Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan ? Ini Ulasannya

Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan ? Apakah yang dapat dilakukan untuk mengurangi bengkak tersebut?


Ketika bayi Anda terus membesar, rahim menekan pembuluh darah yang ada di panggul. Hal ini khususnya mempengaruhi pembuluh darah besar yang menerima darah dari anggota tubuh bagian bawah. Pembuluh darah yang disebut vena kava bawah ini terletak pada bagian kanan tubuh. Wanita hamil akan mengalami tekanan dan menyebabkan sirkulasi darah di bagian itu menjadi lambat dan mengakibatkan darah menumpuk.


Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan ? Ini Ulasannya


Tekanan dari darah yang terkumpul ini memaksa air turun dan keluar melalui pembuluh darah kecil (kapiler) masuk ke dalam jaringan pada tapak kaki dan pergelangan kaki. Biasanya, air ini akan diserap oleh tubuh. Terkadang, wanita hamil juga menyimpan lebih banyak air dari biasanya dan ini menambah kebengkakan atau sembap tersebut. Anda mungkin menemukan kebengkakan ini lebih parah pada malam hari, sebelum akhirnya lebih lega pada pagi hari setelah Anda tidur sepanjang malam.


Menjelang sore, Anda mungkin bisa lihat jika Anda tekan kulit di sekitar pergelangan kaki, kulit itu tidak menganjal dengan segera dan kembali ke kondisi aslinya. Sementara itu, menjelang akhir kehamilan, tangan Anda juga mungkin menjadi bengkak dan cincin yang Anda pakai akan terasa ketat.



Intinya Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan Terjadi karena penumpukan cairan secara abnormal dalam jaringan, sehingga sirkulasi darah dalam pembuluh darah vena atau pembuluh getah bening menjaid terhambat. Gangguan fungsi jantung, penyakit ginjal, dan kekurangan asupanprotein juga daat menyebabkan bengkak


Edema atau sembap saat hamil adalah hal biasa terutama dalam trimester ketiga. Di antara 50 dan 80 persen wanita hamil yang sehat akan mengalaminya. Cuaca panas seperti di negara kita juga memperburuk kondisi ini. Namun, jika Anda mengalami bengkak parah pada wajah, tangan atau tapak kaki, jumpalah dokter Anda. Ini mungkin salah satu gejala praeklampsia, yaitu suatu kondisi yang serius bagi Anda dan bayi.


Mengurangi Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan atau trimester terakhir


Obat-obatan jenis diuretik tidak sesuai digunakan saat hamil yang akan membuat ginjal mengeluarkan air dan garam sodium sehingga Anda sering buang air dan menghilangkan cairan yang berlebihan dengan cara itu.


Anda dapat mencoba cara lain untuk mengontrol kebengkakan yaitu dengan menaikkan kaki untuk membantu melancarkan peredaran darah. Jika di tempat kerja, letakkan bangku kecil atau kotak di bawah meja Anda. Di rumah itu, cobalah berbaring miring ke kiri karena ini bisa mengurangi tekanan. Anda juga harus menghindari duduk atau berdiri terlalu lama tanpa istirahat.


Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan ? Ini Ulasannya


Selain itu, jangan coba menyilang kaki saat duduk. Pakailah celana stoking dukungan (support tights) sebelum Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari supaya darah tidak berpeluang berkumpul di sekitar pergelangan kaki. Jika ini tidak berhasil, tanyalah apoteker atau dokter tentang stoking tekanan (compression stockings). Stoking tekanan tersedia di apotek.


Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan ? Ini Ulasannya




Anda juga disarankan minum banyak air, berolahraga secara teratur terutama berjalan, berenang atau menggunakan sepeda latihan.


Jika Anda bepergian jauh, berhentilah dengan teratur untuk meregangkan kaki. Makan makanan bergizi dan hindari makanan yang tinggi kandungan sodium dan garam seperti kacang asin, acar sayuran, telur asin dan ikan kering. Ingatlah, meskipun pergelangan kaki Anda yang bengkak ini mungkin menyebabkan rasa tidak nyaman, kondisi ini adalah sementara saja, dan akan hilang segera Anda melahirkan.




Cara Mengobati Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan Secara Herbal


Resep 1 (untuk pembengkakan karena penyakit ginjal)




  • 60 gram akar alang-alang segar

  • 30 gram meniran segar

  • 30 gram kulit semangka


cara :




  • cuci bersih semua bahan

  • rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 450 cc, lalu saring

  • minum airnya 150 cc, 3 kali


Resep 2




  • 50 gram biji jali, rendam

  • 20 gram kismis


cara :




  • cuci bersih bahan

  • masak hingga menjadi bubur

  • makan smapai habis


Resep 3 (pembengkak karena sirkulasi darah)




  • 30 gram daun dewa segar

  • 30 gram akar kembang pukul empat


cara :




  • cuci bersih smeua bahan

  • rebuus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring

  • minum airnya 150 cc, 2 kali sehari


Resep 4 (pembengkaka karen apenyakit ginjal)

  • 30 gram tanaman kumis kucing

  • 30 gram daun sendok

  • 30 gram rumput mutiara


cara :

  • cuci bersih semua bahan

  • rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 450 cc, lalu saring

  • minum airnya 150 cc, 3 kali sehari


Resep 5 (pembengkakan di kaki karena sirkulasi darah tidak lancar)

  • 30 gram daun sembung

  • 2-3 kuntum bunga mawar


cara :

  • cuci bersih semua bahan

  • rebus dengan 600 cc iar hingga tersisa 300 cc, lalu saring

  • minum airnya 150 cc, 2 kali sehari


Resep 6 (bengkak swaktu hamil)

  • 300 gram bligo

  • 100 gram kacang merah


cara :

  • cuci bersih smeua bahan

  • tim hingga matang atau dibuat sup

  • makan secara teratur


Resep 7 (bengkak sewaktu hamil dan karena gangguan ginjal)

  • 100 gram jagung beserta rambutnya


cara :

  • cuci bersih semua bahan

  • rebus hingga matang

  • setelah dingin minum airnya 150 cc, 4-5 kali sehari dan makan biji jagungnya


Resep 8

  • daun kol banda secukupnya


cara :

  • cuci bersih bahan

  • panaskan di atas api sampai terasa lemas

  • tempelkan pada kaki yang bengkak


EmoticonEmoticon