Makanan Yang Mengandung Omega 3

Apa aja sih Makanan Yang Mengandung Omega 3? berikut akan ayodibaca.com kumpulkan berbagai infonya dari berbagai situs. Sebelum mengetahui daftar makanan Makanan Yang Mengandung Omega 3. Yuk kita simak dulu sekilas mengenai apa itu omega 3 beserta manfaatnya.


Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak tidak jenuh yang sangat dibutuhkan tubuh. Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan sendiri jenis lemak ini sehingga kebutuhan akan lemak jenis ini harus didapatkan melalui asupan makanan.


Makanan Yang Mengandung Omega 3


Para ahli gizi menyatakan bahwa tubuh membutuhkan sekitar 300 mg Omega 3 per harinya. Omega 3 sebagian besar dapat ditemukan pada ikan-ikanan seperti ikan Salmon, ikan Tuna, ikan air tawar, Makerel, Hering, ikan Tenggiri, dan ikan sarden (ikan Lemuru). Para ahli menemukan banyak kondisi penyakit yang berhubungan dengan peradangan seperti artritis dan beberapa jenis penyakit lainnya.



Makanan Yang Mengandung Omega 3


1. Ikan laut


Salah satu alasan kenapa mengkonsumsi ikan laut sangat baik untuk kesehatan adalah kandungan Omega-3 nya yang tinggi. Beberapa jenis makanan yang berasal dari laut seperti ikan salmon, tuna, sarden, ikan cod, lobster, dan udang mengandung jenis asam lemak tersebut yang diperlukan tubuh si kecil dalam jumlah yang cukup tinggi.



2. Minyak nabati


Khususnya yang berasal dari flaxseed, canola, dan kedelai. Jenis minyak tersebut kaya akan kandungan asam alfa-linoleic yaitu jenis Omega-3 yang oleh tubuh akan dirubah menjadi EPA dan DHA.



3. Kacang dan biji-bijian


Kacang merah, kedelai dan walnut adalah beberapa diantara sumber yang kaya akan kandungan Omega-3. Makanan yang dibuat dari kacang kedelai seperi tahu dan tempe juga merupakan sumber Omega-3 yang baik bagi si kecil.



4. Sayuran hijau


Beberapa jenis sayuran seperti bayam, bunga kol, dan brokoli diketahui mengandung Omega-3 dengan kadar yang cukup tinggi. Konsumsi jenis sayuran diatas dapat diberikan dalam bentuk jus atau dimasak seperti biasa.



5. Telur ayam


Telur ayam juga mengandung asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 dalam telur ayam akan semakin banyak jika ayam diberi nutrisi seperti minyak ikan, biji flax, atau lainnya. Dengan begitu, telur ayam akan semakin kaya omega-3.



6.Daging sapi yang makan rumput


Sapi yang diberi makan rumput saja, tanpa makanan lainnya bisa memiliki kualitas daging yang berbeda dengan sapi yang diberi makan selain rumput. Rumput sendiri sebenarnya merupakan salah satu tanaman yang banyak mengandung omega-3. Sehingga daging sapi yang mengonsumsi rumput saja juga bisa memberikan asupan omega-3 yang baik.



7. Kedelai
Makanan Yang Mengandung Omega 3


Tidak suka kacang kenari? Coba beralih ke kacang kedelai. Keluarga kacang yang satu ini bisa ditemukan dalam bentuk susu maupun produk lain. Rasanya nikmat dan kaya akan asam lemak omega-3.



8. Kembang kol


Makanan Yang Mengandung Omega 3Sayuran yang kaya akan asam lemak omega-3 adalah kembang kol. Nutrisi penting dalam kembang kol di antaranya adalah kalium, magnesium, dan niasin yang mendukung kesehatan jantung.



9. BayamMakanan Yang Mengandung Omega 3


Bayam merupakan sumber makanan kaya akan asam lemak omega-3 adalah bayam. Sayuran berdaun hijau gelap ini bisa dinikmati setiap hari untuk mendapatkan asupan omega-3 bagi tubuh.


Bayam juga rendah kalori dan tinggi zat besi. Jadi jangan ragu mengolah bayam menjadi makanan lezat dan mendapatkan nutrisi maksimal di dalamnya.

Manfaat Omega 3



  • Menurunkan resiko penyakit jantung

  • Menyehatkan mata

  • Menurunkan kadar kolesterol tinggi

  • Meningkatkan kesehatan otak

  • Mengurangi depresi

  • Anti inflamasi

  • Mengurangi resiko pembekuan darah

  • Baik untuk wanita hamil

  • Mengurangi rasa sakit saat datang bulan

  • Mencegah penyakit alzheimer

  • Baik untuk penderita diabetes

  • Membantu penyerapan vitamin

  • Meningkatkan perkembangan anak


Nah Makanan Yang Mengandung Omega 3 sudah djelaskan diatas, lalu Asupan omega 3 ada kadarnya tubuh kita membutuhkan sekitar 300 mg Omega 3 per harinya, jika berlebihan juga bisa berefek samping seperti berikut ini:




  • Meningkatkan kadar glukosa darah, suplemen omega 3 jika terlalu banyak dikonsumsi dapat meningkatkan kadar gula darah, karena itu untuk penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi asam lemak omega 3 ini.

  • Gangguan pada perut, untuk anda yang sering mengkonsumsi suplemen minyak ikan melebihi dosis yang dianjurkan bisa jadi anda akan mengalami gangguan pada perut seperti diare dan perut kembung karena produksi gas dalam lambung meningkat.

  • Meningkatkan resiko terkena stroke, meskipun efek samping ini masih jarang terjadi namun anda sebaiknya tidak mengkonsumsi omega 3 berlebihan setiap hari .

  • Memar dan pendarahan, untuk anda yang mempunyai masalah dalam pembekuan darah ataupun mengkonsumsi omega 3 bersamaan dengan obat pengencer darah sebaiknya berhati-hati karena besar kemungkinan akan mengalami pendarahan dan memar, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi omega 3 ini.


sumber: berbagai sumber
Read More

Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an

Setelah berakhirnya Perang Dunia Kedua, industri manufaktur otomotif Amerika Serikat berkembang begiu pesat. Jumlah mobil di atas jalanraya juga meningkat tajam dan sejalan dengan itu jumlah kematian akibat kecelakaan juga bertambah. Mobil yang dirancang sekitar tahun 1950-an tidak dibangun dengan fitur keselamatan seperti sabuk keselamatan.

10 Hal Istri Inginkan Dari Seorang Suami

Berbagai inovasi dihasilkan pada dekade ini untuk memastikan pengemudi tidak akan terbunuh jika terlibat dalam kecelakaan jalan raya. Sir Vival adalah konsep mobil "paling aman" yang dirancang oleh W Jerome dari Massachusetts. Dia memodifikasi sebuah mobil Hudson 1948 menjadi Sir Vival ini.


Sir Vival mempunyai bagian depan yang dapat berputar yang dipasangkan pada sebuah engsel ke bagian belakang. Bagian depan ini diharapkan dapat menyerap hentakan jika terjadi tabrakan dari depan. Bagian kabin penumpang akan aman dari kehancuran. Bagian tepi Sir Vival juga dilengkapi bumper karet untuk menyerap hentakan pada kecepatan rendah. Inovasi paling signifikan adalah tempat duduk sopir yang lebih tinggi dari tempat duduk penumpang. W Jerome percaya jika pengemudi duduk seorang diri ia tidak akan diganggu penumpang dan bisa berkonsentrasi 100% pada jalan raya.


Kaca berbentuk silinder bagian depan tidak dilengkapi wiper kaca konvensional karena katanya akan menghalangi pandangan ketika hujan. Kaca silender ini berputar dengan sendiri dan ada wiper jendela vertikal pada bagian belakang sopir yang akan menyeka kotoran. Kabin Sir Vival juga memiliki fitur keamanan lain seperti liner lembut serta roll cage. Namun sayangnya, Ide brilian W Jerome kurang mendapat perhatian dan sambutan, hanya beberapa prototipe diproduksi.



Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


10 Hal Istri Inginkan Dari Seorang Suami


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an


Sir Vival, Inovasi Mobil Paling Aman Tahun 1950-an

Read More

Sifat Wanita Berdasarkan Gaya Rambutnya

Sifat Wanita Berdasarkan Gaya Rambut - Kita telah mengetahui bahwa kegiatan yang dilakukan berulang kali akan membentuk kebiasaan. Kebiasaan yang dilakukan akan membentuk karakter. Sehingga, setiap langkah, gerak-geriknya, fashion, hinggga model rambut seseorang akan merepresentasikan bagaimana karakter orang tersebut, bagaimana kebiasaannya, kegiatan yang sering dilakukannya. Dari hal tersebut dapatlah seseorang ditebak hanya melihat penampilannya.

Jika pria sedang berkumpul, tak jarang mereka menggosipkan para wanita yang lewat. Kebanyakan dari mereka menilai suatu penampilan lalu menyimpulkan menurut pendapatnya masing-masing tentang sifat wanita tersebut. Jadi buat pria dan wanita, penting nih buat baca Sifat Wanita Berdasarkan Gaya Rambutnya.


Jadi apa gaya rambut kamu sekarang yang menceritakan tentang kepribadianmu? Kenapa tak percaya? Gaya rambut juga mempengaruhi siapa kamu dalam diam sebenarnya.



Sifat Wanita Berdasarkan Gaya Rambutnya


1. Rambut panjang dan terurai (ikal)




Sifat Cewek Ber


Katanya : Seorang wanita yang seksi, ultra feminin dan cantik.

Kepribadian : Seorang yang bijak berpikir sebelum melakukan sesuatu, berpikiran terbuka, banyak pergaulan, dan mudah memaaf kan seseorang atas kesalahan masa lalu.



2. Rambut panjang dan lurus




Sifat Cewek Ber


 

Katanya: Daya sensual yang tinggi, penggoda, kategori low-maintenance, tidak serius.

Kepribadian:  Seorang yang bijak dan selalu happy, bergaya, cemburu, dan pandai dalam mengelola sesuatu tanpa membutuhkan pertolongan.



3. The Bob




Sifat Cewek Ber


Katanya : Suka atas kekuasaan, elegen, kekuatan dan simple.

Kepribadian : Seorang yang tegas dan selalu ingin mendahului orang lain. Walau bagaimanapun dia memiliki daya pandang yang jauh dan selalu update tentang fashion.



4. Bob Super Pendek




Sifat Cewek Ber


Katanya : Tegas, klassik, seksi, bergaya serta kekanak-budakkan

Kepribadian: Meskipun Anda tahu apa yang Anda inginkan didunia ini namun Anda masih dapat membatasi antara hiburan dan masa depan. Sangat pentingkan gaya yang mampu memberi kenyamanan disamping tetap mengikuti peredaran fashion.



5. Ponytail




Sifat Cewek Ber




Katanya : Kreatif, jujur, kekuasaan, benci hal yang tak masuk akal, tegas dan yakin

Kepribadian: Meskipun ponytail ini bukanlah gaya yang tetap tetapi bagi mereka yang selalu mengenakan ponytail dalam situasi apapun adalah seorang yang menyukai kehidupan yang terjadwal dan rapi. Tidak menggemari 'surprise' dan suka 'kontrol' sesuatu situasi yang dia alami sendiri. Walau bagaimanapun ia tidak membatasi kreativitas Anda tetapi Anda masih butuhkan 'plan' agar ia teratur.


6.Bangs




Sifat Cewek Ber


Katanya: Keremajaan, cute, tidak serius, penuh dengan kepribadian yang kuat.

Kepribadian : Mereka dengan 'poni' adalah mereka yang selalu inginkan kebebasan tanpa pembatasan. Satu hal tentang mereka dengan gaya seperti ini, tanpa sadar memiliki satu kekuatan kepribadian dan menghargai kekuatan tersebut menurut terjemahan diri sendiri. Sebagai contoh, jika seseorang merasakan dia seorang pemalu, jadi dia sebenarnya bangga dengan sifat tersebut. Keremajaan ini kadang kala membuat kamu nampak tidak dewasa. Jadi Awas pada kepribadian Anda yang tidak baik! Segeralah bertindak mengubahnya.



7. Pixie atau boyish cut




Sifat Cewek Ber


Katanya: percaya diri, sangat yakin dengan diri sendiri, daring

Kepribadian: Mereka dengan gaya ini sangat yakin dengan keputusan yang dibuat. Sifat yakin ini yang sebenarnya menarik perhatian banyak terhadap kamu. Selain itu, Anda selalu menjadi 'trend-setter' dan percaya bahwa kehadiran kamu adalah untuk memberikan sesuatu yang berbeda pada orang lain.



Bagaimana dengan diimu? apa gaya rambutmu sobat ayodibaca.com? semoga Sifat Wanita Berdasarkan Gaya Rambutnya ini sesuai dengan rambut rambut kalian masing-masing. (ayodibaca.com)
Read More

Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan

Tak jarang kita melihat seseorang selalu menggunakan atribut fashion satu warna tertentu, karena warna tersebut merupakan warna favoritnya. Ternyata warna favorit juga dapat merepresntasikan sifat seseorang. Sebelumnya ayodibaca.com juga sudah membahas Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan. Bagi pria terkadang timbul pertanyaan. Bagaimana Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan? Apakah warna kesukaan kita sama? ujung-ujungnya dikaitkan dengan kecocokan dan jodoh. Berikut ayo sobat ayodibaca.com baca Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan. cekidot



Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan




Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


BIRU

Seorang wanita yang suka menolong, mendidik, membela dan peduli orang lain. Sifat ini adalah alami. Mereka banyak berkomunikasi menggunakan hati dan perasaan. Oleh karena itu, mereka mudah memahami dan bersifat empati. Kepribadian biru mudah berbagi rasa sayang dan ramah. Mereka memberi tanpa mengharap balasan. Mereka juga merupakan pendengar yang baik.






Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


HIJAU

Seorang yang romantik, menyukai keindahan, suka udara nyaman, seorang yang berpegang pada prinsip, memiliki atraksi tersendiri dan mampu membangun hubungan dengan banyak orang. Seorang yang menginginkan dorongan dan menyukai pendukung yang dapat memahami Anda serta mendorong Anda maju kedepan.





Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


KUNING

Bersikap optimis, periang, senang bergaul, suka menolong karena menolong merupakan kewajiban mutlak bagi Anda. Seorang yang tidak meremehkan siapa pun. Seorang yang sensitif dan penyayang, mengutamakan  keamanan dan kenyamanan.





Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


UNGU / VIOLET

Dalam menghadapi masa depan, Anda tidak pernah ragu-ragu, apa yang dilakukan adalah yang terbaik, berpandangan jauh, kreatif dalam bidang seni, menyukai alam dan musik, memiliki daya kepemimpinan yang baik.





Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


PUTIH

Anggun, idealis, moral yang tinggi, tidak sombong dan rajin menolong orang sekeliling, sensitif tetapi mandiri, patuh pada atasan, agak sulit berinteraksi secara fisik.





Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


MERAH

Menyukai kebebasan, tantangan, dan ingin sukses dalam hidup, menyukai reformasi dan kemajuan dalam pemikiran dan aktivitas, optimis, vokal, keras hati untuk terima sesuatu yang Anda tidak setuju, lembut hati terhadap kesusahan orang lain.






Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan


JINGGA

Bagus dalam hal pekerjaan, suka memberi ide baru, suka bersama teman-teman, setia, energik, kreatif.


bagaimana sobat ayodibaca.com artikel Sifat Wanita Berdasarkan Warna Kesukaan. Apakah kekasih anda memiliki karakter yang sesuai dengan warna favoritnya? ayo sharing di komentar
Read More

Xiaomi E4 Bocor, Berikut Perkiraan Harga dan Spesifikasinya

Setelah suskes dengan berbagai smartphone canggihnya yang murah. Kini kembali muncul kabar gadget terbaru dari Xiaomi. Xiaomi berencana untuk meluncurkan versi murah dari Mi 4. Yang disebut Xiaomi E4, smartphone ini memiliki semua spesifikasi yang sama dengan Mi 4, kecuali RAM saja yang 2GB, sedang kan pada Mi 4 sebesar 3GB . baca : Spesifikasi Xiaomi Mi4 Indonesia


baca juga : Bocoran dari India, Review Asus Zenfone 2, Eksklusif


Smartphone ini terlihat di situs sertifikasi TENAA oleh GizChina, di mana tertulis ponsel ini akan diresmikan di Cina, Situs web tersebut menyatakan bahwa smartphone akan dijual seharga $ 289. Dalam rentang harga tersebut, Xiaomi E4 dapat menciptakan kekacauan pasar gadget dunia, terlepas dari apakah ia juga akan memiliki chipset generasi sebelumnya. Jika E4 tidak bisa dirilis seperti harga di atas, maka akan memaksa Xiaomi untuk mengurangi harga dari Mi 4.


Xiaomi E4 Bocor, Berikut Perkiraan Harga dan Spesifikasinya


Jika apa yang dilaporkan itu benar, maka E4 akan memiliki semua spesifikasi Mi 4 kecuali RAM 3GB. Xiaomi E4 akan menggunakan 5-inch full HD 1080p dengan kerapatan piksel 441ppi. Xiaomi E4 didukung oleh prosesor 801 quad-core 2.5GHz Snapdragon dengan RAM 2GB, dan akan datang dalam pilihan penyimpanan internal 16GB atau 64GB. wau sekali bukan sobat ayodibaca.com


Fitur lain dari gadget ini mencakup kamera belakang 13 megapixel menampilkan LED flash, kamera sepan sebesat 8 megapixel depan, dan baterai 3,080mAh. Di segi konektivitas, Xiaomi E4 mendukung Wi-Fi, Bluetooth 4.0, dan untuk sistem operasinya, Xiaomi E4 akan menggunakan Android 4.4.3 KitKat dan memiliki interface Xiaomi MIUI 6.0.


Rincian ketersediaan dan tanggal perilisan Xiaomi E4 masih belum diketahui untuk saat ini, tapi kami berharap Xiaomi E4 akan  cukup murah dibandingkan dengan Mi 4. Ada kemungkinan bahwa perusahaan teknologi China ini akan memasarkannya pada Quarter 3 tahun 2015 karena itu adalah waktu yang pesaing Xiaomi sepert OnePlus untuk meluncurkan penerus dari OnePlus 1, OnePlus 2.


baca juga :  Spesifikasi dan Harga Asus Zenfone 5 LTE (4G)

Read More

Serunya Memandikan Bayi Gajah

Siapa pun yang pernah mencoba untuk memandikan hewan, apalagi yang besar, mungkin akan merasakan bahwa itu sebuah perjuangan.


Tapi, gajah kecil di Thailand ini membuktikan bahwa ternyata memandikan hewan itu tidak sesulit yang kita bayangkan. Bahkan, cukup menyenangkan.


Direkam pada video oleh salah seorang turis yang melihat seekor gajah kecil yang dijuluki “Double Trouble”, binatang itu bersemangat sekali ketika aksinya divideokan. Ia langsung menyelam ke bak mandinya, tersangkut kakinya, tersandung, dan jatuh langsung ke dalam air di dalam bak.


Setelah berhasil menyeimbangkan dirinya beberapa saat setelah berjuang, ia pun mulai memercikkan air, yang menurutnya airnya kurang. Lalu gajah itu kembali berdiri, dan menghampiri turis yang menyemprotkan air dari selang untuk dirinya. Rekaman video ini dilakukan oleh turis Denmark dari Royal Elephant Kraal and Village, Thailand. Berikut dokumentasi nya :



Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi





Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



 


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



 


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



 


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



 


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



 


Imutnya Saat Bayi Gajah Sedang Mandi



Tapi rupanya kegembiraan ini belum berakhir untuk gajah kecil itu. Ia berhasil melompat keluar dari bak mandinya dan mencoba menarik selang, hingga membuat pengunjung tertawa histeris. Akhirnya, Double Trouble pun melompat kembali ke dalam bak mandi dengan lebih antusias, dan seorang wanita bersama anaknya menyemprotkan air dengan selangnya. Setelah bermain-main di dalam bak mandi, ternyata gajah kecil itu belum puas, ia berhasil meraih selang yang sebelumnya dipegang oleh wanita dan anaknya tadi, dan berhasil menarik dengan belalainya.



Videonya


Read More

Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi

Anda Mencari cara Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif melalui Operasi? Ternyat cara meninggikan badan ini tidak hanya populer di Indonesia yang mayoritas penduduknya dibandingkan warga asing memang kalah inggi. Ternyata bukan hanya di Indonesia yang banyak mencari cara Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi, namun juga di luar negeri. ayodibaca Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi.


Tren selalu berubah setiap waktu, dan tren kali ini yaitu operasi untuk perpanjangan kaki yang telah menjadi standar kecantikan yang semakin berkembang.


Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi


Bedah memperpanjang kaki dianggap sebagai suatu hal yang sangat menakjubkan bagi mereka yang memiliki tinggi badan rendah karena dapat menambah tinggi seseorang antara lima hingga delapan sentimeter dengan sangat mudah. ya, begitulah hebatnya teknik Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi.


Berapa biaya Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi ? Di Amerika Serikat (AS), biaya untuk menjalani perawatan ini mencapai US $85,000 (Rp.1.106.020.000). Ternyata tren operasi ini tidak hanya populer di negara Paman Sam, bahkan operasi memperpanjang kaki ini juga populer di Tiongkok, China.


Seorang wanita bernama Kong Jim Wen telah menghabiskan lebih dari US $ 8.000 (Rp.104.096.000) untuk menjalani bedah perpanjangan kakinya pada tahun 2003.


"Rasanya sakit tetapi memiliki tubuh tinggi sangat penting.


Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi


"Saya akan memiliki lebih banyak kesempatan dalam hidup dan juga kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan pekerjaan dan suami yang baik," katanya.


Tambahkan Jim Wen, keputusannya untuk menjalani operasi perpanjangan kaki itu mendapat dukungan dari kedua orangtuanya sehingga sanggup menanggung biaya operasi agar anak perempuan mereka itu memiliki masa depan yang lebih cerah.


Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi


Mereka juga percaya, jika Jim Wen menjalani operasi tersebut, dia akan lebih memiliki kepercayaan diri.


Sementara itu, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal orthopedi Internasional pada tahun 2006, prosedur memperpanjang kaki memiliki risiko karena dapat menimbulkan komplikasi dan menyebabkan kerusakan saraf, masalah punggung serta berisiko menjadi lumpuh.


Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi


Begitulah Tren Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi yang sedang mewabah di beberapa negara. Apakah kamu tertarik untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat dan Efektif Melalui Operasi? Tunggu informasi pembahasan selanjutnya dari ayodibaca.com.

Read More

Biksu Ini Bor Kepala Untuk Pamer Kemampuannya

China - Seorang biksu Shaolin melakukan aksi mengebor kepala sendiri selama 10 detik dengan mesin bor listrik untuk menunjukkan keberhasilannya berlatih ilmu bela diri.


Zhao Rui, 24, juga membengkokkan sebatang besi menggunakan tengkuk selain berbaring di atas pacak besi sambil memecahkan batu menggunakan kepalanya ketika beraksi di rumahnya di sini baru-baru ini.




[caption id="attachment_5106" align="alignnone" width="634"]Biksu Ini Bor Kepala Untuk Pamer Kemampuannya Kebal Zhao Rui mengebor kepalanya selama 10 detik untuk menunjukkan kemampuannya dalam seni bela diri di rumahnya di Mianzhu, Cina baru-baru ini. [/caption]


Biksu Ini Bor Kepala Untuk Pamer Kemampuannya Kebal


Menurut situs People s Daily Online, kulit kepala Rui cuma sedikit kemerahan di tempat bor itu dikenakan. Rui bagaimanapun mengakui pernah luka ketika berlatih dengan mesin bor itu sehingga menyebabkan sebagian kulit kepalanya robek.


"Memang agak menyakitkan ketika itu tetapi saya sudah pulih dan belajar dari pengalaman. Sekarang saya bisa mengebor kepala tanpa masalah.


Biksu Ini Bor Kepala Untuk Pamer Kemampuannya Kebal


"Saya ingin memiliki tubuh yang sangat kuat. Percaya atau tidak, saya agak gugup saat kecil tetapi saya sekarang mampu memecahkan batu menggunakan kepala. Kekuatan ini memberikan keyakinan diri yang tinggi kepada saya, "katanya.


Ahli kungfu itu mulai mempelajari ilmu bela diri sejak kecil dan menjelang usia 16 tahun, Rui meninggalkan rumahnya untuk bergabung Kuil Shaolin. Setelah dua tahun, dia meninggalkan kuil tersebut untuk menghubungkan latihan bersama ahli kungfu lain

Read More

Waspadai 4 Faktor Penyebab Keputihan Ini

Anda terkena keputihan? penting untuk mengetahui Faktor Penyebab Keputihan. Masalah keputihan atau cairan lendir berwarna putih, krim atau kelabu yang keluar dari vagina wanita merupakan suatu masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan wanita di seluruh dunia. Statistik menunjukkan hampir 75% wanita yang sudah menikah mengalami masalah keputihan setelah aktivitas seksual. Banyak wanita tidak sadar terhadap risiko dan bahaya penyakit keputihan ini bahkan menganggap itu sebagai suatu hal biasa sebelum daur haid. Setiap wanita harus memiliki pengetahuan dasar untuk mampu membedakan produksi cairan lendir vagina secara alami dengan penyakit keputihan yang serius. Sebelumnya ayodibaca juga sudah memposting artikel Penyebab Keputihan Berwarna Coklat dan Berbau (Baca)Pada ksesmpatan kali ini akan membahas




  1. Faktor Kebersihan

    Kebersihan di bagian sulit wanita (vagina) harus dijaga dengan baik agar infeksi tidak terjadi.


    Wanita selalu digalakan untuk mencuci bagian intim tersebut dengan air bersih dan tetap kering setelah membuang air kecil dan setelah aktivitas seksual. Kelembaban pada bagian vagina akan mendorong pertumbuhan dan infeksi mikroorganisme seperti jamur dan bakteri.



  2. Faktor Hormon

    Gangguan keseimbangan hormon dalam tubuh dapat juga dapat menyebabkan seseorang wanita mengalami penyakit kuputihan. Ketidakseimbangan hormon dalam darah disebabkan oleh beberapa hal yang dijelaskan di bawah:




    • Sekresi hormon estrogen yaitu hormon reproduksi pada wanita hamil memungkinkan jamur lebih mudah melekat pada dinding vagina.

    • Konsumsi obat, khususnya antibiotik yang berlebihan untuk jangka waktu yang panjang menyebabkan bakteri alami pada bagian vagina mati dan ini secara tidak langsung berkontribusi terhadap pertumbuhan microorganisma patogen seperti bakteri atau jamur.

    • Wanita yang mengalami tekanan akibat dari masalah pribadi atau gangguan emosi yang lain akan mempengaruhi aktivitas normal otak dalam mengkoordinasikan produksi hormon yang seimbang.

    • Konsumsi pil kontrasepsi atau pil KB turut berkontribusi terhadap ketidakseimbangan hormon dalam darah



  3. Faktor Gaya Hidup

    Gaya hidup seseorang wanita sangat mempengaruhi status kesehatan beliau.Wanita yang aktif dalam aktivitas seksual yang tidak sehat, misalnya melakukan kegiatan seks rambang dengan lebih dari seorang pasangan lebih cenderung untuk mendapatkan berbagai infeksi pada bagian vagina.



  4. Faktor Kesehatan

    Wanita yang mengalami diabetes, lebih mudah mendapat penyakit keputihan disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi dalam sekresi vagina yang memungkinkan pertumbuhan jamur yang banyak dan berkembang biak di bagian vagina. Selain itu wanita yang memiliki system daya tahan tubuh yang rendah atau terpengaruh seperti pasien AIDS, atau kanker, atau leukimia juga berhadapan dengan risiko yang tinggi untuk mendapatkan infeksi vagina.




Nah itulah beberapa Faktor Penyebab Keputihan yang menyerang wanita. Dengan mengetahui Faktor Penyebab Keputihan semoga dapat meningkatkan kewaspadaan kita dan lebih memperhatikan ke-empat faktor tersebut untuk lebih dijaga. Semoga bermanfaat
Read More