan jerawat yang ayodibaca.com dapat berikan, semoga tips ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Ayodibaca tulisan lainnya ya :)

Read More